Mulheres · 22 mar, 2017

Foto: Fotolia A quantidade de mulheres que aderem ao movimento de saúde e qualidade de vida, através da caminhada e corrida não para de crescer. Aliado a isso, o surgimento de assessorias e campeonatos focados no público feminino impulsionam ainda […]

Atletismo · 04 fev, 2010

Nome: Cristiane Brotto

Idade: 20 anos

Dúvida: Gostaria de saber quais são os exercidos de academia mais recomendados para o fortalecimento do joelho como recuperação do LCA?

Resposta: Para saber quais exercícios você pode fazer na academia, depende de que estágio de reabilitação você esta. Num estagio precoce de reabilitação de LCA, é contra indicado academia.
Seu fisioterapeuta está apto a lhe informar o momento exato de fortalecer em academia, fora isso pode fortalecer nas sessões de fisioterapia.

Resposta concedida pelo fisioterapeuta David Homsi. Especialista em fisioterapia esportiva e RPG, hoje ministra palestras e é responsável pelo centro de estudos e projeto running da clínica Dr. Osmar de Oliveira: www.davidhomsi.com.br