Dicas

Treinos e dietas: o que não fazer durante a quarentena?

Dicas · 01 abr, 2020

Nesta quarentena, você já deve ter visto muitas aulas online com exercícios para manter a forma em casa. Também já ouviu muita gente falando sobre dietas que prometem perda de peso durante a pandemia. Afinal, manter o corpo em dia […]


Treinos e dietas: o que não fazer durante a quarentena?

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5 filmes inspiradores para corredores assistirem de casa

Dicas · 31 mar, 2020

Com a restrição de circulação de pessoas por conta da Covid-19, o fundamental é ficar é em casa. Por isso, é importante dedicar um tempo para a atividade física (dentro do possível) e para manter a mente no lugar durante […]


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Dicas · 31 mar, 2020

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Os cuidados necessários para treinar em dias quentes

Dicas · 13 set, 2019

Poder treinar em dias quentes e ensolarados é uma delícia, porém, esse cenário típico do verão exige alguns cuidados especiais por parte do atleta. Segundo o Educador Físico da Universidade UNIVERITAS/UNG, Edison Tresca, é essencial que o esportista seja orientado […]


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Dicas · 13 set, 2019

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361° dá dicas de presentes para o dia dos pais

Dicas · 07 ago, 2019

Com o Dia dos Pais se aproximando, comemorado no próximo domingo, 11 de agosto, a 361° destacou dois super lançamentos que estão chegando ao mercado brasileiro e que podem ser presentes incríveis para os pais que gostam de se manter […]


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Expert dá dicas para quem vai encarar os 10 km e 21 km no Jalapão

Dicas · 25 jun, 2019

No próximo dia 7 de julho, 200 corredores vão desbravar o parque do Jalapão, um dos lugares mais paradisíacos do país e primeiro palco da jornada Bota Pra Correr Olympikus. Perto do desafio, surgem a ansiedade e muitas dúvidas quanto […]


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Dicas · 25 jun, 2019

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Dia das mães: 361º dá dicas de presentes

Dicas · 03 maio, 2019

Sua mãe é daquelas que adoram uma corrida? Se sim, a 361º, marca de artigos esportivos líder de mercado na Ásia, preparou uma lista de presentes para você escolher! Mas, aquelas que ainda não praticam atividade física terão um motivo […]


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Tem dúvidas de como queimar gordura? Confira 6 perguntas e respostas sobre o tema

Dicas · 25 abr, 2019

Além de focar em um bom desempenho e em um novo estilo de vida, muitos começam a correr para emagrecer ou perder gordura. Mas será que só o exercício é importante para a queima de gordura? Existem alimentos indicados para […]


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Como prevenir e tratar calos?

Dicas · 24 abr, 2019

Tanto os calos quanto calosidades são um incômodo para quem tem, em alguns casos podem ser muito dolorosos. Eles se formam com o atrito da pele com uma área de pressão excessiva. Sintomas e sinais de calos e calosidades incluem: região espessa e pele […]


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