Nutrição · 16 jun, 2026

Os eletrólitos estão em alta na rotina de quem pratica atividade física. Mas o que muitos não sabem é que o consumo sem necessidade ou em quantidade acima do recomendado pode trazer consequências sérias para o organismo, incluindo os rins. […]

Mulheres · 31 mar, 2026

O mercado de suplementação vive uma mudança de paradigma:do consumo centrado em atletas para a democratização e inclusão na rotina. Neste contexto, a crescente demanda por fórmulas que respeitem as particularidades do organismo feminino também está em voga. Por isso, pensando […]

Suplementação · 17 mar, 2026

Em um cenário onde a saúde é compreendida como um estado de bem-estar constante, a busca por suplementação tem migrado do foco estético para o suporte ao equilíbrio entre mente e corpo. Essa mudança de comportamento é confirmada pelo relatório Global […]

Suplementação · 03 mar, 2026

As provas do Circuito Ironman representam um dos maiores desafios físicos do esporte de endurance. Horas consecutivas de natação, ciclismo e corrida exigem não apenas preparo técnico e mental, mas também uma estratégia nutricional precisa, capaz de sustentar treinos intensos, […]

Suplementação · 09 jan, 2026

Muitas mudanças aconteceram ao longo dos anos, a vida se tornou mais corrida e com todas as obrigações do cotidiano, muitas pessoas deixam de se cuidar. Segundo um estudo da Organização Mundial da Saúde (OMS) divulgado em 2018, o Brasil […]

Nutrição · 07 ago, 2025

O uso de suplementos energéticos é uma prática comum entre atletas de endurance, como corredores, ciclistas e triatletas. Segundo a CNN Brasil, o Brasil é o segundo país com mais praticantes de corrida no mundo, somando mais de 19 milhões […]

Nutrição · 03 dez, 2024

A suplementação da vitamina D virou rotina para muita gente e tem sido recomendada há muitos anos, para diferentes faixas etárias. O hábito iniciado em países com inversos rigorosos, pouco a pouco atingiu também lugares mais quentes, chegando a países […]

Nutrição · 13 nov, 2024

Com treinos intensos e muitas distâncias a serem alcançadas, muitos corredores se perguntam se os suplementos podem ajudar a melhorar o desempenho e acelerar a recuperação. O nutricionista esportivo Dereck Oak explica que a suplementação é particularmente indicada para aqueles […]

Suplementação · 15 out, 2024

Estudos comprovam a tendência de que, ao longo dos anos, as temperaturas subam cada vez mais. Com o calor, muitas pessoas acabam deixando de se exercitar com a mesma frequência que estão acostumadas em dias mais amenos. E um fator […]

Nutrição · 30 set, 2024

Os suplementos podem ser um aliado importante para uma pequena parcela da população. Na grande maioria dos casos, uma dieta equilibrada e variada supre as necessidades de programas de treinamento, oferecendo as ferramentas necessárias ao organismo para um excelente desempenho […]