Dicas

10 motivos para começar a treinar e deixar as desculpas de lado

Dicas · 02 maio, 2022

Se você ainda não criou coragem para começar a treinar  confira os dez motivos listados pelo professor da Bio Ritmo, Guilherme Leme para se render à prática de atividade física. Eles certamente vão te deixar muito mais motivado, com vontade […]


10 motivos para começar a treinar e deixar as desculpas de lado

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Care Club dá dicas para quer vai correr a Maratona de Porto Alegre

Dicas · 26 abr, 2022

Uma das provas mais rápidas do calendário brasileiro, a Maratona de Porto Alegre vai retornar, depois de dois anos de pausa por conta da pandemia, no dia 12 de junho. É a prova brasileira mai procurada por amadores que sonham […]


Care Club dá dicas para quer vai correr a Maratona de Porto Alegre

Dicas · 26 abr, 2022

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4 hábitos que auxiliam na melhora do rendimento físico

Dicas · 22 out, 2021

Quem realiza atividades físicas e quer ter um bom desempenho deve estar atento a outros fatores, além da realização do exercício em si. Estar com o corpo em movimento pode demandar uma maior necessidade nutricional, tanto para atletas amadores, quanto […]


4 hábitos que auxiliam na melhora do rendimento físico

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5 dicas para ter uma vida mais saudável e fugir do estresse

Dicas · 15 out, 2021

Um dos maiores desafios para quem quer ter uma vida mais saudável é conseguir estabelecer e manter uma rotina de exercícios, boa alimentação e foco na saúde mental. Apesar de parecer simples, praticar o autocuidado nem sempre é fácil. Priorizar […]


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5 Dicas para evitar o sedentarismo durante o isolamento social

Dicas · 04 mar, 2021

Recentemente, o diretor de Promoção da Saúde da Organização Mundial da Saúde, Ruediger Krech, fez um alerta sobre uma nova pandemia que pode acometer a população mundial: o sedentarismo. A prática regular de exercícios é fundamental para a prevenção de diversas doenças como […]


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Saiba o que é uma boa passada na corrida e o que fazer para melhorar a sua

Dicas · 02 out, 2020

Para um bom desempenho, cada detalhe é importante. Manter o ritmo e uma boa postura na corrida pode ser determinante para um bom resultado e para a sua própria saúde. Já se preocupou ou reparou na sua passada? Para ter […]


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As bicicletas estão em alta! Veja algumas dicas para pedalar com segurança durante a pandemia

Dicas · 05 ago, 2020

O mercado de bicicletas vive um momento histórico no Brasil. Se entre maio e junho houve um aumento médio de 50% no número de vendas em relação ao ano passado, em julho os dados apontam a sustentação do segmento: o […]


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Dia dos Namorados: sugestões de presentes Under Armour

Dicas · 08 jun, 2020

Para tornar dia dos Namorados mais especial entre os casais, a Under Armour selecionou 10 presentes para quem gosta de treinar, não importa o seu esporte.  Abaixo, as dicas de produtos, separadas por feminino, masculino e unissex. Sugestões de presentes […]


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Dicas · 08 jun, 2020

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Conheça os cuidados que você deve ter com seu tênis esportivo

Dicas · 26 maio, 2020

Praticar atividades físicas é, nos dias de hoje, algo extremamente importante para manter corpo e mentes saudáveis. Para isso, muitas pessoas optam pelas caminhadas e corridas por serem exercícios que requerem menos equipamentos e mais constância. Ainda assim, é essencial […]


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7 dicas para os corredores evitarem a unha encravada

Dicas · 11 maio, 2020

Cuidar do corpo é uma rotina que, mesmo com a quarentena imposta pela pandemia do novo coronavírus, não deve ser interrompida. Com salões e clínicas fechadas o jeito é tentar manter as unhas e pés saudáveis em casa mesmo.  “Os cuidados […]


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