Saúde

Artrose de quadril: 5 maneiras de prevenir a doença

Saúde · 26 ago, 2024

A artrose de quadril é uma doença séria e irreversível. Caracterizada pelo desgaste das cartilagens da região, causando muitas dores e perda gradativa da mobilidade, o único tratamento efetivo, quando em níveis avançados, é a substituição da articulação por próteses […]

Márcio Atalla comenta dados do IBGE que reforçam necessidade de brasileiro buscar atividade física para envelhecer melhor

Saúde · 23 ago, 2024

O brasileiro precisa ter pressa para mudar seu estilo de vida. A declaração mais enfática vem de um dos maiores porta-vozes da saúde e bem-estar do Brasil, Márcio Atalla. E a base é o mais recente levantamento do IBGE, que […]

Frustração no esporte: como lidar e superar

Saúde · 15 jul, 2024

Frustração é um sentimento que ocorre quando algo que esperávamos ou desejávamos não acontece, ou não acontece como gostaríamos. E ninguém está livre de se sentir frustrado em algum momento na vida. No esporte não é diferente. O que poderia […]

Ortopedista destaca os benefícios da prática de pilates para quem tem dores crônicas

Saúde · 08 jul, 2024

A prática regular de pilates pode ser muito benéfica para quem sofre de dores crônicas, ou dor nas costas, problemas posturais e articulares. A recomendação é do ortopedista, Cleber Furlan, membro da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT). Segundo […]

Exercício físico e tempo seco: saiba quais cuidados tomar

Saúde · 05 jul, 2024

O ar seco tem castigado várias regiões do Brasil. Neste período, muitos incômodos, podem acontecer, como: garganta seca, irritação nos olhos e nariz, alergias respiratórias, ressecamento da pele, e em alguns casos, sangramento pelo nariz.  Durante a prática esportiva outdoor, […]

Descobertas recentes revelam vínculo entre diabetes tipo 2 e fragilidade óssea

Saúde · 02 jul, 2024

“Durante décadas, o diabetes tipo 2 (DM2) não estava incluído entre as doenças associadas à fragilidade óssea. Em grande parte, isso se devia ao fato de que a massa óssea, o principal parâmetro clínico para diagnóstico de osteoporose, estar preservada […]

Vitamina D: quanto mais, melhor?

Saúde · 24 jun, 2024

A vitamina D, conhecida como “vitamina do sol”, é fundamental no metabolismo do cálcio e mineralização do tecido ósseo, além de suas funções extra esqueléticas, muito estudadas atualmente, como o seu papel na imunidade, desenvolvimento cerebral, reparo do DNA, entre outras. Segundo a […]

Saiba quais cuidados se deve ter antes de iniciar a prática de atividade física

Saúde · 10 jun, 2024

Praticar atividades físicas é uma das maneiras mais eficazes de promover a saúde. A realização regular de exercícios oferece uma ampla variedade de benefícios, melhora a saúde cardiovascular, a circulação sanguínea, reduz o risco das doenças cardíacas, auxilia no fortalecimento […]

Prevenção cardiovascular: quanto mais cedo melhor!

Saúde · 04 jun, 2024

Cada dia após o nascimento é mais um dia em direção ao envelhecimento. A cada minuto que vivemos, ocorrem alterações metabólicas e estruturais em nosso organismo, nos expomos aos riscos do ambiente, nosso organismo se modifica. Por que não nos […]

Quais os melhores exercícios para idosos com pouca massa muscular?

Saúde · 03 jun, 2024

A sarcopenia é a perda da massa muscular e da função dessa musculatura e, ainda, não há medicamento efetivo para combater esta condição: a sarcopenia só é estacionada ou diminuída por meio de exercício físico e pelo estilo de vida. […]