suplementação
Creatina causa pedra nos rins? Saiba de uma vez por todas como tomar esse suplemento
Nutrição · 17 set, 2024
A creatina é um suplemento amplamente utilizado por atletas e entusiastas do fitness para melhorar o desempenho e aumentar a massa muscular. Encontrada naturalmente em alimentos como carnes vermelhas e peixes, a creatina desempenha um papel crucial na produção de […]
Pré-treino faz mal? Entenda o que são os tremores sentidos por algumas pessoas
Suplementação · 02 jul, 2024
Recentemente, a blogueira Kéfera Buchmann relatou ter experimentado uma forte tremedeira após consumir um suplemento pré-treino na academia. “Eu estou me babando”, disse ela em um vídeo publicado no Instagram. De acordo com o amigo da influenciadora, que aparece ao seu […]
Testosterona: riscos e benefícios, uma questão de equilíbrio
Suplementação · 01 jul, 2024
A testosterona é um hormônio sexual essencial para homens e mulheres. Embora possua papel predominante nas características sexuais masculinas, é também muito importante em diversos aspectos da saúde feminina. O hormônio tem papel importante para a densidade óssea, prevenindo a […]
Hormônios: excesso é prejudicial e pode colocar a sua saúde em risco
Saúde · 28 jun, 2024
O uso exagerado de hormônios, seja em forma de suplementos ou outras apresentações, pode trazer diversos riscos à saúde. A suplementação hormonal só deve ser feita com acompanhamento médico, pois os níveis e necessidades variam naturalmente conforme a idade, sexo […]
Suplementação de vitaminas sem orientação médica? Saiba os riscos
Nutrição · 24 abr, 2024
Saúde, energia, disposição, prevenção de doenças, melhora da concentração e aumento da imunidade são algumas das promessas oferecidas pela suplementação de vitaminas. No entanto, fica a dúvida: suplementar é realmente necessário? Essa indústria cresce a cada dia e pode ser […]
Saiba o que a deficiência de vitamina D e cálcio pode acarretar ao organismo
Suplementação · 21 mar, 2024
A vitamina D é um hormônio que atua, sobretudo, no sistema osteomuscular, responsável pelo crescimento, imunidade, musculatura e metabolismo. Ela age também em outros sistemas, como o cardiovascular e o nervoso central. Já o cálcio é um mineral essencial para […]
Z2 Foods lança campanha com atletas olímpicos sobre nutrição aplicada à performance
Suplementação · 21 mar, 2024
A Z2 Foods, marca líder em suplementação para atletas de alto rendimento, anuncia o lançamento de suanova campanha, intitulada Z2 Performance Lab. Protagonizada por três atletas olímpicos, incluindoLucas Verthein, Manoel Messias e Djenyfer Arnold, a produção destaca a dedicação, o […]
Suplementar com magnésio? Saiba os benefícios
Nutrição · 15 fev, 2024
O Magnésio é o quarto mineral essencial mais abundante no corpo, distribuído nos ossos, músculos e tecidos moles, que participa de mais de 300 reações no organismo, e o Inositol é um tipo de carboidrato importante para o funcionamento e regula diversos processos celulares. […]
Suplementos para quem vai começar fazer academia? Nutricionista explica
Nutrição · 10 jan, 2024
O uso de suplementos alimentares sempre é alvo de dúvidas entre as pessoas que iniciam a prática de atividades físicas. Qual é o suplemento ideal e quando estes produtos são realmente indicados são os principais questionamentos. Para sanar essas dúvidas, […]
Mitos e verdades sobre o uso da suplementação de colágeno
Suplementação · 28 nov, 2023
O colágeno, uma proteína fundamental encontrada em abundância no corpo humano, desempenha um papel crucial na manutenção da pele, ossos e várias outras estruturas corporais. Entretanto, com o avanço da idade, a produção dessa proteína diminui, o que despertou o […]
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Testamos a bike indoor ZiYou 250 Pro
Tecnologia · 01 jul, 2026
Quando o excesso de disciplina começa a esconder o problema
Saúde · 30 jun, 2026
