Dicas · 24 dez, 2025

A temporada de verão e a promessa de todo início de ano alcançar metas desejáveis podem funcionar como incentivos para as pessoas mudarem alguns de seus hábitos, incluindo os alimentares. A coordenadora do curso de Nutrição do Centro Universitário Internacional Uninter, Thais Mezzomo, ao […]

Dicas · 18 dez, 2025

O final do ano vem acompanhado da chegada do verão e do início das férias. Essa combinação desperta em muitas pessoas o desejo de praticar atividades físicas, sobretudo ao ar livre. A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que sejam […]

Dicas · 13 fev, 2024

Quem já teve bolhas nos pés sabe o quanto incomoda, o problema traz dor e desconforto para os que praticam exercícios e até para quem usa um calçado novo ou inapropriado para realizar as tarefas do dia a dia. As […]

Dicas · 18 jan, 2024

Que tal dar um up no seu bem-estar físico e emocional? O yoga é uma prática perfeita para este objetivo. Além do corpo, com flexibilidade, força e condicionamento físico, trabalha a mente para deixar o estresse de lado e levar […]

Dicas · 19 dez, 2023

A Polar, líder mundial em wearables e tecnologia de frequência cardíaca, apresenta uma série de opções de presentes para este Natal. Com uma vasta lista de produtos que atendem desde pessoas que amam o esporte, até aquelas que buscam uma […]

Dicas · 12 dez, 2023

Com o Natal chegando, é hora de começar a pensar nos presentes para aquelas pessoas especiais. Para dar uma ajudinha na escolha, a ASICS selecionou 5 dicas de tênis que certamente vão deixar os amigos ou familiares super felizes. Tem […]

Dicas · 17 out, 2023

Você vive à base de dietas restritivas e a balança mostra uma boa perda de peso. No entanto, as gordurinhas continuam lá. Já pensou que você pode estar perdendo massa magra? “A gordura em excesso é prejudicial para o nosso […]

Dicas · 20 jun, 2023

Praticar atividades físicas faz parte do hábito de uma vida saudável em qualquer momento da vida, no entanto, sem orientação, pode causar grandes lesões esportivas, principalmente nos casos em que os exercícios são praticados em alta intensidade. Para os atletas de […]

Dicas · 25 maio, 2023

A prática regular de atividade física é uma grande aliada na promoção da saúde física e mental. Segundo o Ministério da Saúde, alívio do estresse, controle do peso, aumento da resistência contra doenças, fortalecimento dos ossos e ganho de autoestima […]

Dicas · 04 maio, 2023

A Polar, líder mundial em wearables e tecnologia de frequência cardíaca, apresenta uma série de modelos ideais para presentear diferentes tipos de mães neste Dia das Mães – desde quem está começando ou quer começar na prática de atividade física, […]