Saúde
Outubro rosa: atividade física é aliada no combate ao câncer de mama
Saúde · 19 out, 2023
Quando se trata de saúde, a prevenção é primordial para evitar problemas de maior proporção. Entre as principais medidas, estão a incorporação de atividades físicas e de bons hábitos alimentares na rotina – atitudes que são fortes aliadas contra o […]
Praticar caminhada é uma forma de evitar dores na coluna
Saúde · 09 ago, 2023
Sofrer com dor nas costas é motivo de queixa para muitas pessoas, e algo simples como praticar caminhada pode se tornar uma aliada importante para aliviar esse sofrimento. A caminhada hoje é um dos exercícios mais democráticos para se fazer, […]
Será que a sua dor é realmente no quadril? Especialista esclarece os sinais e sintomas
Saúde · 24 jul, 2023
Se você está lidando com desconforto na região da virilha, região lombar ou até mesmo com dor que se irradia para os membros inferiores, como o joelho, pode ser fácil assumir que o problema está no quadril. No entanto, será […]
Hipo ou Hipertireoidismo? Endocrinologista aponta as diferenças e indica medidas de prevenção
Saúde · 11 jul, 2023
Mais comuns em mulheres, o hipotireoidismo e o hipertireoidismo são doenças que afetam a tireoide, uma glândula endócrina fundamental para o bom funcionamento do organismo. A tireoide é responsável pela produção de hormônios que agem em nosso corpo e metabolismo […]
Snack Exercise: uma alternativa acessível de combate ao sedentarismo
Saúde · 03 jul, 2023
Snack Exercise é uma abordagem fácil, prática e eficaz de acrescentar atividade física à sua rotina diária. O conceito consiste em breves períodos de esforço intenso (1 minuto) em intervalos ao longo do dia (três vezes). Uma estratégia que visa […]
Como diminuir a ingestão de sal na sua alimentação?
Saúde · 19 jun, 2023
Segundo recomendação da Organização Mundial de Saúde (OMS) o consumo diário de sal deve ser de 5g, uma vez que em excesso a substância causa hipertensão e é fator de risco para outros problemas como infarto e AVC. Porém, a […]
Como a atividade física ajuda a regular a pressão arterial
Saúde · 02 maio, 2023
A prática de exercício físico regular e contínua reduz os picos de pressão arterial, uma doença crônica que pode levar a complicações graves como problemas cardiovasculares, derrames e insuficiência renal. O coordenador do curso de Medicina do Centro Universitário São […]
Coceira nos pés? Pode ser micose. Saiba como evitar
Saúde · 28 mar, 2023
As altas temperaturas são condições propícias para o surgimento de infecções causadas por fungos. O calor e a transpiração excessiva, assim como uso contínuo de sapatos fechados, criam o ambiente perfeito para o surgimento de frieiras e micoses. O problema […]
Sedentarismo: como fugir dos riscos à saúde física e mental
Saúde · 09 mar, 2023
No dia 10 de março, comemora-se o Dia Nacional de Combate ao Sedentarismo. Segundo dados recentes do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), cerca de 47% dos brasileiros são sedentários. Entre os jovens, o número é maior: 84%. De […]
Fevereiro Roxo e a conscientização sobre a Fibromialgia
Saúde · 13 fev, 2023
A Fibromialgia comumente conhecida como uma patologia de dor generalizada, é conceituada pela Sociedade Brasileira de Reumatologia como “uma condição que se caracteriza por dor muscular generalizada, crônica (dura mais que três meses), mas que não apresenta evidência de inflamação […]
