Performance · 07 jan, 2025
O café é de longe o estimulante mais usado no mundo. A substância presente nele possui diversos benefícios para melhorar o desempenho no treino, o sucesso do café é tao grande entre os esportistas que hoje diversas marcas de suplementos […]
Alimentação · 16 abr, 2024
O café é uma das bebidas mais consumidas em todo o mundo, apreciada por seu sabor único e aroma delicioso. Além de ser uma fonte de prazer para muitos, o café também tem sido objeto de estudo por seus potenciais […]
Saúde · 19 jan, 2024
O café é uma bebida apreciada por milhões de pessoas em todo o mundo. É uma fonte de energia, sabor e prazer que muitos não conseguem resistir. Mas vale a pena refletir sobre o que ele significa para nós, e […]
Saúde · 08 dez, 2023
“É importante também pensar na saúde óssea não só a partir dos 40, 50 anos, mas desde a infância. Lembrando que criamos uma ‘poupança’ de saúde óssea ao longo da vida, até os 30 anos. E, a partir daí, temos […]
Nutrição · 02 maio, 2023
A nutricionista Brendha Ferreira, da Care Club Porto Alegre, fala sobre alguns mitos e verdades dessa bebida que é tão popular entre os brasileiros. Os benefícios cientificamente comprovados do consumo do café são: melhora da imunidade; redução da percepção da […]
Treinamento · 07 set, 2022
Além de ser uma bebida saborosa, o café, quando consumido com moderação, traz muitos benefícios ao nosso corpo. Porém, será que esse mesmo estimulante traz efeitos quando aliado aos exercícios físicos? “A cafeína é considerada um termogênico; ou seja, ajuda […]
Treinamento · 09 fev, 2022
Há sempre uma dúvida em relação às substâncias que realmente têm efeitos positivos na hora da prática esportiva. E um desses componentes é a cafeína. Presente no dia a dia da maioria dos brasileiros, seja no famoso cafezinho, ou em chás, […]
Alimentação · 14 abr, 2021
Pesquisas sobre os benefícios do café costumam divergir na quantidade ideal sugerida para o consumo. Uma pesquisa liderada por Elizabeth Mostofsky, pesquisadora do Harvard School of Public Health – HSPH e do Bethid Deaconess Medical Center (BIDMC) – 2012, informa […]
Alimentação · 02 out, 2019
Após uma longa noite de sono, o corpo precisa recuperar os nutrientes perdidos durante o repouso. O café da manhã tem o importante papel de quebrar esse jejum prolongado e dar a energia necessária para as primeiras horas do dia. […]
Sem categoria · 02 jul, 2019
Para algumas pessoas, não tomar café da manhã pode até ser natural e não trazer nenhum malefício. Mas, pular essa refeição influencia diretamente em como o organismo vai funcionar no resto do dia. Um estudo europeu recente constatou que pessoas […]
Eventos · 13 fev, 2025
Esporte · 13 fev, 2025
Corrida · 12 fev, 2025
Corrida · 12 fev, 2025
Saúde · 12 fev, 2025
Corrida · 11 fev, 2025