Triathlon · 23 jan, 2026

Todo janeiro começa com alguma promessa. E porque não começar um esporte novo? Em pesquisa recente, constatamos que mais de 60% das pessoas que começam no triathlon vêm da corrida de rua. Mas muitos se assustam: “nossa, mas tem que […]

Bem Estar · 30 set, 2025

Nas diversas rotinas aceleradas dos dias de hoje, muitos praticantes de esportes mergulham em modalidades de alta intensidade e se cobram por resultados rápidos. A máxima do “no pain, no gain” se tornou senso comum, criando a impressão de que […]

Nutrição · 25 ago, 2025

Para entender melhor os impactos da corrida em jejum no organismo, ouvimos o médico do esporte Roberto Ranzini, que explicou os principais riscos e possíveis benefícios dessa prática. O que acontece com o corpo quando se corre em jejum? “Correr […]

Esporte · 24 jul, 2025

Esporte: Investindo continuamente em eventos esportivos, a Bem Brasil reforça sua presença no segmento com o patrocínio a 2ª Corrida Fundação Dom Cabral, que será realizada em Minas Gerais no sábado, 8 de agosto. O evento, que pelo segundo ano […]

Esporte · 18 mar, 2025

Épico e inesquecível. Assim pode ser descrita a estreia do Circuito Rocky Mountain Games 2025. O maior evento direcionado a esportes outdoor e cultura de montanha do Brasil começou em grande estilo, neste final de semana, na Pedra Grande, em […]

Esporte · 19 fev, 2025

Batemos 8 semanas pré 70.3 Brasília e tem sido uma jornada especial e que me faz crescer diariamente como pessoa e atleta. Nesse meio tempo passei a consumir muito mais conteúdo sobre triathlon e, consequentemente, ser impactada por meninas que […]

Saúde · 19 fev, 2025

“Durante minha residência, eu estava muito sobrecarregada e evoluindo para um burnout. A dedicação que esse período da formação exige não me permitia ter um tempo de qualidade, e eu não estava bem”. O relato da endocrinologista e médica do esporte […]

Bem Estar · 18 fev, 2025

Olá, leitores do WebRun! Sou Dra. Denise Gobo, médica psiquiatra, e hoje vamos conversar sobre um tema crucial: a diferença entre tristeza e depressão, e como a prática de esportes pode ser uma poderosa aliada no cuidado com a saúde […]

Treinamento · 13 jan, 2025

Quem pratica atividades físicas, procura sempre melhorar a performance, romper barreiras, ter o prazer de superar seus limites e, assim, criar novas metas e desafios. Para alcançar esse êxito, é fundamental combinar modalidades que vão ajudar os atletas a progredir […]

Triathlon · 10 jan, 2025

Há um mês anunciei aqui que vou fazer meu primeiro triathlon na distância do meio Ironman, ou 70.3, como também é conhecida a prova. Serão 1.900 metros nadando, 90km pedalando e 21km correndo. Para muitos isso é pouco e para […]