Um jornalista em formação apaixonado por esportes. Até o momento, aluno da Escola Superior de Pro
Um jornalista em formação apaixonado por esportes. Até o momento, aluno da Escola Superior de Propaganda e Marketing (ESPM).
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Certamente você já ouviu falar sobre as diferenças que existem entre homens e mulheres quando falamos sobre esporte. Isso se dá principalmente pelo ciclo menstrual da mulher e pelas diferentes formas que os hormônios trabalham no corpo feminino e masculino. […]
Mulheres · 06 set, 2023
Se começar uma atividade física é um grande obstáculo para muitas pessoas, a situação piora na época do inverno, especialmente em cidades muito frias, como Curitiba, capital mais fria do país, ou São Joaquim, na serra catarinense, onde até já […]
Saúde · 24 jul, 2023
A prática da corrida é uma atividade física popular e benéfica para a saúde, mas muitas pessoas relatam sentir mal-estar, náuseas ou até mesmo vomitar durante ou após uma corrida. Para entender por que isso acontece, conversamos com o Dr. […]
Bem Estar · 27 jun, 2023
Os exercícios recomendados para grávidas dependem, em sua maioria, do estado físico da mulher. É o que explicou a nutricionista e educadora física Dani Borges. Segundo a profissional, algumas modalidades são mais indicadas para as gestantes, mas tudo é muito […]
Exercícios · 01 jun, 2023
Se, assim como eu, você ama esportes, sabe que é difícil se limitar a praticar apenas uma modalidade. Eu, por exemplo, adoro mesclar futebol e corrida. Mas, como em qualquer combinação de modalidades, existem benefícios e cuidados que devem ser […]
Corrida · 10 maio, 2023
Quem tem asma não imagina que pode praticar atividades físicas. Os exercícios e os esportes podem ser grandes aliados, já que promovem o bom funcionamento cardiorrespiratório e diminuem os riscos de novas crises1. A asma é uma das doenças crônicas […]
Saúde · 03 mar, 2023
Constantemente escutamos: “Para a sua saúde, é importante comer frutas e vegetais todos os dias”. Mas o que essa frase realmente significa? Quais são os benefícios desses alimentos? E como comer o suficiente todos os dias? Essa frase não é […]
Alimentação · 06 fev, 2023
Quando pensamos em melhorar o nosso desempenho na corrida, imediatamente associamos isso ao tempo que praticamos a modalidade. E, realmente, faz sentido, já que a evolução é algo gradual e tem sim ligação com o tempo que praticamos corrida. Você […]
Corrida · 07 nov, 2022
Você já ouviu falar sobre a utilização de cannabis medicinal? Conhece sobre o assunto? Sabe qual a relação entre ela e o esporte? Quando juntamos a pauta cannabis com o mundo do esporte, ela se torna ainda mais atrativa. É claro, […]
Bem Estar · 11 out, 2022
Você já ignorou aquela dorzinha no tornozelo durante ou após uma corrida? Não faça isso novamente, a dor pode estar ligada a falta de mobilidade do seu tornozelo. Essa articulação, apesar de pequena, sofre cargas enormes durante uma caminhada ou […]
Lesão · 02 set, 2022
Médico ortopedista especialista em joelho pela So...
Dr. Alexandre Fogaça Cristante é Ortopedista e Cir...
Com vasta experiência nas áreas da ortopedia espor...
Autor de livros na área da Natação e Saúde, Palest...
Dr. Ana Carolina Côrte é formada em medicina do es...
Professora Instrutora e mestre em Ortopedia e Trau...
