Saúde · 24 out, 2024

Os efeitos positivos das atividades físicas são percebidos em todo o corpo, inclusive na pele. Contudo, o potencial desses resultados pode ser maior, se a rotina de exercícios for acompanhada de alguns cuidados. “A prática de atividade física aumenta a […]

Exercícios · 18 out, 2024

A dor tem sido a companhia constante da maior parte dos brasileiros. Segundo pesquisa feita pelo Ministério da Saúde no final do ano passado 63% da população sofre com dores musculares pelo uma vez a cada três meses. Desse modo, […]

Bem Estar · 09 set, 2024

O Brasil todo vem registrando altas temperaturas desde a semana passada. Para quem gosta de calor o cenário é ótimo, mas para os que realizam atividades físicas, principalmente ao ar livre, as altas temperaturas podem se tornar inimiga dos treinos. […]

Mulheres · 08 jul, 2024

A gravidez é uma fase de muitas expectativas e mudanças significativas no corpo de uma mulher. Neste período, uma dúvida comum entre as futuras mamães é se devem continuar – ou até mesmo começar – a praticar exercícios físicos. De […]

Mulheres · 13 jun, 2024

A corrida de rua vem ganhando cada vez mais praticantes pelo Brasil e além das dicas sobre treinos, tênis e suplementos, muitas pessoas se preocupam em como adequar a rotina do esporte com os cuidados com os cabelos. Será que […]

Treinamento · 16 maio, 2024

Para aqueles que querem mudar a rotina de treinos com uma atividade mais intensa e com um plus de superação, uma excelente opção é o Crossfit, ou cross training como também é conhecido. A modalidade de treinamento funcional combina diferentes […]

Bem Estar · 19 mar, 2024

Com o calor acima da média é preciso ficar atento na hora de praticar atividade física. Um dos efeitos que o calor extremo provoca no organismo é a vasodilatação, que diminui a pressão arterial e a capacidade de levar e […]

Saúde · 21 fev, 2024

A oxandrolona, um esteroide hormonal derivado da testosterona, tem sido utilizada de forma irregular para objetivos estéticos e aprimoramento do desempenho esportivo, sob a falsa premissa de causar menos efeitos colaterais. Indicada em casos específicos de perda crítica de massa […]

Dicas · 13 fev, 2024

Quem já teve bolhas nos pés sabe o quanto incomoda, o problema traz dor e desconforto para os que praticam exercícios e até para quem usa um calçado novo ou inapropriado para realizar as tarefas do dia a dia. As […]

Saúde · 07 fev, 2024

“A osteoporose mais severa, principalmente no adulto jovem, pode ocorrer por causas secundárias, ou seja, pela presença de alguma outra condição que esteja levando à perda óssea, e isso deve ser investigado”, alerta Dr. Leonardo Bandeira, endocrinologista da Associação Brasileira de […]