saúde mental

O que você come pode te deixar deprimido, alerta nutricionista

Alimentação · 24 ago, 2022

Artigo publicado em 12 de julho no Neurology Journals, jornal científico da Academia Americana de Neurologia, colocou a alimentação saudável e a prática de atividades físicas como dois dos pilares essenciais para a saúde do cérebro. A conexão entre o que […]

A saúde mental dos atletas olímpicos x a superação dos próprios limites

Bem Estar · 02 ago, 2021

Em tempos de Olimpíadas e Paraolimpíadas no Japão, um tema complexo e muito relevante desponta em meio às disputas por medalhas: a relação entre as emoções e o rendimento esportivo dos atletas. Ou melhor, a saúde mental e emocional dos […]

Setembro amarelo: saúde mental x exercícios físicos e alimentação, qual a relação?

Saúde · 10 set, 2020

Todos os anos no mês de setembro é realizada a Campanha Setembro Amarelo, uma iniciativa que tem como objetivo a conscientização em relação ao suicídio, bem como a sua prevenção. Segundo dados da Organização Pan Americana de Saúde (OPAS), o […]

Pilates é aliado importante na manutenção da saúde mental

Bem Estar · 13 jan, 2020

Doença psiquiátrica mais comum entre os brasileiros, a depressão já atinge 12 milhões de pessoas no país, o que equivale a 5,8% da população. Os dados, apurados pela OMS (Organização Mundial da Saúde), também apontam o Brasil como o país […]

Como o controle das emoções pode beneficiar sua corrida

Corridas de Rua · 06 dez, 2017

Vanderlei Cordeiro de Lima, Jogos Olímpicos de Atenas 2004, um dos maiores maratonistas que o Brasil já teve e possivelmente que o mundo já viu, talvez não em tamanho ou em quantidade de medalhas, mas em atitude. Muitos conhecem a […]