O ano já começou e ainda é tempo de se programar, de pensar nos objetivos, de desejar seus próximos passos. Muitos desejos positivos, muitas expectativas…

Os atletas de corrida costumam ser focados e viver mergulhados na busca da performance dentro da modalidade, mas é necessário lembrar que eles também são seres sociais, profissionais e dotados de emoções. 

E são essas emoções que irão ajudar ou atrapalhar a busca pelas oportunidades em 2024.

Mas, para você planejar seus objetivos, primeiro é necessária uma reflexão sobre o ano anterior.

Você alcançou os objetivos planejados anteriormente? 

Como foram os seus treinos e provas?

Tudo aconteceu exatamente como era o esperado?

Talvez essa resposta seja não, afinal algumas circunstâncias podem mudar e transformar o que havia sido programado.  

E está tudo bem!

Nem tudo sairá como desejamos, mas as ações podem nos ajudar a realizar o que é esperado.

Existe um ditado que diz: “Se você não sabe aonde quer chegar, qualquer caminho serve.” Os objetivos são o destino e as metas a forma para alcançá-los.

Agora pare para pensar: baseado no ano anterior, o que você mudaria nos seus treinos?

Quais as provas desejadas para esse ano?

O que precisa mudar nos treinos? No seu comportamento? Nas suas emoções?

Qual será o seu desafio para 2024?

Após a reflexão, comece a planejar seus próximos passos e observe se existe alguma crença limitante presente. Encontre-a e busque impedir que ela não freie seus objetivos.

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Entenda também como estão suas emoções em relação as suas provas alvo. Sente ansiedade? Expectativas? Por que sente isso? A ansiedade é considerada o outro lado do medo, que acaba impedindo que sejamos verdadeiramente grandiosos.

Ao olhar para as expectativas, sempre enxergue a realidade de cada uma delas. Afinal não adianta buscar algo que você ainda não está preparado para alcançar. Isso poderá gerar frustrações.

Una a mente e corpo para alcançar os seus objetivos. Eles precisam sempre caminhar juntos, afinal é como sempre digo: nossa mente é o motor do corpo.

Vibre positivamente, se programe, crie ações e busque alcançar seus desejos.

Feliz Ano Novo.