Saúde
Correr ao ar livre no verão: saiba como fazer isso de forma saudável
Saúde · 23 dez, 2022
A corrida é um dos esportes mais populares da atualidade, mas, antes de calçar os tênis e colocar os pés nas ruas neste verão, é muito importante fazer um check-list de acessórios. Segundo o fisioterapeuta esportivo, Kalil Zipperer, também diretor […]
Síndrome do piriforme: fisioterapeuta explica tudo que você precisa saber
Saúde · 19 dez, 2022
A Síndrome do Piriforme, recebe esse nome justamente porque acomete o músculo piriforme localizado na região do glúteo, e é identificada por uma dor intensa na região dos glúteos e do quadril. Ela geralmente acontece quando ocorre um espasmo ou […]
Você sabia que o pilates pode ajudar na prevenção de doenças cardiovasculares?
Saúde · 14 nov, 2022
As doenças que afetam o coração são a maior causa de mortalidade no Brasil, por isso, é importante se prevenir e cuidar da saúde, para evitar o risco de ser acometido por tais problemas. Entre as causas das doenças cardiovasculares, estão […]
Açúcar se “esconde” no rótulo de alimentos industrializados, entenda
Saúde · 02 ago, 2022
A obesidade e as doenças associadas ao distúrbio. ligadas diretamente ao açúcar, por exemplo, já estão estabelecidas no Brasil, tornando-se um problema de saúde pública. Recentemente, o Ministério da Saúde informou que mais da metade da população sofre com excesso […]
Dor nas costas pode esconder outros problemas de saúde, principalmente em mulheres
Saúde · 22 jul, 2022
A pandemia de covid-19 afetou a vida da população de diversas formas e provocou uma série de alterações na saúde dos brasileiros. Em abril, as buscas pela expressão “dor nas costas” no Google dispararam, isso por causa do aumento no […]
3 Sinais de alerta que merecem sua atenção durante a atividade física
Saúde · 19 jul, 2022
A prática regular de atividade física é uma grande aliada para melhorar a saúde e a qualidade de vida. Apesar disso, a realização de exercícios precisa ser orientada por um profissional de educação física, se possível após uma avaliação clínica […]
Artrose: por que o diagnóstico precoce da doença é tão importante?
Saúde · 15 jul, 2022
A artrose é uma das principais causas de prejuízo na qualidade de vida das pessoas. Quem já viveu crises de dor sabe o quanto ela pode limitar a vida e as atividades cotidianas e a artrose é uma das grandes vilãs nesses casos. Perder a liberdade […]
Benefícios das atividades físicas para a saúde da pele
Saúde · 08 jun, 2022
É comum associarem alimentos e procedimentos estéticos à saúde cutânea, mas os exercícios físicos nem sempre são relacionados a essa finalidade. A prática apresenta benefícios para a saúde da pele, ainda mais quando integrada à alimentação adequada, produtos tópicos específicos. […]
5 motivos para quem pratica esporte dormir melhor
Saúde · 09 maio, 2022
Para descansar bem a noite são necessárias, em média, de sete a oito horas diárias de sono. Esse período é fundamental para produção de diversos hormônios que regulam o nosso metabolismo, a regeneração celular, o fortalecimento do sistema imunológico e […]
Corrida e saúde mental: saiba como o trail run pode ajudar a depressão
Saúde · 04 maio, 2022
Saúde mental: Você conhece alguém com depressão? Você já teve algum episódio? Sabia que a depressão pode ser prevenida com algumas atitudes simples? A ideia deste texto veio enquanto corria e conversava com amigos, alguns relataram já ter tido episódios […]
