Saúde · 07 dez, 2023

Meu nome é Wania Rennó, trabalho com psicologia clínica e do esporte há mais de 35 anos.  O esporte me foi apresentado logo que nasci. Nunca fui uma atleta, apenas pratiquei ballet desde os 3 anos. Por outro lado, meu […]

Saúde · 06 dez, 2023

Em primeiro lugar, gostaria de me apresentar e dizer o quão enorme é meu prazer de, a partir de agora, escrever para o Portal Webrun. Como médico, atleta e consumidor de conteúdo, trata-se de uma grande oportunidade de compartilhar e […]

Saúde · 04 dez, 2023

A prática de atividades ou exercícios de alto impacto podem ser um dos fatores para o desgaste da cartilagem do joelho, dependendo do tempo de prática e da sua intensidade. Mas esse é um assunto controverso, uma vez que esse […]

Saúde · 16 nov, 2023

Durante a corrida, ou outras atividades físicas aeróbicas, o corpo desvia o sangue de órgãos internos, dando prioridade para os músculos esqueléticos que estão em movimento e sobrecarregados. Isso acontece também com os rins, que têm a função de filtrar […]

Saúde · 19 out, 2023

Quando se trata de saúde, a prevenção é primordial para evitar problemas de maior proporção. Entre as principais medidas, estão a incorporação de atividades físicas e de bons hábitos alimentares na rotina – atitudes que são fortes aliadas contra o […]

Saúde · 09 ago, 2023

Sofrer com dor nas costas é motivo de queixa para muitas pessoas, e algo simples como praticar caminhada pode se tornar uma aliada importante para aliviar esse sofrimento. A caminhada hoje é um dos exercícios mais democráticos para se fazer, […]

Saúde · 24 jul, 2023

Se você está lidando com desconforto na região da virilha, região lombar ou até mesmo com dor que se irradia para os membros inferiores, como o joelho, pode ser fácil assumir que o problema está no quadril. No entanto, será […]

Saúde · 11 jul, 2023

Mais comuns em mulheres, o hipotireoidismo e o hipertireoidismo são doenças que afetam a tireoide, uma glândula endócrina fundamental para o bom funcionamento do organismo. A tireoide é responsável pela produção de hormônios que agem em nosso corpo e metabolismo […]

Saúde · 03 jul, 2023

Snack Exercise é uma abordagem fácil, prática e eficaz de acrescentar atividade física à sua rotina diária. O conceito consiste em breves períodos de esforço intenso (1 minuto) em intervalos ao longo do dia (três vezes). Uma estratégia que visa […]

Saúde · 19 jun, 2023

Segundo recomendação da Organização Mundial de Saúde (OMS) o consumo diário de sal deve ser de 5g, uma vez que em excesso a substância causa hipertensão e é fator de risco para outros problemas como infarto e AVC. Porém, a […]