Treinamento · 13 set, 2024

O tempo seco e a baixa umidade do ar também têm impactos significativos na prática de exercícios. Aqui estão alguns dos principais efeitos e dicas para lidar com essas condições. Efeitos do tempo seco e baixa umidade do ar + […]

Bem Estar · 09 set, 2024

O Brasil todo vem registrando altas temperaturas desde a semana passada. Para quem gosta de calor o cenário é ótimo, mas para os que realizam atividades físicas, principalmente ao ar livre, as altas temperaturas podem se tornar inimiga dos treinos. […]

Bem Estar · 19 mar, 2024

Com o calor acima da média é preciso ficar atento na hora de praticar atividade física. Um dos efeitos que o calor extremo provoca no organismo é a vasodilatação, que diminui a pressão arterial e a capacidade de levar e […]

Saúde · 15 mar, 2024

A partir desta quinta-feira, dia 14 de março, uma onda de calor excepcional está prevista para atingir os estados de Mato Grosso, São Paulo, Paraná, Santa Catarina e Rio Grande do Sul, conforme alerta emitido pelo Instituto Nacional de Meteorologia […]

Nutrição · 05 fev, 2024

Dados do GetNinjas, maior aplicativo para contratação de serviços no Brasil, revelam que a procura por nutricionista aumentou 41% de dezembro de 2023 para janeiro deste ano. Durante o verão, quando as altas temperaturas exigem cuidados especiais com o corpo e […]

Treinamento · 17 jan, 2024

Mais um verão chegando e se você é daqueles que gosta de praticar atividades ao ar livre ou até mesmo correr em pleno sol do meio dia, este alerta é para você! O calor intenso em alguns estados pode ser […]

Saúde · 18 dez, 2023

O verão está chegando, mas as altas temperaturas decorrentes de recentes ondas de calor já atingem o Brasil, mas esse período pode gerar alguns impactos na sua saúde, em especial na saúde do seu coração. De acordo com o médico […]

Treinamento · 01 fev, 2023

Para muitas pessoas, treinar ao ar livre e em dias quentes pode ser difícil e desagradável, mas com algumas dicas é possível manter os exercícios físicos mesmo durante o calor. De acordo com Liora Bels, especialista em bem-estar do Freeletics, […]

Saúde · 23 dez, 2022

A corrida é um dos esportes mais populares da atualidade, mas, antes de calçar os tênis e colocar  os pés nas ruas neste verão, é muito importante fazer um check-list de acessórios. Segundo o fisioterapeuta esportivo, Kalil Zipperer, também diretor […]

Treinamento · 14 dez, 2022

A estação mais quente do ano está chegando (21/12 às 18h48), neste período é normal ter mais indisposição para se exercitar por conta do calor, mas como deixar os exercícios de lado não é uma opção, especialistas listam as melhores […]