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A corrida é um dos esportes mais populares da atualidade, mas, antes de calçar os tênis e colocar  os pés nas ruas neste verão, é muito importante fazer um check-list de acessórios. Segundo o fisioterapeuta esportivo, Kalil Zipperer, também diretor […]

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Saúde · 08 jan, 2019

O Verão é sem dúvidas a estação mais aguardada do ano pela grande maioria da população. Praia, piscina e viagens animam os brasileiros. Porém, segundo o Dr. Aier Adriano Costa da Docway, devido ao aumento das temperaturas, radiação solar e desidratação, […]

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Lesões podem acontecer com qualquer pessoa. O cotidiano de muitas horas sentados, sapatos inapropriados para longas jornadas diárias afetam a saúde dos nosso pés. É comum sentir dores na sola do pé ao final de um dia cheio. Se você […]

16º Maratona do Rio – Nós fomos!

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Você está preparado para correr em altas temperaturas? Dá uma olhada nas nossas dicas

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Amadores reclamam do calor no Triatlhon Internacional de Santos

Em meio a uma multidão de homens, uma competidora cercada de amigos e familiares, na areia do litoral paulista, se emocionava com o Triatlhon Internacional de Santos, realizado no último domingo (20/02). A amadora Jaciara Moreno, de 37 anos, com respiração ofegante, há poucos minutos tinha cruzado a linha de chegada, em um dia no qual os termômetros chegaram próximo aos 35°C.

“O tempo não ajudou, o calor estava forte e água do mar também bastante aquecida. Senti muito cansaço para correr, mas felizmente com esforço cheguei até o fim”, comemora a corredora, que na semana anterior tinha sofrido um pequeno acidente e por pouco não desistiu da prova.

“Eu cai e machuquei meu joelho no domingo passado. Estava com dificuldade até para caminhar e ao poucos foi melhorando. Entretanto, durante os dez quilômetros de corrida o ferimento abriu novamente e tive que ser forte para continuar”, relembra Jaciara, que divide o seu tempo para treinar, cuidar da família e trabalhar.
Entre os amadores, não foi apenas a paulista que reclamou da temperatura, o pernambucano Adriano Nascimento, de 32 anos, disse que o calor paulista não perde em nada para o do Nordeste.

“Apesar de habituado com esse tipo de clima eu senti um pouco de cansaço, principalmente no final da prova. Mas a organização do evento foi excelente e o trajeto também é muito bom”, conta o triatleta que participou do Internacional pela primeira vez com os amigos.

Já o veterano José Gonçalves, aos 41 anos, já marcou presença em pelo menos 17 edições da prova e abriu a sua temporada no último domingo (20/02). “Foi muito difícil. Estava ventando na bike e, para piorar, havia buracos no trajeto”, relata José, que já participou do Ironman do Havaí e é apaixonado por triátlon. “Por causa do trabalho eu troco o horário do almoço por um treino, ou acabo me exercitando antes de dormir, tudo para manter o ritmo”, garante.

Na disputa dos corredores de elite , quem venceu o Triatlhon Internacional de Santos foi Reinaldo Colucci e Carla Moreno.


Amadores reclamam do calor no Triatlhon Internacional de Santos

Triathlon · 22 fev, 2011

Em meio a uma multidão de homens, uma competidora cercada de amigos e familiares, na areia do litoral paulista, se emocionava com o Triatlhon Internacional de Santos, realizado no último domingo (20/02). A amadora Jaciara Moreno, de 37 anos, com respiração ofegante, há poucos minutos tinha cruzado a linha de chegada, em um dia no qual os termômetros chegaram próximo aos 35°C.

“O tempo não ajudou, o calor estava forte e água do mar também bastante aquecida. Senti muito cansaço para correr, mas felizmente com esforço cheguei até o fim”, comemora a corredora, que na semana anterior tinha sofrido um pequeno acidente e por pouco não desistiu da prova.

“Eu cai e machuquei meu joelho no domingo passado. Estava com dificuldade até para caminhar e ao poucos foi melhorando. Entretanto, durante os dez quilômetros de corrida o ferimento abriu novamente e tive que ser forte para continuar”, relembra Jaciara, que divide o seu tempo para treinar, cuidar da família e trabalhar.
Entre os amadores, não foi apenas a paulista que reclamou da temperatura, o pernambucano Adriano Nascimento, de 32 anos, disse que o calor paulista não perde em nada para o do Nordeste.

“Apesar de habituado com esse tipo de clima eu senti um pouco de cansaço, principalmente no final da prova. Mas a organização do evento foi excelente e o trajeto também é muito bom”, conta o triatleta que participou do Internacional pela primeira vez com os amigos.

Já o veterano José Gonçalves, aos 41 anos, já marcou presença em pelo menos 17 edições da prova e abriu a sua temporada no último domingo (20/02). “Foi muito difícil. Estava ventando na bike e, para piorar, havia buracos no trajeto”, relata José, que já participou do Ironman do Havaí e é apaixonado por triátlon. “Por causa do trabalho eu troco o horário do almoço por um treino, ou acabo me exercitando antes de dormir, tudo para manter o ritmo”, garante.

Na disputa dos corredores de elite , quem venceu o Triatlhon Internacional de Santos foi Reinaldo Colucci e Carla Moreno.

Sol e calor marcam Meia Maratona das Cataratas

Atualizada em 14/07 às 15h20

Aconteceu no último domingo (06), sob um céu de brigadeiro, a segunda edição da Meia Maratona das Cataratas, na cidade de Foz do Iguaçu (PR). Cerca de 800 competidores largaram às 7h45 num trajeto que mesclou rodovia e estrada no Interior do Parque Nacional do Iguaçu e a vitória ficou com Claudenir da Silva Cardoso e Rosa Jussara Barbosa.

São Paulo - A dificuldade do percurso, devido às variações de altimetria, fez com que o pelotão se dissipasse logo no início da competição. Apesar disso, Claudenir e Elenílson da Silva travaram um duelo durante boa parte da competição.

Ano passado Claudenir, paranaense de Umuarama, foi o vice-campeão, então a vitória foi comemorada de forma ainda mais incisiva. “Esse ano treinei bastante para a prova e fiz a estratégia certa. O percurso é difícil, mas deu tudo certo e consegui vencer”, comemora o atleta de 29 anos, que completou o trajeto com o tempo de 1h08min38.

Elenílson foi o segundo colocado, com 1h11min20 e agora vai se preparar para a Volta da Pampulha e a Corrida Internacional de São Silvestre. “Entre o quilômetro oito e nove eu vi que não tinha condições de ganhar, então corri para chegar entre os primeiros”, avalia o competidor natural de Mato Grosso. O terceiro posto ficou para o curitibano Ismael Pereira da Silva, de 44 anos, que vem se recuperando de uma lesão. “Como não estou na minha melhor fase, ainda me recuperando de lesões, o percurso ficou puxado”, enfatiza após cruzar com 1h12min53.

Feminino - Entre as mulheres, Rosa Jussara Barbosa, vice ano passado, reuniu forças para subir no degrau mais alto do pódio e marcar 1h20min57. “Consegui administrar bem, o fato de conhecer o percurso me ajudou muito, já sabia onde tinha que aumentar e diminuir o ritmo”, explica a gaúcha de 33 anos, natural de Passo Fundo.

O segundo posto ficou com a estrangeira Carmem Matinez, de Assunção (Paraguai), que fechou os 21,097 quilômetros em 1h30min58seg. “Foi fruto de muito treino e disciplina”, avalia a atleta de 26 anos. O terceiro lugar ficou com Tamy Rezende, ao marcar 1h33min39.

Os organizadores avaliaram o evento como positivo e já adiantam que a disputa de 2009 já está marcada para o dia cinco de julho. “Superou todas as expectativas, todos que correram se emocionaram, a energia aqui nas Cataratas é diferente afirma Jorge Pegoraro, Chefe do Parque Nacional do Iguaçu”. Todos os itens foram excelentes, a prova evoluiu em todos os sentidos”, completa Tadeu Natálio, Presidente da Associação Pro Correr de Incentivo ao Esporte.


Sol e calor marcam Meia Maratona das Cataratas

Meia Maratona · 07 jul, 2008

Atualizada em 14/07 às 15h20

Aconteceu no último domingo (06), sob um céu de brigadeiro, a segunda edição da Meia Maratona das Cataratas, na cidade de Foz do Iguaçu (PR). Cerca de 800 competidores largaram às 7h45 num trajeto que mesclou rodovia e estrada no Interior do Parque Nacional do Iguaçu e a vitória ficou com Claudenir da Silva Cardoso e Rosa Jussara Barbosa.

São Paulo - A dificuldade do percurso, devido às variações de altimetria, fez com que o pelotão se dissipasse logo no início da competição. Apesar disso, Claudenir e Elenílson da Silva travaram um duelo durante boa parte da competição.

Ano passado Claudenir, paranaense de Umuarama, foi o vice-campeão, então a vitória foi comemorada de forma ainda mais incisiva. “Esse ano treinei bastante para a prova e fiz a estratégia certa. O percurso é difícil, mas deu tudo certo e consegui vencer”, comemora o atleta de 29 anos, que completou o trajeto com o tempo de 1h08min38.

Elenílson foi o segundo colocado, com 1h11min20 e agora vai se preparar para a Volta da Pampulha e a Corrida Internacional de São Silvestre. “Entre o quilômetro oito e nove eu vi que não tinha condições de ganhar, então corri para chegar entre os primeiros”, avalia o competidor natural de Mato Grosso. O terceiro posto ficou para o curitibano Ismael Pereira da Silva, de 44 anos, que vem se recuperando de uma lesão. “Como não estou na minha melhor fase, ainda me recuperando de lesões, o percurso ficou puxado”, enfatiza após cruzar com 1h12min53.

Feminino - Entre as mulheres, Rosa Jussara Barbosa, vice ano passado, reuniu forças para subir no degrau mais alto do pódio e marcar 1h20min57. “Consegui administrar bem, o fato de conhecer o percurso me ajudou muito, já sabia onde tinha que aumentar e diminuir o ritmo”, explica a gaúcha de 33 anos, natural de Passo Fundo.

O segundo posto ficou com a estrangeira Carmem Matinez, de Assunção (Paraguai), que fechou os 21,097 quilômetros em 1h30min58seg. “Foi fruto de muito treino e disciplina”, avalia a atleta de 26 anos. O terceiro lugar ficou com Tamy Rezende, ao marcar 1h33min39.

Os organizadores avaliaram o evento como positivo e já adiantam que a disputa de 2009 já está marcada para o dia cinco de julho. “Superou todas as expectativas, todos que correram se emocionaram, a energia aqui nas Cataratas é diferente afirma Jorge Pegoraro, Chefe do Parque Nacional do Iguaçu”. Todos os itens foram excelentes, a prova evoluiu em todos os sentidos”, completa Tadeu Natálio, Presidente da Associação Pro Correr de Incentivo ao Esporte.