Embaixador da Relaxmedic, Professor de Educação Física com especialização em treinamento de alt
Embaixador da Relaxmedic, Professor de Educação Física com especialização em treinamento de alto rendimento e, pós-graduado em Nutrição pela USP.
Continuar lendo
O cuidado com o corpo já não é mais exclusividade de atletas profissionais ou do universo fitness. Cada vez mais, tecnologias antes restritas ao alto rendimento estão acessíveis ao público em geral, como é o caso das botas de compressão […]
Recuperação · 03 fev, 2026
Treinar bem em casa não exige transformar a sala em academia, nem aderir a rotinas intensas motivadas apenas pela proximidade do verão. Essa é a linha defendida por Márcio Atalla, Embaixador da Relaxmedic, professor de Educação Física, especialista em treinamento […]
Corrida · 15 dez, 2025
Com a chegada do verão, cresce o movimento nas praias, parques e academias ao ar livre. O aumento das temperaturas leva muita gente a intensificar caminhadas, corridas e treinos, mas esse impulso súbito costuma elevar também o número de lesões […]
Bem Estar · 02 dez, 2025
Após uma perda de peso significativa, especialmente quando envolve massa muscular, o desafio não é apenas voltar a ganhar peso, é ganhar o peso certo. O educador físico Márcio Atalla explica como reconstruir músculos de forma saudável e por que […]
Saúde · 06 nov, 2025
Nos últimos anos, o número de mortes relacionadas a quedas entre idosos vem crescendo em todo o mundo. Segundo levantamentos de órgãos de saúde, as quedas já estão entre as principais causas externas de morte na terceira idade, ao lado […]
Saúde · 30 out, 2025
Passar dos 40 não precisa ser sinônimo de perda de energia, dores frequentes ou limitação física. Pelo contrário: com um treino inteligente, que combine força, mobilidade e estratégias de recuperação, é possível não apenas manter o ritmo, mas ganhar qualidade […]
Treinamento · 17 set, 2025
Fazer a transição da caminhada para a corrida é um desejo comum entre aqueles que começam a se exercitar e ganham gosto pela prática. Mas essa mudança deve ser feita com cuidado, respeitando os limites do corpo e, principalmente, evitando […]
Bem Estar · 12 set, 2025
Médico ortopedista especialista em joelho pela So...
Dr. Alexandre Fogaça Cristante é Ortopedista e Cir...
Com vasta experiência nas áreas da ortopedia espor...
Autor de livros na área da Natação e Saúde, Palest...
Dr. Ana Carolina Côrte é formada em medicina do es...
Professora Instrutora e mestre em Ortopedia e Trau...
