Você não está desmotivada. Você está se comparando com uma realidade que não existe!

1kdecada | Bem Estar · 02 abr, 2026

Vida real x rede social. Qual você acredita?

Cada vez estamos mais mergulhados nas plataformas que registram microsegundos de um dia imenso, cheio de detalhes, mas que apenas um take pode alugar um apartamento na cabeça de muita gente.

Digo isso por experiência própria na pele das duas faces, ditas no parágrafo acima.

Amo compartilhar minha rotina, sempre fui e amei ser uma pessoa que motiva, chama pra fazer o gol e incentiva os outros ao meu redor. Antes mesmo da ascensão das redes, eu já gostava de postar em tudo que era canto, já tinha minha própria TV ao vivo, que eu mesma falava e assistia (tipo algo imaginário).

Foto: Arquivo pessoal

Hoje enxergo as redes como um portal de infinitas possibilidades. De posicionamento de marca, de divulgação de trabalho, de crescimento financeiro e também de troca entre pessoas do bem.

Claro que só estou falando das partes boas, as ruins não me convém no momento!

Mas o que importa dizer é que tudo são fases.

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Por exemplo: para nós triatletas, um treino de simulado completo, como os que tenho feito nos últimos tempos, pode ser incrível, apenas quando ele termina da forma esperada ou com algum aprendizado.

A preparação, abarrotada de carboloading, pausa nas atividades e descanso infinito, costuma me deixar angustiada. O pós também. Cansaço, dores e o inchaço de tanto suplemento e sódio absorvido incomoda.

Viu? Tudo são fases

Rotinas editadas no meio do caos da vida. Aqui e aí tem muito trabalho, cansaço, às vezes TPM e seguimos. O que não dá é pra se comparar e achar que está desmotivado porque você não vive o tal “sucesso” do influenciador/amigo o qual você se compara.

Talvez a sua grama não esteja tão verde porque você mal rega ela.
Pensa nisso 🙂

Chris Volpe é santista, triatleta, corredora e faladeira - não necessariamente nessa ordem: "Se pudesse faria todos os esportes ao mesmo tempo, enquanto isso não é possível vou fazendo um de cada vez". Passou por veículos como Webrun, Sua Corrida e WRun, além de participar e cobrir de diversos eventos do mundo running. No Instagram: @volpechriss