Alimentação · 25 jun, 2026

Com a chegada do inverno, o sistema imunológico pode ficar mais vulnerável devido às baixas temperaturas, maior permanência em ambientes fechados e aumento da circulação de vírus respiratórios. Nesse cenário, a alimentação desempenha papel fundamental na prevenção de doenças sazonais […]

Bem Estar · 18 dez, 2025

A retenção de líquidos, mal, que atinge principalmente as mulheres, ocorre quando o corpo não consegue eliminar fluidos em excesso, que acabam se acumulando em tecidos das pernas, tornozelos, mãos e abdômen. Segundo a nutricionista Juliana Vieira, retenção de líquidos […]

Alimentação · 28 ago, 2025

A saúde intestinal é muito mais importante do que se imagina. Responsável por eliminar o que o corpo não precisa, absorver nutrientes, regular o humor e até fortalecer o sistema imunológico, o intestino funciona como um verdadeiro “centro de comando” […]

Alimentação · 28 ago, 2025

Manter uma alimentação saudável e, ao mesmo tempo, se sentir satisfeito é um dos principais desafios para quem quer emagrecer ou adotar hábitos mais equilibrados. Para conhecer boas opções para suas refeições, conversamos com a nutricionista Thaís Barca, da Clínica […]

Nutrição · 25 out, 2024

Fazer escolhas alimentares conscientes é super importante para promover saúde e bem-estar, e para conseguir colocar isso em prática na rotina diária, algumas dicas simples podem fazer toda a diferença. A nutricionista da Puravida, Priscila Gontijo, listou algumas práticas que contribuem […]

Alimentação · 07 jun, 2024

A época das festas juninas é uma das mais queridas no Brasil por conta de suas tradicionais atrações culinárias. Mas como aproveitar essas delícias sem o peso da consciência? Eleonora Galvão, nutricionista do Instituto Nutrindo Ideais (@NutrindoIdeais) especialista em nutrição vegana e vegetariana, indica uma lista […]

Alimentação · 30 jan, 2024

Muitas pessoas têm como meta levar uma alimentação mais saudável. A tarefa pode até parecer fácil nos primeiros dias, mas, como se manter focado nesse propósito ao longo do ano? A nutricionista Célia Beleli, da Clínica Concon, dá uma série […]

Saúde · 29 dez, 2023

A Corrida de São Silvestre, principal prova de rua da América Latina, tem um percurso de 15km e requer preparo físico. Os cuidados, no entanto, não se limitam aos meses que antecedem a competição. Depois da corrida é fundamental adotar […]

Alimentação · 21 set, 2023

Tirar férias é tudo de bom, né? A nutri aqui também acabou de voltar! O lado ruim é que com as comprinhas e memórias felizes, muitas vezes trazemos alguns quilos extras também. Então, para te ajudar a eliminar esse excesso […]

Alimentação · 13 set, 2023

Uma alimentação adequada desempenha um papel fundamental na busca por um desempenho máximo e resultados satisfatórios nos treinos. Para ajudar a esclarecer dúvidas comuns sobre como se alimentar antes e depois do treino, conversamos com a nutricionista Thalita Sanches de […]