Lesão · 24 jan, 2023

Exercício vigoroso pode colocar algumas pessoas em risco de doenças, principalmente por estarmos passando por períodos de alta temperatura. Mesmo em climas frios, doenças de calor podem ocorrer em pessoas que praticam exercício em alta intensidade por mais de 45 […]

Academia · 14 jan, 2023

Treinar no verão pode ser uma diversão para muita gente. Dias ensolarados, perspectiva de ir para a praia ou para a piscina e a temperatura mais alta são convites para intensificar a prática das atividades físicas. Os treinos na estação […]

Saúde · 23 dez, 2022

A corrida é um dos esportes mais populares da atualidade, mas, antes de calçar os tênis e colocar  os pés nas ruas neste verão, é muito importante fazer um check-list de acessórios. Segundo o fisioterapeuta esportivo, Kalil Zipperer, também diretor […]

Treinamento · 14 dez, 2022

A estação mais quente do ano está chegando (21/12 às 18h48), neste período é normal ter mais indisposição para se exercitar por conta do calor, mas como deixar os exercícios de lado não é uma opção, especialistas listam as melhores […]

Nutrição · 10 mar, 2022

Além de ser uma bebida deliciosa, a vitamina é uma ótima opção pré-treino, principalmente para quem busca desempenho e precisa de energia de sobra na hora de correr. Existem milhões de combinações que podem ser feitas, basta escolher os ingredientes […]

Treinamento · 14 dez, 2020

Está chegando mais uma época de calor e altas temperaturas, com isso a dificuldade de praticar atividades ao ar livre,como a corrida, também vem. Nosso corpo sempre reduz a capacidade de correr com o calor, pois utiliza mais energia para poder resfriar os músculos […]

Nutrição · 10 ago, 2020

Além de ser uma bebida deliciosa, a vitamina é uma ótima opção pré-treino, principalmente para quem busca desempenho e precisa de energia de sobra na hora de correr. Existem milhões de combinações que podem ser feitas, basta escolher os ingredientes […]

Receitas · 12 jun, 2020

O final do ano está chegando, e com ele, as altas temperaturas que costumam atrapalhar a rotina de muitas pessoas, principalmente dos atletas. Para espantar o calor depois de um treino, mas que não seja com sorvetes que contém química […]

Alimentação · 25 fev, 2020

Com a chegada da temporada de calor, precisamos de receitas refrescantes e mais leves, para não “pesar” no dia a dia e facilitar a hidratação e digestão. Pensando nisso a Chef Funcional Lidi Barbosa preparou três receitas práticas para ajudar […]

Treinamento · 24 fev, 2020

Está chegando mais uma época de calor e altas temperaturas, com isso a dificuldade de praticar atividades ao ar livre,como a corrida, também vem. Nosso corpo sempre reduz a capacidade de correr com o calor, pois utiliza mais energia para poder resfriar os músculos […]