Saúde · 17 dez, 2024

Mais um ano termina, e naturalmente é o momento de refletirmos sobre esse ano que passou. Hora de olharmos como foi nossa jornada, no asfalto e nas trilhas, assim como na nossa vida.  A corrida reflete quem somos, nossos desafios, […]

Saúde · 14 nov, 2024

Você sabia que o nosso intestino, especificamente a microbiota intestinal, pode ajudar a melhorar a nossa saúde mental? Esse é o novo ouro da ciência e da prática. Neste texto, você vai entender o que é a microbiota intestinal, como […]

Bem Estar · 24 out, 2024

Cerca de 12% da população brasileira sofre de depressão, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). Nesse cenário, a prática regular de atividades físicas surge como uma aliada poderosa no combate e tratamento desse transtorno, principalmente quando realizada de maneira […]

Saúde · 15 ago, 2024

A Olimpíada de Paris 2024 aconteceu com mais de 10 mil atletas em 48 modalidades esportivas. Os Jogos levantaram o tema sobre a interface entre a saúde física e mental, que é amplamente reconhecida nos estudos científicos. Segundo a dra. […]

Saúde · 15 jul, 2024

Frustração é um sentimento que ocorre quando algo que esperávamos ou desejávamos não acontece, ou não acontece como gostaríamos. E ninguém está livre de se sentir frustrado em algum momento na vida. No esporte não é diferente. O que poderia […]

Bem Estar · 26 abr, 2024

A Organização Mundial da Saúde (OMS) divulgou sua maior revisão mundial sobre saúde mental desde a virada do século. Em 2019, quase um bilhão de pessoas – incluindo 14% dos adolescentes do mundo – viviam com um transtorno mental. O suicídio […]

Bem Estar · 04 jan, 2024

O ano acaba de iniciar e uma das principais metas que muitas pessoas colocam em suas listas é evitar a procrastinação, questão essa que, mais do que não conseguir cumprir as tarefas em tempo hábil, traz riscos à saúde física […]

Saúde · 25 set, 2023

Neste mês de conscientização do Setembro Amarelo, a Bluefit, a segunda maior rede de academias do país, divulgou que, diariamente, uma média de mais de 20 mil alunos, em suas unidades de todo Brasil, participam e priorizam aulas que promovem […]

Saúde · 21 set, 2023

O mês de setembro é conhecido como mês de Prevenção ao Suicídio, um período de iniciativas e campanhas destinadas à conscientização da causa. Para reforçar a importância do Setembro Amarelo, a TotalPass, uma das principais soluções de saúde integrada no âmbito corporativo do Brasil, convidou Ana […]

Saúde · 14 set, 2023

Cuidar da saúde não se resume a tratar doenças, mas também evitar que elas apareçam. Por isso, no próximo dia 05 de agosto, quando é celebrado o Dia Nacional da Saúde, os holofotes não estarão voltados apenas a médicos e […]