dieta
Como o metabolismo pode impactar no emagrecimento
Emagrecimento · 17 jan, 2023
Conhecida globalmente por um programa de perda de peso, a WW, em parceria com o Instituto Kantar, divulgou uma pesquisa mostrando que 91% dos brasileiros querem manter ou melhorar a sua saúde. Além disso, 45% percebem que necessitam controlar o […]
Guloseimas liberadas em casa? Nutróloga fala sobre alimentação calórica
Alimentação · 21 dez, 2022
Atire a primeira pedra quem não já exagerou na alimentação calórica comendo massas, doces e frituras? Para a nutróloga Nívea Bordin, da Clínica Leger, é possível comer doces, pães e massas, sem peso na consciência. “Qualquer alimento calórico pode ser […]
Nutricionista dá dicas de como aproveitar o melhor das festas de fim de ano
Dieta · 13 dez, 2022
As festas de fim de ano estão chegando e algo é tão presente quanto o peru, o panetone e os presentes: os exageros. A fartura na mesa acaba fazendo com que as pessoas comam e bebam demais, sem projetar as […]
Gordura: um nutriente temido que pode ser aliado da saúde
Alimentação · 27 jul, 2022
Assim como um grande vilão dos filmes, a gordura é vista como um alimento completamente maléfico e que costuma assombrar a saúde das pessoas. Mas afinal, ela merece a fama que tem? De fato, o consumo desse nutriente em excesso […]
Gordurinha abdominal prejudica coluna e joelhos, afirmam especialistas
Alimentação · 13 maio, 2022
A famosa gordurinha abdominal é um fator de risco para diversas doenças e ainda pode prejudicar a coluna, causando dores no joelho e atrapalhando, inclusive, a caminhada. E nesse período em que as pessoas que têm condições de estar em […]
Como funciona a dieta sirtfood? Entenda quando ela pode ser feita
Dieta · 12 abr, 2022
A preocupação da sociedade atual pela perda e controle de peso, leva cada vez mais a busca de dietas divulgadas nos meios de comunicação não científicos, que recomendam o uso de planos alimentares com restrição energética, como as famosas “dietas […]
Confira dez frutas que mais saciam a fome
Alimentação · 01 dez, 2021
Quem se preocupa em ter uma alimentação saudável e gosta de fugir dos industrializados, deve se programar com antecedência para não atacar um pacote de bolachas quando bate aquela fome entre as refeições. Para isso, as frutas são nossas aliadas, […]
Nutricionista compartilha 5 receitas de sopa para um jantar leve e nutritivo
Alimentação · 17 nov, 2021
No imaginário de grande parte da população, a sopa é vista como uma refeição exclusiva para dietas ou pessoas doentes. Ao contrário desse achismo popular, o prato é uma opção de refeição potente, rica em nutrientes e nem de longe […]
Saiba qual o tipo de farinha ideal para suas receitas funcionais
Alimentação · 05 out, 2021
Quando a gente caminha na sessão do mercado de farinhas não nos deparamos mais só com a farinha de trigo branca, como antigamente. Tem farinha feita de vários tipos de cereais, oleaginosas, de tubérculos e até de frutas. Cada tipo […]
Pessoas ativas durante a vida têm menos chance de se tornarem obesas
Saúde · 08 fev, 2021
O aumento no número de pessoas obesas nos países desenvolvidos e em desenvolvimento, resulta da combinação de fatores genéticos e ambientais. Apesar das evidências de que a genética tem grande importância, o ambiente vem sendo considerado o principal determinante da […]
