Corrida · 08 fev, 2024

Meu nome é Harry Thomas Jr., nasci na cidade de São Paulo, em 1965, e comecei a treinar corridas em junho de 1994. Nove anos antes, em 1985, me tornei um atleta de fim de semana – aquele sujeito que […]

Treinamento · 16 jan, 2024

Aproveitar os primeiros meses do ano para se matricular na academia e mudar de uma vez por todas o seu estilo de vida é, sem dúvida, uma ótima estratégia. Afinal, quando um novo ano começa, também renovamos as energias para […]

Dicas · 02 maio, 2022

Se você ainda não criou coragem para começar a treinar  confira os dez motivos listados pelo professor da Bio Ritmo, Guilherme Leme para se render à prática de atividade física. Eles certamente vão te deixar muito mais motivado, com vontade […]

Dicas · 31 mar, 2020

Com a restrição de circulação de pessoas por conta da Covid-19, o fundamental é ficar é em casa. Por isso, é importante dedicar um tempo para a atividade física (dentro do possível) e para manter a mente no lugar durante […]

Esportes · 11 mar, 2019

Para muitas pessoas, a palavra “trabalhar” é guerrear, lutar, batalhar, é brigar com leões o tempo todo, diariamente. Para uma relação pessoal de sucesso, “trabalho” pode e deve ser igualada como diversão, a não ser que você não queria isso. […]