Bem Estar · 07 mar, 2017

Fazer uma meia maratona ou uma maratona é um desafio para muitas pessoas. O que muita gente não sabe é que o preparo para uma prova de corrida tão longa deve começar muito antes. Neste processo, o cuidado nutricional é […]

Corridas de Rua · 05 mar, 2017

A Fantasy Run 2017 aconteceu no último sábado (4) em São Paulo. A corrida, organizada pela Yescom, teve largada na rua Tagipuru, em frente ao Memorial da América Latina. A prova é a segunda promovida pela empresa após a veiculação de sua […]

Destaque · 03 mar, 2017

O Vegetarianismo, veganismo e crudivorismo tem ganho cada vez mais popularidade. Principalmente com a disseminação de informações nas redes sociais, reunindo e fortalecendo estes grupos, além das as indústrias alimentícias cada vez mais voltadas para estes segmentos. Apesar de possuírem […]

Corrida de Montanha · 03 mar, 2017

Fortalecer ou não? Trincar ou não trincar? Pela lógica, parece realmente fazer sentido que se pense: quanto mais forte meu abdômen, melhor será meu desempenho, certo? Errado! Isso pelo simples fato de que qualquer grupo muscular exercitado em excesso, vai […]

Bem Estar · 01 mar, 2017

Você está correndo em um treino ou prova e, de uma hora para a outra, seu corpo dá sinais que uma pausa precisar ser feita, porém não foi por falta de ar, dor muscular ou algo do tipo, mas sim […]

Destaque · 26 fev, 2017

Iniciando o circuito das World Majors Series 2017, a Maratona de Tóquio teve cerca de 35.000 participantes e quebra de recorde no percurso feminino e masculino com uma dobradinha do Quênia: Sarah Chepchichir (2h19min27) e o ex-recordista mundial Wilson Kipsang (2h03min58). Chepchirchir melhorou seu […]

Destaque · 24 fev, 2017

Jejum intermitente é o nome dado ao estilo de alimentação que alterna períodos de jejum com alimentação. Conhecida por muitos como “receita dos famosos” que promete emagrecer de forma rápida e segura, apenas regulando o horário e a quantidade das […]

Destaque · 24 fev, 2017

Por definição, os fitoterápicos são medicamentos obtidos exclusivamente de drogas vegetais. Para ser considerado assim, os mesmos devem ser caracterizados segundo sua eficácia e riscos de uso, como também pela qualidade. Vale ressaltar que os fitoterápicos são diferentes das plantas […]

Corridas de Rua · 23 fev, 2017

A maior corrida de rua do país na distância, o 32º 10km Tribuna FM-Unilus está confirmado para o dia 21 de maio, em Santos. No ano passado, a prova contou com mais de 20 mil inscritos, com significativa participação feminina, […]

Corrida de Montanha · 23 fev, 2017

O ano começou “na pegada” entre as provas do Circuito Amazing Runs em 2017. A organização está com uma condição especial para os atletas que se inscreverem nas etapas de Garopaba e Ilha do Mel. Além do preço especial do […]