Lançamento · 22 fev, 2017

Consumir termogênicos é uma estratégia nutricional interessante para quem busca emagrecer ou perder gordura de maneira saudável. No entanto, é importante escolher com cuidado o que consumir para não queimar a massa magra na geração de energia para a perda […]

Ciclismo · 22 fev, 2017

Para os triatletas está mais do que na hora de enfrentar novos desafios e marcar as datas das próximas provas, com isso o Rio Triathlon divulgou seu calendário e está com as inscrições abertas. Com uma das maiores premiações do […]

Corrida de Montanha · 22 fev, 2017

A Volcano Marathon é organizada pela Global Running Adventures que, além de produzir a maior maratona de deserto do mundo, também é responsável pela corrida que acontece no cume do nosso planeta, a Maratona do Pólo Norte, conhecida como a […]

Caminhada · 21 fev, 2017

A estrutura da 6ª Volta ao Lago Negro começa a ser pensada com seis meses de antecedência e assim vem sendo feita nas últimas cinco edições. Tudo isso para que o evento não cause nenhum dano ao lago e vegetação […]

Natação · 21 fev, 2017

Existem diversos medos que iniciantes enfrentam ao começar a nadar no mar. Um dos principais é a relação de receio com o gigante azul, afinal ele é taxado por muitos como desconhecido e misterioso, fora alguns traumas de infância e […]

Destaque · 20 fev, 2017

Se você joga tênis já ouviu falar no Grand Slam, se prefere golfe os Majors, se gosta muito de pedalar conhece o Grand Tour, o mundo das corridas também tem seus grandes eventos. São conhecidos como World Marathon Majors (WMM). As seis maiores maratonas […]

Destaque · 17 fev, 2017

Sabia que em um dia você pode ganhar de um a dois quilos sem aumentar seu nível de gordura? Esse é um dos principais sintomas da retenção de líquido. O organismo não os elimina e passa a acumulá-los entre as […]

Destaque · 17 fev, 2017

Trabalho duro não é suficiente. Para mudar o jogo e fazer a diferença, você precisa de algo mais forte. A nova campanha global da Adidas, Liberte sua Criatividade (“Unleash Your Creativity”), reforça a mensagem de sempre desafiar seus limites. A […]

Bem Estar · 16 fev, 2017

Tanto o HIT (High Intensity Training, ou treinamento de alta intensidade), quanto o HIIT (High Intensity Interval Training, ou treinamento intervalado de alta intensidade) ajudam a diminuir a gordura corporal em um treino rápido. Diego Bellotti, professor da Bio Ritmo, explica o que é […]

Corridas de Rua · 15 fev, 2017

Toda corrida tem uma linha de chegada e o corredor precisa se preparar para alcançá-la. Mas e quando a corrida é diferente e tem uma linha de chegada que persegue os participantes ao longo da prova, como é que se […]