Webrun | Maior site de corrida do Brasil

Últimas notícias

“Criação e Criatividade”: TS Summit 2025 abre inscrições

Eventos · 28 abr, 2025

Maratona do Rio é destaque no ranking mundial de maratonas

Maratona · 28 abr, 2025

Primeira corrida? Veja dicas essenciais antes da largada

Corrida · 28 abr, 2025

Atletismo Brasil é campeão do Sul-Americano de Mar del Plata

Atletismo · 28 abr, 2025

Destaque

Quando e como consumir o gel de carboidrato durante a corrida?

Esse suplemento famoso na corrida pode ser um grande aliado no desempenho esportivo, mas o uso incorreto pode causar desconforto ou até prejudicar a performance. Entender o momento certo de consumir e a forma ideal de ingestão é essencial para […]

Saúde · 23 abr, 2025

CALENDÁRIO DE EVENTOS

Encontre seu próximo desafio esportivo

Nutrição

Leia mais

Páscoa sem culpa: 4 receitas de brigadeiro fit

Todo mundo adora um docinho no meio da tarde, sente aquela vontade forte de sobremesa depois do almoço de domingo ou pensa em doce o tempo todo mesmo. É (quase) um consenso: ficar sem açúcar não dá. Ao mesmo tempo […]

Dieta na páscoa? Veja como aproveitar sem sair do foco

6 mitos sobre emagrecimento que você precisa conhecer

Saúde

Leia mais

Quando e como consumir o gel de carboidrato durante a corrida?

Brasil lidera ranking de dor crônica

Páscoa sem culpa: 4 receitas de brigadeiro fit

Como evitar o retorno à obesidade?

Quando e como consumir o gel de carboidrato durante a corrida?

Esse suplemento famoso na corrida pode ser um grande aliado no desempenho...

Brasil lidera ranking de dor crônica: automedicação e demora no tratamento agravam cenário

De acordo com um estudo publicado no Brazilian Journal of Pain em 2021, aproximadamente 45,59%...

Páscoa sem culpa: 4 receitas de brigadeiro fit

Todo mundo adora um docinho no meio da tarde, sente aquela vontade...

Treinando a mente para manter o peso: como evitar o retorno à obesidade?

A mentalidade é um dos pilares mais importantes para quem deseja perder...

Correr pode causar artrose? Dr. Marco Demange esclarece

A artrose, ou osteoartrite, é uma condição degenerativa que ocorre quando a...

Dor lombar em corredores: como prevenir e quando se preocupar

A corrida é, sem dúvida, uma das melhores práticas esportivas para quem...

A corrida como instrumento terapêutico: mente e corpo sendo cuidados

Um instrumento terapêutico é qualquer técnica capaz de promover mudanças positivas na...

Treinamentos

Leia mais

Tendência para 2025: calistenia pode ser aliada na perda de peso

Por que usar palmilhas na academia?

Treino no calor: mantenha o rendimento e proteja seu corpo

Tendência para 2025, calistenia pode ser aliada na perda de peso

A calistenia, prática de exercícios físicos que utiliza o peso do próprio...

Por que usar palmilhas na academia?

A função das palmilhas feitas sob medida, confeccionadas conforme o molde do...

Treino no calor: mantenha o rendimento e proteja seu corpo

A prática de exercícios é essencial para uma vida saudável, mas quando...

Os benefícios e a importância do ganho da massa magra

Geralmente, quando começamos a treinar, pensamos em aumentar nossa massa magra e...

O papel das atividades aeróbicas na hipertrofia muscular, benefícios e estratégias

Ainda há muita gente que desconsidera as atividades aeróbicas durante os treinos...

4 benefícios de treinar em dias frios

O aconchego de uma cama quentinha ou uma hora de treino? Com...

Colunistas

Mais Colunistas

Mika Castro

Mika Castro é Fisioterapeuta há 22 anos e Esp...

Wania Rennó

Wania Rennó é psicóloga clínica do esporte, a...

Tania Mann

Dra. Tania Mann é ortopedista, chefe do Grupo...

Ana Paula Simões

Professora Instrutora e mestre em Ortopedia e...

Denise Gobo

Médica formada pela Universidade de Ribeirão ...

Alexandre Fogaça

Dr. Alexandre Fogaça Cristante é Ortopedista ...

Mika Castro

Mika Castro é Fisioterapeuta há 22 anos e Especial...

Wania Rennó

Wania Rennó é psicóloga clínica do esporte, atuand...

Tania Mann

Dra. Tania Mann é ortopedista, chefe do Grupo de M...

Ana Paula Simões

Professora Instrutora e mestre em Ortopedia e Trau...

Denise Gobo

Médica formada pela Universidade de Ribeirão Preto...

Alexandre Fogaça

Dr. Alexandre Fogaça Cristante é Ortopedista e Cir...

Mulheres

Leia mais

Exercícios físicos reduzem dor da endometriose, aponta estudo

Um estudo conduzido pela Universidade do Cairo, no Egito, aponta que a prática regular de exercícios físicos pode aliviar significativamente os sintomas da endometriose, uma condição inflamatória crônica que afeta milhões de mulheres em idade reprodutiva. Publicada no Journal of Physical Therapy […]

5 corridas femininas para participar em 2025

Lipedema: reconheça os sinais e saiba como tratar a doença

Alimentação

Leia mais

Cadastre-se na news

Fique tranquilo não lotaremos a sua caixa de e-mail :)

POPULARES

Últimas notícias

“Criação e Criatividade”: TS Summit 2025 abre inscrições

Maratona do Rio é destaque no ranking mundial de maratonas

Primeira corrida? Veja dicas essenciais antes da largada

Atletismo Brasil é campeão do Sul-Americano de Mar del Plata

Destaque

Quando e como consumir o gel de carboidrato durante a corrida?

CALENDÁRIO DE EVENTOS

Nutrição

Páscoa sem culpa: 4 receitas de brigadeiro fit

Dieta na páscoa? Veja como aproveitar sem sair do foco

6 mitos sobre emagrecimento que você precisa conhecer

Saúde

Quando e como consumir o gel de carboidrato durante a corrida?

Brasil lidera ranking de dor crônica

Páscoa sem culpa: 4 receitas de brigadeiro fit

Como evitar o retorno à obesidade?

Quando e como consumir o gel de carboidrato durante a corrida?

Brasil lidera ranking de dor crônica: automedicação e demora no tratamento agravam cenário

Páscoa sem culpa: 4 receitas de brigadeiro fit

Treinando a mente para manter o peso: como evitar o retorno à obesidade?

Correr pode causar artrose? Dr. Marco Demange esclarece

Dor lombar em corredores: como prevenir e quando se preocupar

A corrida como instrumento terapêutico: mente e corpo sendo cuidados

Treinamentos

Tendência para 2025: calistenia pode ser aliada na perda de peso

Por que usar palmilhas na academia?

Treino no calor: mantenha o rendimento e proteja seu corpo

Tendência para 2025, calistenia pode ser aliada na perda de peso

Por que usar palmilhas na academia?

Treino no calor: mantenha o rendimento e proteja seu corpo

Os benefícios e a importância do ganho da massa magra

O papel das atividades aeróbicas na hipertrofia muscular, benefícios e estratégias

4 benefícios de treinar em dias frios

Colunistas

Mika Castro

Wania Rennó

Tania Mann

Ana Paula Simões

Denise Gobo

Alexandre Fogaça

Mika Castro

Wania Rennó

Tania Mann

Ana Paula Simões

Denise Gobo

Alexandre Fogaça

Mulheres

Exercícios físicos reduzem dor da endometriose, aponta estudo

5 corridas femininas para participar em 2025

Lipedema: reconheça os sinais e saiba como tratar a doença

Alimentação

Páscoa sem culpa: 4 receitas de brigadeiro fit

Banana é uma boa opção de pré-treino para corredores?

Adoçantes causam câncer? – O que diz a ciência

Consumo de ultraprocessados aumenta chances de câncer

Páscoa sem culpa: 4 receitas de brigadeiro fit

Banana é uma boa opção de pré-treino para corredores?

Adoçantes causam câncer? – O que diz a ciência

Consumo de ultraprocessados aumenta chances de câncer; veja opções de snacks saudáveis

Alergia alimentar: 5 dicas para prevenir reações alérgicas

O que comemos entre o Ano Novo e o Natal pode ser um problema

Especialista dá dica de cardápio fit para a refeição natalina

Cadastre-se na news

POPULARES

Decathlon e MASP promovem práticas esportivas no vão livre

Maratona do Rio abre últimas vagas para a edição 2025

Nenhuma vitória é conquistada sozinha: Ironman 70.3 Brasília

Quando e como consumir o gel de carboidrato durante a corrida?

Volta à Ilha será realizado neste sábado (26), em Florianópolis

ABRACEO apresenta sua nova diretoria

BLOGS

1kdecada

Blog Care Club

Blog da Ravenn

Blog do Harry

Blog Vida Corrida

Conexão Corrida

Blog Corredor Irônico

Corredoras da vida real