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Prevenção e reabilitação: o que você precisa saber sobre a fisioterapia
Bem Estar · 08 set, 2023
A fisioterapia é a ciência da saúde aplicada à reabilitação física e funcional de órgãos e sistemas, por meio do diagnóstico funcional e tratamento. O profissional da fisioterapia não só atua na reabilitação de diversas funções do paciente, como também trabalha na prevenção de […]
Hidratação é fundamental em qualquer estação do ano, alerta professora de nutrição
Saúde · 16 ago, 2023
Para o organismo funcionar adequadamente o consumo de água é essencial em qualquer estação do ano. Nos períodos em que as temperaturas estão mais elevadas é natural que as pessoas lembrem de se hidratar ao longo do dia e sintam […]
Dicas começar uma rotina de treinos e sair do sedentarismo
Saúde · 14 ago, 2023
Que tal melhorar sua qualidade de vida? Se um de seus objetivos é sair do sedentarismo e começar uma rotina de treinos, você tomou uma ótima decisão. Nada melhor do que buscar por saúde e bem-estar. Para isso, o professor […]
Praticar caminhada é uma forma de evitar dores na coluna
Saúde · 09 ago, 2023
Sofrer com dor nas costas é motivo de queixa para muitas pessoas, e algo simples como praticar caminhada pode se tornar uma aliada importante para aliviar esse sofrimento. A caminhada hoje é um dos exercícios mais democráticos para se fazer, […]
Já ouviu falar do bodybalance? Conheça os benefícios deste treino para o corpo e mente
Academia · 02 ago, 2023
Já pensou em ir à academia e participar de um treino moderno que mistura técnicas de yoga com elementos de tai chi chuan e pilates? Ideal para todos os tipos de público, esse é o BODYBALANCE™, que é mais uma opção […]
Alimentação pode ajudar na melhora da imunidade e aliviar sintomas gripais
Saúde · 01 ago, 2023
Durante o inverno no Brasil é comum haver grande amplitude térmica. É também nessa época que a imunidade cai e aumentam os casos de gripes e resfriados, além de uma série de outras doenças respiratórias. Emergências lotadas fazem todo mundo […]
Saiba como dormir melhor e desfrutar de noites de descanso profundo
Saúde · 14 jul, 2023
Uma boa noite de sono é essencial para a saúde e o bem-estar, podendo nos tornar mais empáticos, mais criativos, melhores pais e parceiros, de acordo com Aric Prather, psicólogo da Universidade da Califórnia, São Francisco, que trata insônia e […]
Como a atividade física ajuda a diminuir a ansiedade?
Bem Estar · 12 jul, 2023
A atividade física faz parte das atividades que podemos fazer como forma de liberar neurotransmissores que equilibram nosso organismo, isso porque os exercícios aeróbicos aumentam a serotonina, a endorfina e a dopamina, hormônios que estão diretamente ligados às emoções e […]
Trabalha sentado? Confira 5 exercícios que vão ajudar a salvar sua postura
Bem Estar · 11 jul, 2023
Dirigir, estudar ou ficar na frente da TV: O estilo de vida atual faz com que as pessoas passem muitas horas na mesma posição. E para quem trabalha sentado então? Apesar de parecer uma prática inofensiva, ficar muito tempo sentado […]
7 Perguntas e respostas sobre alimentação saudável
Sem categoria · 05 jul, 2023
Uma alimentação saudável rica em diferentes nutrientes pode trazer diversos benefícios para a saúde, como o aumento da disposição e mais produtividade, melhora do sistema imunológico, controle do peso, prevenção de doenças e mais qualidade do sono. Mas com tanta […]
