bem estar
Você se sente muito cansado? Cuidado, o seu corpo pode estar inflamado!
Alimentação · 02 out, 2018
Que a alimentação pode interferir na saúde não há dúvidas, mas você sabia que determinados alimentos podem propiciar processos inflamatórios no seu corpo? E um dos sintomas disso pode ser sua performance; sabe quando você acha que está fazendo tudo […]
Curitiba recebe o Circuito de Corridas CAIXA no mês de outubro
Corrida · 01 out, 2018
Conhecida pelas suas áreas verdes e planejamento urbano e dona dos títulos de capital ecológica do Brasil e cidade mais sustentável ambientalmente da América Latina, Curitiba se prepara para receber mais uma etapa do Circuito de Corridas CAIXA. A etapa […]
Samuel Nascimento representa o Brasil no Sul-Americano de Maratona
Atletismo · 20 set, 2018
O paulista Samuel Souza do Nascimento (Orcampi Unimed) viaja nesta sexta-feira (dia 21) para Buenos Aires, na Argentina, onde representará o Brasil no Campeonato Sul-Americano de Maratona, que será disputado no próximo domingo (23), juntamente com a Maratona Internacional de […]
Ballet Fly: corpo, dança, arte e esporte
Esporte Adaptado · 18 set, 2018
A técnica de dança que usa o clássico balé com a leveza dos tecidos acrobáticos de circo é a nossa série de vídeos da semana. O Ballet Fly foi desenvolvido por Letícia Marchetto que já praticava a arte circense e […]
Virada Esportiva 2018 da cidade de São Paulo será em dezembro
Esportes · 23 ago, 2018
A Prefeitura de São Paulo agendou a Virada Esportiva 2018 para o fim de semana dos dias 1º e 2 de dezembro. O evento estava marcado para meados de setembro, mas foi reagendado devido ao período eleitoral. A revogação do chamamento público foi publicada […]
Exercícios de yoga em comemoração ao Dia Internacional do Yoga
Bem Estar · 22 jun, 2018
O estresse se tornou parte da nossa vida cotidiana e afeta significativamente todas as nossas atividades, competências e emoções. E para mandar todo essa negatividade embora, o yoga pode ser a salvação. As posturas dessa milenar técnica relaxa o corpo, alivia […]
Exercício após a gestação, quando voltar a fazer?
Mulheres · 20 jun, 2018
Olá, meninas corredoras! Muito falamos sobre o exercício na gestação. E exercício “após” a gestação. Independente do tipo de parto, normal ou cesárea, costumamos respeitar as seis primeiras semanas que se seguem ao mesmo, conhecido como boa e velha “quarentena” […]
Sem desculpas para não correr no frio! Confira essas dicas e cuidados para seus treinos
Corridas de Rua · 13 jun, 2018
Nos dias de frio fica mais difícil ter muita disposição para correr. O corpo quer economizar energia, se manter aquecido; dá aquela preguiça e vontade de ficar mais quietinho. Um dia ou outro abrir mão do treino, tudo bem. Mas […]
Sabe aquela dorzinha na sola do pé? Cuidado, pode ser metatarsalgia!
Lesão · 02 abr, 2018
Sabe aquele incômodo na região anterior aos dedos, na sola do pé? Nem sempre isso é algo passageiro; essa sensação de como se houvesse uma bola no antepé fazendo volume quando a pessoa anda ou corre pode ser sinal de […]
Postura e corrida: entenda a importância de corrigir seu gesto esportivo
Corridas de Rua · 14 dez, 2017
O desempenho na corrida pode ser influenciado por diversos fatores, um dos principais é a postura durante a prática da modalidade, isso está bastante ligado à maneira com que você posiciona seu corpo ao correr. Se sua postura não for […]
