Saúde
Pés saudáveis: confira 10 dicas para correr sem dores
Saúde · 13 abr, 2022
Pés saudáveis são importantes para se sentir bem e ficar ativo, mas acima de tudo para praticar esportes. Manter os pés com saúde é surpreendentemente fácil. Para isso, existem algumas medidas simples, que incluem uma boa higiene, autoexames e sapatos […]
A importância da melatonina na saúde do atleta
Saúde · 06 abr, 2022
Recente pesquisa realizada pelo Instituto Brasileiro de Opinião Pública e Estatística (Ibope), sob encomenda da biofarmacêutica Takeda, aponta que 65% dos brasileiros têm baixa qualidade de sono e que somente 7% das pessoas nessa condição procuram profissionais médicos quando têm […]
Você é muito flexível? A hipermobilidade pode ser um problema
Saúde · 06 abr, 2022
Você já se perguntou por que algumas pessoas são mais flexíveis que outras? A hipermobilidade é o aumento da amplitude nos movimento articulares, costuma acontecer em pessoas que apresentam uma flexibilidade acima do normal, por isso, conseguem realizar movimentos que […]
Existe uma forma de prevenir a artrose em atletas?
Saúde · 21 mar, 2022
A doença da cartilagem pode ser traumática e aguda, ou crônica e degenerativa, conhecida aqui no Brasil como artrose, pode ser encontrada em artigos internacionais como osteoartrite e é uma doença de origem multifatorial que leva à degeneração da cartilagem […]
Noites mal dormidas podem favorecer a obesidade
Saúde · 25 fev, 2022
É comum ouvir pessoas dando conselhos de que para conseguir conquistar qualquer objetivo de vida é necessário se privar de algumas horas de sono. “Você tem a vida inteira para dormir”, dizem. Assim, o sono virou sinônimo de perda de tempo. Entretanto, é […]
Dor nas costas nem sempre é muscular: conheça outras causas
Saúde · 23 fev, 2022
Você, provavelmente, já deve ter sentido alguma dor nas costas. Isto porque, na maioria das vezes, esta dor está relacionada ao cansaço, má postura e esforços repetitivos. De origem muscular, essa dor costuma ser tratada com medidas simples, como alongamentos e até compressas. Para o Dr. Cezar de […]
Pandemia e osteoporose: sedentarismo aumenta o risco de perda muscular e fraturas
Saúde · 14 set, 2021
Neste momento em que ficar em casa ainda é a alternativa mais segura à saúde, a atividade física pode acabar perdendo lugar na rotina da população. A mudança de hábito aumenta os riscos de problemas de saúde, principalmente para quem […]
Tem 60 anos ou mais? Veja 5 motivos para se exercitar
Saúde · 25 ago, 2021
Estima-se que a população de pessoas acima dos 60 anos, até 2042, dobre de tamanho segundo dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística). De acordo com o último dado divulgado pelo instituto, temos 30,3 milhões de pessoas idosas no […]
150 minutos de atividade física por semana melhora resposta do corpo à vacina
Saúde · 12 ago, 2021
Manter um estilo de vida fisicamente ativo pode ser uma estratégia para turbinar a resposta imune induzida por vacina contra a Covid-19. Essa é a conclusão de um estudo feito com 1.095 voluntários por pesquisadores da Universidade de São Paulo […]
Care Club fecha parceria com a Fila
Saúde · 07 jul, 2021
A Care Club, espaço de promoção à saúde e qualidade de vida, acaba de firmar parceria de dois anos com a marca esportiva Fila. Agora, um dos maiores centros de treinamento e cuidados integrados conta com a inovação e a tecnologia presentes nas diversas […]
