Lesão · 25 out, 2024
Os tratamentos para a dor crônica são tão diversos quanto as causas. Desde medicamentos não controlados até técnicas mente/corpo e acupuntura, há muitas abordagens. Mas quando o assunto é tratar a dor crônica, nenhuma técnica garante o alívio completo da […]
Lesão · 25 out, 2024
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Bem Estar · 24 out, 2024
Cerca de 12% da população brasileira sofre de depressão, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). Nesse cenário, a prática regular de atividades físicas surge como uma aliada poderosa no combate e tratamento desse transtorno, principalmente quando realizada de maneira […]
Bem Estar · 24 out, 2024
Cerca de 12% da população brasileira sofre de depressão, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). Nesse cenário, a prática regular de atividades físicas surge como uma aliada poderosa no combate e tratamento desse transtorno, principalmente quando realizada de maneira […]
Saúde · 22 out, 2024
Esta semana, pesquisadores da Universidade de Aalto, na Finlândia, realizaram um estudo que demonstrou uma durabilidade de até duas semanas após a prática pós-exercícios físicos no cérebro. O estudo mostrou que a atividade física melhora a conectividade entre as sinapses, o […]
Saúde · 22 out, 2024
Esta semana, pesquisadores da Universidade de Aalto, na Finlândia, realizaram um estudo que demonstrou uma durabilidade de até duas semanas após a prática pós-exercícios físicos no cérebro. O estudo mostrou que a atividade física melhora a conectividade entre as sinapses, o […]
Esporte · 24 set, 2024
O sono é um dos pilares fundamentais para a recuperação e o desempenho atlético. Enquanto o treinamento adequado e a nutrição são amplamente discutidos, o papel do sono, muitas vezes, é subestimado. Para atletas, uma noite de sono ruim pode […]
Esporte · 24 set, 2024
O sono é um dos pilares fundamentais para a recuperação e o desempenho atlético. Enquanto o treinamento adequado e a nutrição são amplamente discutidos, o papel do sono, muitas vezes, é subestimado. Para atletas, uma noite de sono ruim pode […]
Saúde · 23 ago, 2024
O brasileiro precisa ter pressa para mudar seu estilo de vida. A declaração mais enfática vem de um dos maiores porta-vozes da saúde e bem-estar do Brasil, Márcio Atalla. E a base é o mais recente levantamento do IBGE, que […]
Saúde · 23 ago, 2024
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Bem Estar · 21 ago, 2024
Todos nós sabemos dos benefícios do exercício tanto para o corpo quanto para a mente, costumo dizer que nunca ouvi ninguém dizer que se arrependeu de treinar, mas já ouvi várias pessoas dizendo que se arrependeram de não treinar. O […]
Bem Estar · 21 ago, 2024
Todos nós sabemos dos benefícios do exercício tanto para o corpo quanto para a mente, costumo dizer que nunca ouvi ninguém dizer que se arrependeu de treinar, mas já ouvi várias pessoas dizendo que se arrependeram de não treinar. O […]
Bem Estar · 29 jul, 2024
Correr é uma prática que exige não apenas força física e resistência, mas também um equilíbrio mental e corporal. Integrar práticas como yoga, técnicas de respiração e meditação na rotina de treino pode ser extremamente benéfico para corredores, melhorando o […]
Bem Estar · 29 jul, 2024
Correr é uma prática que exige não apenas força física e resistência, mas também um equilíbrio mental e corporal. Integrar práticas como yoga, técnicas de respiração e meditação na rotina de treino pode ser extremamente benéfico para corredores, melhorando o […]
Saúde · 18 jul, 2024
Hormônios são substâncias vitais produzidas ou sintetizadas pelo nosso organismo e que respondem e regulam diferentes processos do corpo humano. Sem eles seria impossível, por exemplo, o nosso crescimento ou a reprodução. Dra Marcela Rassi, médica endocrinologista e certificada internacionalmente […]
Saúde · 18 jul, 2024
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Bem Estar · 14 maio, 2024
A relação entre atividade física e longevidade tem sido estudada e comprovada ao longo dos anos, sendo amplamente reconhecida pelos profissionais de saúde como um dos pilares fundamentais para uma velhice saudável. A seguir, exploraremos como a prática regular de […]
Bem Estar · 14 maio, 2024
A relação entre atividade física e longevidade tem sido estudada e comprovada ao longo dos anos, sendo amplamente reconhecida pelos profissionais de saúde como um dos pilares fundamentais para uma velhice saudável. A seguir, exploraremos como a prática regular de […]
Mulheres · 10 maio, 2024
Que o exercício físico é um hábito saudável e que deve ser incorporado na rotina, todo mundo sabe. Mas será que a prática é indicada para qualquer pessoa? Quando se trata de gravidez, essa é uma dúvida comum. Na verdade, […]
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