dieta
Nutrólogo aponta seis hormônios que podem dificultar o emagrecimento
Emagrecimento · 03 ago, 2020
A perda de peso não depende exclusivamente de dietas e exercícios físicos. Perder peso de forma saudável demanda que os níveis hormonais estejam regulados para não dificultar o emagrecimento. Encarregadas de comandar boa parte dos processos metabólicos, essas substâncias agem […]
10 comidas que nem todo mundo sabe, mas têm muitas calorias
Dieta · 30 abr, 2020
Algumas comidas podem até serem saudáveis, mas têm calorias altas e podem representar uma verdadeira cilada para as dietas se consumidos em alta frequência e quantidade. O alerta é da médica nutróloga Dra. Ana Luisa Vilela, de São Paulo, especialista […]
Gordura: um nutriente temido que pode ser aliado da saúde
Alimentação · 28 abr, 2020
Assim como um grande vilão dos filmes, a gordura é vista como um alimento completamente maléfico e que costuma assombrar a saúde das pessoas. Mas afinal, ela merece a fama que tem? De fato, o consumo desse nutriente em excesso […]
Treinos e dietas: o que não fazer durante a quarentena?
Dicas · 01 abr, 2020
Nesta quarentena, você já deve ter visto muitas aulas online com exercícios para manter a forma em casa. Também já ouviu muita gente falando sobre dietas que prometem perda de peso durante a pandemia. Afinal, manter o corpo em dia […]
Você sabe quais são os tipos de batata e suas diferenças?
Alimentação · 01 abr, 2020
Logo os apaixonados por batata vão dominar o mundo já que o sabor, devido sua variedade imensa, agrada praticamente todas as pessoas. Existem vários tipos de batata, e elas podem ser cruas, cozidas, fritas, com ou sem acompanhamentos, doce, baroa […]
Atividade física e refluxo: entenda a relação entre elas
Bem Estar · 04 mar, 2020
Sentir desconforto abdominal no dia-a-dia é rotina para muitas pessoas. Náusea, refluxo, queimação, dor abdominal, inchaço estomacal e vômitos frequentes podem representar uma inflamação no estômago, conhecida como gastrite. Nesse post aqui a gente já te deu um panorama geral […]
Dietas milagrosas realmente funcionam?
Alimentação · 11 fev, 2020
Quantas dietas milagrosas você já viu em revistas ou na internet? Ao pesquisar no Google, é possível encontrar cerca de 18 milhões de resultados na pesquisa. Em uma pesquisa similar: suplementos para emagrecer, há 5 milhões de resultados. Ao mesmo tempo, o […]
Por que o chá de hibisco é uma bebida tão benéfica ao organismo?
Dieta · 07 fev, 2020
Hoje em dia, mais do que ficar com o corpo em forma, as pessoas procuram alinhar um estilo de vida saudável a uma alimentação equilibrada, em busca de saúde e qualidade de vida. Algumas bebidas, como o chá de hibisco, […]
Superfoods: conheça 10 alimentos para turbinar suas refeições
Alimentação · 09 jan, 2020
A busca por uma alimentação completa e que supra a necessidade nutritiva de cada organismo é cada vez maior. As superfoods são os alimentos com elevada qualidade nutricional, ou seja, uma maior diversidade e concentração de nutrientes se comparados aos […]
Confira as dicas da nutricionista e aproveite o Natal com moderação
Nutrição · 23 dez, 2019
O Natal está chegando e com ele o jantar delicioso de confraternização. Fica difícil resistir a tantas comidas gostosas dessa ceia, que normalmente têm alto teor calórico, porém para a nutricionista Fúlvia Gomes Hazarabedian, coordenadora do programa Bio Nutri da […]
