Saúde · 17 fev, 2026

Os termômetros tem registrado temperaturas elevadas em todo o país. E os dias ensolarados são um convite para viajar, relaxar e também praticar atividades física ao ar livre. Entretanto, manter a hidratação se torna ainda mais crucial para garantir o […]

Academia · 15 jan, 2026

Treinar no verão pode ser uma diversão para muita gente. Dias ensolarados, perspectiva de ir para a praia ou para a piscina e a temperatura mais alta são convites para intensificar a prática das atividades físicas. Os treinos na estação […]

Saúde · 12 jan, 2026

Com a chegada do verão e o aumento das temperaturas, cresce também a preocupação com a prática de atividades físicas ao ar livre. A combinação entre calor intenso e esforço físico pode gerar sobrecarga térmica no organismo, comprometendo o desempenho […]

Treinamento · 30 dez, 2025

A prática de exercícios é essencial para uma vida saudável, mas quando o termômetro começa a subir, as altas temperaturas podem representar um risco para os amantes das atividades físicas e, principalmente, da corrida de rua. Manter a consistência nos […]

Treinamento · 15 dez, 2025

Está chegando mais uma época de calor e altas temperaturas, com isso a dificuldade de praticar atividades ao ar livre, como a corrida, também vem. Nosso corpo sempre reduz a capacidade de correr com o calor, pois utiliza mais energia […]

Saúde · 07 out, 2025

Com a chegada da primavera, as altas temperaturas exigem maior atenção à hidratação. Embora existam muitas opções de bebidas disponíveis, nem todas são recomendadas para manter o corpo saudável e bem hidratado. Segundo o Dr. Daniel Magnoni, nutrólogo da Rede […]

Bem Estar · 17 set, 2025

Com a intensificação das ondas de calor em diversas regiões do país, aumenta também a preocupação com a prática de atividades físicas em ambientes de alta temperatura. O calor extremo afeta diretamente o desempenho de atletas profissionais e amadores, além […]

Esporte · 13 fev, 2025

Com a onda de calor que atinge todo o Brasil é preciso ficar atento na hora de praticar atividade física. Um dos efeitos que o calor extremo provoca no organismo é a vasodilatação, que diminui a pressão arterial e a […]

Saúde · 13 jan, 2025

No verão é importante prestar atenção à ingestão de líquidos para evitar um problema muito comum das altas temperaturas, a desidratação, que é a perda da água do corpo, incluindo eletrólitos vitais como sódio, cloreto e potássio. A água representa […]

Lesão · 30 dez, 2024

Exercício vigoroso pode colocar algumas pessoas em risco de doenças, principalmente por estarmos passando por períodos de alta temperatura. Mesmo em climas frios, doenças de calor podem ocorrer em pessoas que praticam exercício em alta intensidade por mais de 45 […]