Lesão · 18 out, 2024

Praticar corrida pode ter vários objetivos: superar desafios, ter mais disposição, manter a boa forma… Ou simplesmente se divertir! Seja qual for o seu intuito, uma coisa é certa: o risco de lesões existe e precisa ser previsto. Já ouviu […]

Lesão · 14 out, 2024

Para algumas pessoas correr pode parecer difícil, mas isso não precisa ser um fato. O objetivo de correr mais rápido e adicionar mais quilometragem a sua rodagem, seria para executar sua corrida de forma mais econômica e usar a menor […]

Lesão · 02 out, 2024

A fratura por estresse da perna e do pé é uma das lesões mais frequentemente encontradas em corredores. A fisiopatologia da doença ocorre quando um osso normal, exposto a uma carga excessiva e repetitiva, não consegue se regenerar ou remodelar […]

Lesão · 05 set, 2024

A canelite, nome popular dado para a síndrome da tensão tibial medial (STTM) , é muito comum em corredores e é caracterizada pela dor anterior na canela. Como o próprio nome diz, o “ite” representa a inflamação tecidual, e neste […]

Lesão · 16 maio, 2024

Se você sofre com dores no joelho, mas não sabe identificar a gravidade ou diferenciá-la de uma dor muscular. Esse texto é para você. Conversamos com o Dr. Marco Demange, ortopedista e professor na Faculdade de Medicina da USP, para […]

Lesão · 08 jan, 2024

Você sabia que o pilates aliado ao desempenho esportivo pode trazer excelentes resultados? O método pode ser incluído no treinamento de praticantes de corrida de rua ou e trilhas, por exemplo, tanto para potencializar o desempenho esportivo, como para prevenir […]

Lesão · 23 out, 2023

A chegada do verão e a maior exposição do corpo despertam o desejo em muita gente: a busca pela forma perfeita em pouco tempo. Durante a estação mais quente do ano é comum observarmos academias e clubes lotados e o […]

Lesão · 30 ago, 2023

A síndrome do impacto posterior do tornozelo (SIPT) é uma lesão que ocorre na região de partes moles posterior ou no segmento ósseo do lado posterior (interno) do tornozelo. O local da lesão é a porção posterior do talus, o […]

Lesão · 29 maio, 2023

Sim, você tem razão quando percebe que suas dores crônicas parecem mais intensas no inverno. E, infelizmente, você não está sozinho. Segundo a Sociedade Brasileira de Estudos de Dor, mais de 30% dos brasileiros sofrem com algum tipo de dor […]

Lesão · 26 abr, 2023

Não são incomuns relatos de pacientes que têm artrose e ficam receosos por conta de tantas informações desencontradas sobre a doença e sobre o que podem ou não podem fazer. Mais grave ainda, na era da informação rápida e superficial, […]