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Correr para curar ressaca ou curar a ressaca para correr?

Bem Estar · 01 mar, 2017

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o consumo de álcool no Brasil é superior à média mundial. Até os mais atletas dão uma exageradinha na bebida de vez em quando e acabam sofrendo com a ressaca e […]

O que você precisa saber sobre as câimbras

Bem Estar · 08 fev, 2017

Quem nunca sentiu câimbra? Elas acontecem quando menos se espera e gera dor e rigidez intensas, provocadas por contrações involuntárias dos músculos – espasmos.  Existem dois tipos de câimbras: a ocasionada pelo excesso de atividade física e a causada devido […]

Corrida e dor de cabeça: aliadas ou inimigas?

Bem Estar · 31 jan, 2017

Você já sentiu dor de cabeça antes ou durante a corrida? Que atletas estão acostumados a lidar com vários incômodos isso todo mundo sabe, mas será que faz mal correr com dor de cabeça? Os exercícios físicos podem ajudar ou […]

Studio 220 oferece treinamentos personalizados com base no seu limiar metabólico

Bem Estar · 18 jan, 2017

A cidade de São Paulo aderiu totalmente à prática do ciclismo por conta da invasão das ciclovias. Muita gente pedala, mas desconhece os segredos de se praticar esta modalidade de forma correta. Um novo espaço, especializado na prática de ciclismo, […]

Cruzeiro esportivo reúne brasileiros nesse verão

Depois da onda de bem-estar e qualidade de vida, muitas pessoas optam por passarem suas férias em algum lugar que consigam praticar esportes. Os resorts são geralmente os destinos mais comuns. Porém, durante o verão brasileiro há duas opções de viagens um pouco diferentes. Trata-se de cruzeiros temáticos focados na saúde.

A convite dos Cruzeiros Costa, Santaconstancia e da Body For Sure, o Webrun foi conhecer de perto o que é um cruzeiro do Bem-Estar. Confira.

São Paulo - Para aqueles que pensam que cruzeiro é sinônimo de ócio, se enganam. Nesse último fim de semana partiu de Santos, litoral paulista, a quinta edição do Cruzeiro “Bem-Estar". Cerca de três mil pessoas vão passar sete dias a bordo de um navio, que terá 14 aulas diárias como pilates e ioga, além de palestras sobre qualidade de vida, nutrição e saúde.

Para isso, uma equipe de profissionais especializados dará todo o suporte aos hóspedes. O curioso é que o cruzeiro não tem o intuito de ser um spa. As aulas são livres e não uma obrigação, assim como os cardápios dos restaurantes.

De acordo com a empresa Costa Cruzeiros, mesmo com o menu normal, o hóspede do “Bem-Estar” poderá aliar durante a semana um cardápio alternativo de baixas calorias, que será oferecido nas três refeições principais do dia. Mas essa opção fica a critério do hóspede.

Assim se alguém quiser comer à vontade, ninguém vai impedi-lo. E comida é um dos pontos fortes do cruzeiro. De bandeira italiana, o navio do “Bem-Estar”, o Costa Fortuna, tem chefes de cozinha que sabem fazer o verdadeiro macarrão daquele país.

O ponto positivo dessa viagem é que nas horas vagas é possível perder as gordurinhas em aulas extras, como por exemplo, num spinning realizado na proa do navio. Isso não aconteceria num cruzeiro não temático, já que as aulas do “Bem-Estar” são realizadas em lugares atípicos. Durante esses dias de viagem todas as principais salas do navio se transformam em pequenos centros esportivos.

No dia 24 de fevereiro partirá também de Santos o Cruzeiro “Fitness”. Este é o 13º ano do cruzeiro, que tem o mesmo intuito do “Bem-Estar”, porém com aulas mais intensas para os amantes da malhação.

Os interessados na viagem terão que se contentar e se programar para o ano que vem. Não há mais vagas nesse verão para ambos cruzeiros, “Bem-Estar” e “Fitness”. Segundo a Costa Cruzeiros, o interessado deve se programar com antecedência de preferência a partir do mês de julho.

Além disso, quanto antes ele fechar o pacote, mais barato sairá a viagem. O Cruzeiro “Bem-Estar”, que partiu no último sábado com parada no Rio de Janeiro, Salvador, Ilhéus e Ilhabela, custava US$920 por pessoa, em cabine dupla, e US$1.360 para cabines externas com varanda.

Além disso, todo hóspede ganhou uma camiseta exclusiva da marca esportiva Body For Sure com tecido tecnológico Santaconstancia.

Serviço- www.costacruzeiros.com.br


Cruzeiro esportivo reúne brasileiros nesse verão

Caminhada · 29 jan, 2007

Depois da onda de bem-estar e qualidade de vida, muitas pessoas optam por passarem suas férias em algum lugar que consigam praticar esportes. Os resorts são geralmente os destinos mais comuns. Porém, durante o verão brasileiro há duas opções de viagens um pouco diferentes. Trata-se de cruzeiros temáticos focados na saúde.

A convite dos Cruzeiros Costa, Santaconstancia e da Body For Sure, o Webrun foi conhecer de perto o que é um cruzeiro do Bem-Estar. Confira.

São Paulo - Para aqueles que pensam que cruzeiro é sinônimo de ócio, se enganam. Nesse último fim de semana partiu de Santos, litoral paulista, a quinta edição do Cruzeiro “Bem-Estar". Cerca de três mil pessoas vão passar sete dias a bordo de um navio, que terá 14 aulas diárias como pilates e ioga, além de palestras sobre qualidade de vida, nutrição e saúde.

Para isso, uma equipe de profissionais especializados dará todo o suporte aos hóspedes. O curioso é que o cruzeiro não tem o intuito de ser um spa. As aulas são livres e não uma obrigação, assim como os cardápios dos restaurantes.

De acordo com a empresa Costa Cruzeiros, mesmo com o menu normal, o hóspede do “Bem-Estar” poderá aliar durante a semana um cardápio alternativo de baixas calorias, que será oferecido nas três refeições principais do dia. Mas essa opção fica a critério do hóspede.

Assim se alguém quiser comer à vontade, ninguém vai impedi-lo. E comida é um dos pontos fortes do cruzeiro. De bandeira italiana, o navio do “Bem-Estar”, o Costa Fortuna, tem chefes de cozinha que sabem fazer o verdadeiro macarrão daquele país.

O ponto positivo dessa viagem é que nas horas vagas é possível perder as gordurinhas em aulas extras, como por exemplo, num spinning realizado na proa do navio. Isso não aconteceria num cruzeiro não temático, já que as aulas do “Bem-Estar” são realizadas em lugares atípicos. Durante esses dias de viagem todas as principais salas do navio se transformam em pequenos centros esportivos.

No dia 24 de fevereiro partirá também de Santos o Cruzeiro “Fitness”. Este é o 13º ano do cruzeiro, que tem o mesmo intuito do “Bem-Estar”, porém com aulas mais intensas para os amantes da malhação.

Os interessados na viagem terão que se contentar e se programar para o ano que vem. Não há mais vagas nesse verão para ambos cruzeiros, “Bem-Estar” e “Fitness”. Segundo a Costa Cruzeiros, o interessado deve se programar com antecedência de preferência a partir do mês de julho.

Além disso, quanto antes ele fechar o pacote, mais barato sairá a viagem. O Cruzeiro “Bem-Estar”, que partiu no último sábado com parada no Rio de Janeiro, Salvador, Ilhéus e Ilhabela, custava US$920 por pessoa, em cabine dupla, e US$1.360 para cabines externas com varanda.

Além disso, todo hóspede ganhou uma camiseta exclusiva da marca esportiva Body For Sure com tecido tecnológico Santaconstancia.

Serviço- www.costacruzeiros.com.br