Saúde

Benefícios da câmara hiperbárica na recuperação de lesões esportivas

Saúde · 10 abr, 2024

Corredores podem apresentar diversas lesões durante a prática do esporte. Dentre elas, podemos destacar as lesões musculares e as lesões ligamentares. Muitas vezes, ocorrem lesões no músculo da coxa ou da panturrilha, sendo que a uma das porções do músculo […]


Benefícios da câmara hiperbárica na recuperação de lesões esportivas

Saúde · 10 abr, 2024

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Por que a postura é importante para saúde óssea?

Saúde · 20 fev, 2024

“A articulação é a estrutura que liga um osso ao outro, e a sua saúde depende da mobilidade do corpo. Quando nos exercitamos, estamos contribuindo para saúde dos ossos e reduzindo os riscos da osteoporose”, explica Dra. Ana Clara Ribeiro […]


Por que a postura é importante para saúde óssea?

Saúde · 20 fev, 2024

“A articulação é a estrutura que liga um osso ao outro, e a sua saúde depende da mobilidade do corpo. Quando nos exercitamos, estamos contribuindo para saúde dos ossos e reduzindo os riscos da osteoporose”, explica Dra. Ana Clara Ribeiro […]

Óleo, gummies, roll-on: conheça as opções para o uso farmacêutico da cannabis medicinal

Saúde · 19 fev, 2024

Atualmente existem várias maneiras de se prescrever fitocanabinóides e cada uma delas com sua precisão e indicação. Abaixo contarei um pouco a vocês sobre cada uma delas. Óleo: É a forma mais comum. Este, é composto de canabinóides específicos ou […]


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Saúde · 19 fev, 2024

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Médico alerta sobre uso indiscriminado de Tadalafila para treinos em academias

Saúde · 16 fev, 2024

Recentemente, MC Bin Laden, participante do Big Brother Brasil 2024 (BBB24, surpreendeu ao revelar utilizar Tadalafila, medicamento conhecido para tratar disfunção erétil, como parte de sua rotina de treinos. “Tomo porque faço academia. E o bagulho [tadalafila] está manipulado. Não […]


Médico alerta sobre uso indiscriminado de Tadalafila para treinos em academias

Saúde · 16 fev, 2024

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5 motivos para beber mais água todos os dias

Saúde · 12 fev, 2024

Muitos de nós não consumimos a quantidade de água diária indicada para o bom funcionamento do nosso organismo, e em dias de calor, o perigo de desidratação se agrava. “A água tem papel importantíssimo no nosso corpo, porém muitos não […]


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Saúde · 12 fev, 2024

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Circunferência abdominal: uma medida que pode indicar riscos à saúde

Saúde · 31 jan, 2024

Um dos métodos mais tradicionalmente utilizados para notificação de obesidade é o índice de massa corpórea (IMC), porque é o cálculo que leva em relação o peso e a altura da pessoa. “Porém, esse método tem uma limitação, pois ele […]


Circunferência abdominal: uma medida que pode indicar riscos à saúde

Saúde · 31 jan, 2024

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Cannabis medicinal: conheça outros ativos além do CBD e THC

Saúde · 29 jan, 2024

Olá amigos leitores-corredores! Feliz 2024! Que seja um ano repleto de treinos, provas, muita diversão e saúde. Falando um pouco de cannabis medicinal, na primeira coluna do ano, gostaria de apresentá-los ao vasto e desconhecido mundo dos fitocanabinoides. As moléculas […]


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Saúde · 29 jan, 2024

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Por que precisamos dormir e como isso impacta o desempenho esportivo?

Saúde · 18 jan, 2024

Muito se fala sobre a relação entre o sono e o desempenho nas atividades físicas. Dormir é uma necessidade fisiológica, que traz benefícios tanto para a mente quanto para o corpo. Mas por que precisamos dormir? O que que acontece no seu […]


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Saúde · 18 jan, 2024

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Como se alimentar e se hidratar antes e depois da São Silvestre

Saúde · 29 dez, 2023

A Corrida de São Silvestre, principal prova de rua da América Latina, tem um percurso de 15km e requer preparo físico. Os cuidados, no entanto, não se limitam aos meses que antecedem a competição. Depois da corrida é fundamental adotar […]


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Saúde · 29 dez, 2023

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Saúde óssea: se você toma mais de três cafezinhos ao dia, fique atento

Saúde · 08 dez, 2023

“É importante também pensar na saúde óssea não só a partir dos 40, 50 anos, mas desde a infância. Lembrando que criamos uma ‘poupança’ de saúde óssea ao longo da vida, até os 30 anos. E, a partir daí, temos […]


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“É importante também pensar na saúde óssea não só a partir dos 40, 50 anos, mas desde a infância. Lembrando que criamos uma ‘poupança’ de saúde óssea ao longo da vida, até os 30 anos. E, a partir daí, temos […]