dieta
Monama lança proteína vegana 100% natural e sem conservantes
Lançamento · 27 fev, 2018
Segundo um estudo recente da Universidade de Harvard, nos EUA, aumentar o consumo diário de proteínas vegetais em apenas 3% pode diminuir em até 10% o risco de vida. Sabendo disso é impossível não parar e pensar em substituir o […]
3 Motivos para não cortar todas as gorduras do cardápio
Alimentação · 23 nov, 2017
Ao começar uma dieta, muitas pessoas passam a trocar os produtos do supermercado por aqueles que têm escrito “light” na embalagem, e geralmente cortam tudo o que tenha gordura na composição. Porém nem sempre esta é a melhor escolha, de […]
Dieta paleolítica: saiba como incluí-la na rotina e seus benefícios
Bem Estar · 17 nov, 2017
A chamada dieta paleolítica está sendo adotada com promessas de emagrecimento e também de um estilo de vida mais saudável, considerada até naturalista. Ela se baseia em alimentos totalmente naturais, onde nada que é industrializado se encaixa, uma dieta totalmente desintoxicante. O atrativo principal […]
Pare com as restrições e e reconecte-se com seu corpo
Alimentação · 13 nov, 2017
Vivemos na sociedade do belo: só tem lugar aquilo que atende aos padrões impostos. Corpos, cabelos, tendências. Quando nos percebemos, já estamos todos iguais. Porém, a mesma revista que vende a modelo magérrima na capa, traz nas suas páginas internas a […]
Você tem o hábito de se pesar todos os dias?
Destaque · 11 out, 2017
Você está iniciando um processo de emagrecimento e fica preso à balança, ansioso por resultados. Mas percebe que nem sempre ela te dá boas notícias… Aliado a essa sensação, começa a ver diferentes opiniões em relação a se pesar: seria […]
Se aceitar não é o mesmo que se conformar
Emagrecimento · 04 out, 2017
Você tem que se aceitar. Independentemente da condição que você se encontrar. Aceitar a si mesmo é o primeiro grande exercício de amor que podemos fazer pela humanidade. Aceitar suas virtudes e defeitos, erros e acertos, desempenho e falha, pontos […]
Pare com a auto sabotagem. Terapia com foco no emagrecimento pode fazer a diferença
Alimentação · 28 set, 2017
É muito comum as pessoas irem em busca de cultivar hábitos saudáveis para emagrecer ou simplesmente conquistar mais qualidade de vida, porém não é tão comum encontrar os que conseguem manter seus objetivos. Emagrecer pode ser um dos maiores desafios que […]
O que são e para que servem os suplementos pré-hormonais?
Nutrição · 27 set, 2017
Os hormônios são substâncias químicas produzidas por glândulas do sistema endócrino ou por neurônios especializados do corpo, eles são essenciais para o controle e bom funcionamento metabólico. No entanto, nem sempre são naturalmente produzidos da forma que poderiam; uma solução […]
Será que a alimentação da Gisele Bündchen também pode servir para você?
Mulheres · 26 jul, 2017
Não é novidade que uma alimentação balanceada, combinada a uma boa dose de exercícios, pode trazer diversos benefícios de dentro para fora. Porém, na ânsia de ter uma vida mais saudável, muita gente acaba fazendo dietas malucas sem se preocupar […]
