Wania Rennó é psicóloga clínica do esporte, atuando como diretora Núcleo de Integralização Hu
Wania Rennó é psicóloga clínica do esporte, atuando como diretora Núcleo de Integralização Humana (Nihumana) e mais de 35 anos atendendo praticantes de diferentes modalidades desportivas.
Continuar lendoUm instrumento terapêutico é qualquer técnica capaz de promover mudanças positivas na vida das pessoas, sejam elas emocionais ou comportamentais. Ao longo de tantos anos trabalhando com atletas, principalmente com atletas de corrida, percebi que a corrida é um instrumento […]
Saúde · 10 abr, 2025
Muitos atletas me procuram por causa do DNF. Mas se tenho uma certeza, com meus anos de experiência, é que o DNF não define um atleta. O DNF nada mais é do que a sigla em inglês para “Did Not […]
Corrida · 14 mar, 2025
Todo início de ano nós pensamos em novos objetivos. E com os corredores não é diferente. Eles fazem o mesmo com as provas que querem correr no ano. Para essa preparação física, costumam alinhar os treinos com o treinador, incrementar […]
Bem Estar · 13 fev, 2025
Mais um ano termina, e naturalmente é o momento de refletirmos sobre esse ano que passou. Hora de olharmos como foi nossa jornada, no asfalto e nas trilhas, assim como na nossa vida. A corrida reflete quem somos, nossos desafios, […]
Saúde · 17 dez, 2024
A corrida é um teste de resistência física, mas também mental. Como eu sempre digo, a mente é o motor do corpo. Nossa mente treinada pode ser uma forte aliada no desempenho esportivo. Vamos explorar um pouco uma ferramenta de […]
Corrida · 31 out, 2024
A corrida de trilha e rua possuem demandas e características diferentes. Portanto os aspectos psicológicos também apresentam diferenças significativas. Na corrida de rua temos um ambiente mais previsível, o que dá uma sensação de maior controle sobre o trajeto e […]
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Quando observo os atletas nas provas de corrida, o que vejo são pessoas de várias idades, com fisionomias distintas e penso: o que faz tantas pessoas escolherem estar aqui? Sabemos que são inúmeros motivos que levam a escolher a corrida […]
Saúde · 27 ago, 2024
Todos nós sabemos dos benefícios do exercício tanto para o corpo quanto para a mente, costumo dizer que nunca ouvi ninguém dizer que se arrependeu de treinar, mas já ouvi várias pessoas dizendo que se arrependeram de não treinar. O […]
Bem Estar · 21 ago, 2024
Frustração é um sentimento que ocorre quando algo que esperávamos ou desejávamos não acontece, ou não acontece como gostaríamos. E ninguém está livre de se sentir frustrado em algum momento na vida. No esporte não é diferente. O que poderia […]
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Quantas vezes você se pegou pensando naquela prova de corrida que tanto queria fazer? Você já está inscrito, seus treinos estão em dia, mas dias antes percebe que está preocupado, mais ansioso. Nós chamamos isso de ansiedade pré –prova. E […]
Corrida · 12 jun, 2024
Médico ortopedista especialista em joelho pela So...
Dr. Alexandre Fogaça Cristante é Ortopedista e Cir...
Com vasta experiência nas áreas da ortopedia espor...
Autor de livros na área da Natação e Saúde, Palest...
Dr. Ana Carolina Côrte é formada em medicina do es...
Professora Instrutora e mestre em Ortopedia e Trau...