Exercícios · 16 jun, 2026

Quando surge algum problema no joelho, com medo de piorar a situação, muitas pessoas param de fazer atividades físicas. Na maioria das vezes, se tivesse feito um fortalecimento na musculatura do joelho antes isso não teria acontecido. Conversamos com o […]

Saúde · 22 maio, 2026

A resposta curta é não. Para esclarecer, a Zimmer Biomet consultou o médico ortopedista Dr. Guilherme Morgado Runco que confirma: a premissa de que a corrida desgasta os joelhos não possui respaldo na ciência. “A ideia de que correr desgasta […]

Lesão · 30 dez, 2025

O joelho é formado do encontro entre o fêmur, tíbia e patela. É considerado a articulação do corpo humano imprescindível para a realização de movimentos simples como levantar, caminhar e agachar. É por conta disso que as lesões no joelho […]

Saúde · 19 ago, 2025

Pensando em lesões de corredores, a fratura por stress vem facilmente a memória, afinal, qual corredor não conhece algum colega que já tenha tido esta lesão? A fratura por stress não é exclusividade dos corredores, ela surge em diversos outros […]

Mulheres · 07 fev, 2025

Ao longo das últimas décadas, a maior predisposição das mulheres a lesões nos joelhos (em comparação aos homens) tem despertado atenção e motivado uma série de estudos na ortopedia e na medicina esportiva. Essa diferença nas taxas de lesões não […]

Lesão · 20 set, 2024

As dores nos joelhos são queixas comuns entre pessoas das mais variadas idades e nem sempre são causadas por lesões. Muitas vezes, elas são dores musculares transitórias, que desaparecem em poucos dias sem a necessidade de tratamento médico – desde […]

Lesão · 16 maio, 2024

Se você sofre com dores no joelho, mas não sabe identificar a gravidade ou diferenciá-la de uma dor muscular. Esse texto é para você. Conversamos com o Dr. Marco Demange, ortopedista e professor na Faculdade de Medicina da USP, para […]

Lesão · 05 fev, 2024

Começo de ano, hora de retomar os treinos e preparar o corpo para voltar à ativa de uma forma saudável, ficando longe das lesões durante o ano, já que não é novidade que quem pratica corrida está mais vulnerável para […]

Saúde · 04 dez, 2023

A prática de atividades ou exercícios de alto impacto podem ser um dos fatores para o desgaste da cartilagem do joelho, dependendo do tempo de prática e da sua intensidade. Mas esse é um assunto controverso, uma vez que esse […]

Treinamento · 25 set, 2023

Você já percebeu que muitas atividades cotidianas que a gente faz precisam das articulações dos joelhos para serem realizadas? Andar, agachar para pegar algo que caiu no chão, levantar da cama ou de uma cadeira, e por aí vai, são […]