esporte

Como a atividade física ajuda a diminuir a ansiedade?

Bem Estar · 12 jul, 2023

A atividade física faz parte das atividades que podemos fazer como forma de liberar neurotransmissores que equilibram nosso organismo, isso porque os exercícios aeróbicos aumentam a serotonina, a endorfina e a dopamina, hormônios que estão diretamente ligados às emoções e […]

Atleta e mãe, Érica Sena é um dos destaques do Troféu Brasil em julho

Atletismo · 14 jun, 2023

A pernambucana Érica Sena, recordista brasileira dos 20 km marcha atlética, agora qualificada para os Jogos Olímpicos de Paris-2024, assegurou a sua participação no Troféu Brasil Interclubes Loterias Caixa de Atletismo, que será disputado de 6 a 9 de julho, em […]

Dor muscular: como diferenciar fadiga e lesão?

Lesão · 13 jun, 2023

A prática de esportes ou quaisquer atividades físicas pode gerar dor muscular, muitas vezes significativa, mas como identificar se este desconforto está relacionado à fadiga do músculo ou a uma lesão? De acordo com o médico ortopedista Daniel Baumfeld, especialista em […]

Ticket Sports lança pesquisa sobre o cenário do triathlon no Brasil

Triathlon · 09 jun, 2023

O Ticket Sports, maior plataforma de venda de inscrições para eventos esportivos da América Latina, acaba de disponibilizar uma pesquisa que traz números importantes do cenário do Triathlon no Brasil. Com o objetivo de entender as necessidades dos participantes dessa modalidade que […]

4 dicas para escolher a atividade física ideal

Dicas · 25 maio, 2023

A prática regular de atividade física é uma grande aliada na promoção da saúde física e mental. Segundo o Ministério da Saúde, alívio do estresse, controle do peso, aumento da resistência contra doenças, fortalecimento dos ossos e ganho de autoestima […]

Asma e esporte: Quando é indicada a atividade física?

Saúde · 21 mar, 2023

Quem tem asma não imagina que pode praticar atividades físicas. Os exercícios e os esportes podem ser grandes aliados, já que promovem o bom funcionamento cardiorrespiratório e diminuem os riscos de novas crises. A asma é uma das doenças crônicas […]

Sedentarismo: como fugir dos riscos à saúde física e mental

Saúde · 09 mar, 2023

No dia 10 de março, comemora-se o Dia Nacional de Combate ao Sedentarismo. Segundo dados recentes do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), cerca de 47% dos brasileiros são sedentários. Entre os jovens, o número é maior: 84%. De […]

Asma e atividade física combinam?

Saúde · 03 mar, 2023

Quem tem asma não imagina que pode praticar atividades físicas. Os exercícios e os esportes podem ser grandes aliados, já que promovem o bom funcionamento cardiorrespiratório e diminuem os riscos de novas crises1. A asma é uma das doenças crônicas […]

Relatório anual do Strava mostra 56% de aumento nos esportes praticados por mulheres no Brasil

Pesquisa · 08 dez, 2022

Strava, a principal plataforma social para atletas, com mais de 100 milhões de membros, anunciou hoje o lançamento da edição de 2022 do seu relatório de dados, o Year in Sport (O Ano no Esporte). O documento anual revela tendências […]

Descubra qual a relação entre as dores de cabeça e o sono

Bem Estar · 02 dez, 2022

á não é uma novidade que dormir bem é um dos principais fatores para uma vida mais saudável. Isso porque, é durante o sono que acontecem atividades importantes para a vida do organismo como: a regulação da produção de hormônios, […]