Saúde · 09 out, 2024

Segundo um levantamento realizado pela Federação das Indústrias do Estado de São Paulo (Fiesp), 80% dos brasileiros estão buscando ter hábitos alimentares mais saudáveis em seu cotidiano. E esse é um dos fatores que ajudam não apenas no tratamento oncológico, […]

Alimentação · 11 jun, 2024

Uma alimentação saudável garante que nosso corpo receba todos os nutrientes de que necessita. “Nutrientes são substâncias presentes nos alimentos que são importantes para o funcionamento do nosso organismo. Nosso corpo adquire-os por meio do processo de digestão, que garante […]

Saúde · 04 jun, 2024

Cada dia após o nascimento é mais um dia em direção ao envelhecimento. A cada minuto que vivemos, ocorrem alterações metabólicas e estruturais em nosso organismo, nos expomos aos riscos do ambiente, nosso organismo se modifica. Por que não nos […]

Bem Estar · 14 mar, 2024

Não é fácil aderir a um novo hábito, ainda mais quando ele diz respeito à atividade física e alimentação. Já está comprovado que um estilo de vida saudável é baseado nos pilares de exercícios físicos diários, alimentação equilibrada, boas noites […]

Bem Estar · 24 jan, 2024

O ano já começou e ainda é tempo de se programar, de pensar nos objetivos, de desejar seus próximos passos. Muitos desejos positivos, muitas expectativas… Os atletas de corrida costumam ser focados e viver mergulhados na busca da performance dentro […]

Bem Estar · 13 jan, 2024

O início de um novo ano é a oportunidade que muitos esperam para colocar em prática novos hábitos que garantam o bem-estar físico e emocional. Começar 2024 com hábitos mais saudáveis está na lista de desejos de muitos brasileiros e […]

Sem categoria · 05 jul, 2023

Uma alimentação saudável rica em diferentes nutrientes pode trazer diversos benefícios para a saúde, como o aumento da disposição e mais produtividade, melhora do sistema imunológico, controle do peso, prevenção de doenças e mais qualidade do sono. Mas com tanta […]

Alimentação · 09 maio, 2023

É comum que a granola seja indicada por nutricionistas e profissionais da saúde para uma estratégia nutricional que considere uma alimentação mais saudável. Mas, você sabe quais são os reais benefícios desse alimento para a saúde? Segundo a nutricionista Vitória Falcão, […]

Saúde · 06 abr, 2023

Comece a adotar hábitos saudáveis hoje mesmo. / Foto: Adobe Stock Você tem vontade de mudar os hábitos e ter um estilo de vida mais saudável, mas não sabe quando nem por onde começar? Segundo Carlos Magno, professor de musculação da […]

Bem Estar · 31 mar, 2023

Quantas vezes você já ficou com preguiça de treinar e deixou para recomeçar na segunda-feira ou dar início apenas no primeiro dia do próxio mês? Mudar de hábito exige, não só motivação para dar o pontapé inicial, mas também algo […]