Bem Estar · 02 abr, 2026

Vida real x rede social. Qual você acredita? Cada vez estamos mais mergulhados nas plataformas que registram microsegundos de um dia imenso, cheio de detalhes, mas que apenas um take pode alugar um apartamento na cabeça de muita gente. Digo […]

Saúde · 10 jun, 2025

Para quem está na terceira idade, o desafio de manter ou perder peso é praticamente dobrado, muito por conta do metabolismo mais lento. O médico nutrólogo Dr. Felipe Gazoni sugere sete dicas para que os idosos consigam ter uma vida […]

Saúde · 09 out, 2024

Segundo um levantamento realizado pela Federação das Indústrias do Estado de São Paulo (Fiesp), 80% dos brasileiros estão buscando ter hábitos alimentares mais saudáveis em seu cotidiano. E esse é um dos fatores que ajudam não apenas no tratamento oncológico, […]

Alimentação · 11 jun, 2024

Uma alimentação saudável garante que nosso corpo receba todos os nutrientes de que necessita. “Nutrientes são substâncias presentes nos alimentos que são importantes para o funcionamento do nosso organismo. Nosso corpo adquire-os por meio do processo de digestão, que garante […]

Saúde · 04 jun, 2024

Cada dia após o nascimento é mais um dia em direção ao envelhecimento. A cada minuto que vivemos, ocorrem alterações metabólicas e estruturais em nosso organismo, nos expomos aos riscos do ambiente, nosso organismo se modifica. Por que não nos […]

Bem Estar · 14 mar, 2024

Não é fácil aderir a um novo hábito, ainda mais quando ele diz respeito à atividade física e alimentação. Já está comprovado que um estilo de vida saudável é baseado nos pilares de exercícios físicos diários, alimentação equilibrada, boas noites […]

Bem Estar · 24 jan, 2024

O ano já começou e ainda é tempo de se programar, de pensar nos objetivos, de desejar seus próximos passos. Muitos desejos positivos, muitas expectativas… Os atletas de corrida costumam ser focados e viver mergulhados na busca da performance dentro […]

Bem Estar · 13 jan, 2024

O início de um novo ano é a oportunidade que muitos esperam para colocar em prática novos hábitos que garantam o bem-estar físico e emocional. Começar 2024 com hábitos mais saudáveis está na lista de desejos de muitos brasileiros e […]

Sem categoria · 05 jul, 2023

Uma alimentação saudável rica em diferentes nutrientes pode trazer diversos benefícios para a saúde, como o aumento da disposição e mais produtividade, melhora do sistema imunológico, controle do peso, prevenção de doenças e mais qualidade do sono. Mas com tanta […]

Alimentação · 09 maio, 2023

É comum que a granola seja indicada por nutricionistas e profissionais da saúde para uma estratégia nutricional que considere uma alimentação mais saudável. Mas, você sabe quais são os reais benefícios desse alimento para a saúde? Segundo a nutricionista Vitória Falcão, […]