Atletismo · 04 set, 2008

Nome: Narcizo
Idade: 26 anos
Dúvida: Qual é o exame que realmente detecta o estiramento? Estou a dois meses com uma dor forte na perna direita, fiz alguns exames como eletroneuromiografia e não foi detectado nada e a dor persiste. Se eu tiver esta informação poderei pedir ao médico o exame correto para ter certeza se tenho ou não este problema.

Resposta: Narcizo, o melhor exame de imagem para diagnosticar estiramento muscular é a ressonância magnética. Com certeza, seu médico saberá indicar bem um exame de imagem para você. Converse melhor com ele. Boa sorte.

Resposta concedida pelo médico radiologista Milton Miszputen. Graduado em radiologia pela UNIFESP/Escola Paulista de Medicina, também é membro do setor de músculo-esquelético do departamento de diagnóstico por imagem e do CETE, ambos da UNIFESP/Escola Paulista de Medicina. Contato: www.radiologiadoesporte.com.br

Caminhada · 03 set, 2008

Nome: Edivane
Idade: 46 anos
Dúvida: Tenho um esporão no calcanhar esquerdo. Fiz compressas de gelo, mas ainda sinto dor, estou usando palmilhas de silicone, alivia bastante. Minha pergunta seria a seguinte: devo fazer a compressa de água quente em dias alternados a de gelo? Ou em semanas alternadas, gelo e água quente?

Resposta: Você pode fazer compressas de água quente e gelo ao mesmo tempo. Por exemplo: 5 minutos quente e 5 minutos frio. O alongamento da fáscia plantar também ajuda a diminuir as dores.

Resposta concedida pelo fisioterapeuta David Homsi. Especialista em fisioterapia esportiva e RPG, hoje ministra palestras e é responsável pelo centro de estudos e projeto running da clínica Dr. Osmar de Oliveira: www.osmardeoliveira.com.br

Caminhada · 27 ago, 2008

Já estão abertas as inscrições para a quinta edição da Corrida Shopping Aricanduva promovida pela Corpore em São Paulo, que esse ano acontecerá no dia 12 de outubro. O percurso contará com nove quilômetros de extensão e será válido para o Ranking Corpore e o Corri todas.

A arena da prova será montada no interior do estacionamento do shopping, onde os corredores poderão estacionar seus veículos gratuitamente. O tiro de partida está programado para as 8h e o trajeto será praticamente plano e com trechos no interior do estabelecimento.

Os cinco melhores colocados entre os homens e entre as mulheres receberão troféus e premiação em dinheiro, sendo mil reais para o primeiro atleta (masculino e feminino) que cruzar em primeiro a marca dos cinco quilômetros e depois completar a prova. Todos os participantes receberão uma camiseta e os concluintes ganharão uma medalha alusiva ao evento e concorrerão a vários brindes.

As inscrições custam R$ 30 para sócios da Corpore e R$ 40 para não sócios e podem ser feitas no site da entidade, o www.corpore.org.br.

Atletismo · 27 ago, 2008

Nome: Gilberto Ribeiro
Idade: 39 anos
Dúvida: Olá, corro em média seis dias na semana e nunca tinha sentido qualquer problema. Nas últimas semanas tenho sentido uma dorzinha na planta do pé logo cedo quando levanto e no início do treinamento. Pode ser algo grave? O curioso é que quando começo a treinar mais forte a dor some. Grato.

Resposta: Isso pode ser uma inflamação simples, ou um erro de pisada gerando alguma lesão. Você deveria procurar um especialista antes que o quadro se agrave, para continuar correndo com saúde!

Resposta concedida pela Dra. Ana Paula Simões. Especialista em medicina e cirurgia do pé e tornozelo. É integrante da equipe de medicina esportiva Dr. Osmar de Oliveira, além de médica do grupo de trauma esportivo da Santa Casa de São Paulo. Atual médica da seleção feminina de futebol

Caminhada · 25 ago, 2008

Já estão abertas as inscrições para a terceira etapa do Circuito de Corridas Mongaguá, competição que acontecerá no dia 27 de setembro em Mongaguá, cidade do litoral sul paulista. Os corredores poderão optar pela distância de cinco ou 10 quilômetros e a disputa contará pontos para o ranking final, contabilizado após as quatro etapas.

A largada da disputa será na Praça Dudu Samba, entre as duas pistas da Avenida Beira-Mar, mesmo local da dispersão dos atletas, montagem da feirinha do corredor e das tendas de assessorias esportivas e equipes. Haverá troféus para os três melhores na classificação geral, para os cinco melhores nas categorias e para as três melhores equipes masculinas e femininas (cinco atletas).

As inscrições custam R$ 25 até o dia 05/09 e R$ 30 após essa data para corredores convencionais e metade desse valor para atletas idosos. Para efetivar a participação, clique aqui e veja a página do evento no Webrun.

Caminhada · 25 ago, 2008

No último domingo (24) aconteceu na região do Parque Ibirapuera a edição 2008 da Corrida e Caminhada Contra o Câncer de Mama, competição que contou com quase sete mil inscritos e um total de 12 mil pessoas, entre público, autoridades, atletas e staffs. A vitória entre os homens ficou com Leandro Prates Oliveira, que levou 17min08 para completar os 5,5 quilômetros, enquanto entre as mulheres Maria Cristina Vaqueiro faturou com 19min54.

O objetivo da prova era conscientizar a população sobre a doença, que a cada ano faz mais vítimas no Brasil, além de incentivar o auto-exame para a detecção precoce da patologia. Os R$ 150 mil arrecadados foram destinados ao Instituto Brasileiro de Controle do Câncer (IBCC), referência no diagnóstico e tratamento do câncer de mama.

A largada aconteceu pontualmente às 8h30 em frente à Assembléia Legislativa de São Paulo para os 5,5 quilômetros da corrida e os quatro da caminhada. Logo de cara um grande pelotão de 12 atletas se formou, entre eles Adriano Bastos, Maríldo José Barduco e Leandro Oliveira, que só começou a se dissipar na passagem pela Avenida República do Líbano.

Reta Final - No terceiro quilômetro restavam apenas sete competidores no grupo e, durante o contorno do Obelisco, Barduco (um dos favoritos ao título) não conseguiu mais acompanhar os adversários e ficou para trás. No quilômetro final a briga pelo pódio ainda estava forte, com Leandro Prates e José Rodrigues disputando o primeiro e o segundo lugares, e Adriano Bastos e Rafael Novaes o terceiro e quarto.

A decisão final aconteceu nos últimos 50 metros de prova, com vitória de Leandro, seguido por José Rodrigues da Fonseca (17min10) e Rafael Santos Novaes, com 17min12. Já entre as mulheres, a briga ficou entre as posições intermediárias, já que Maria Cristina cruzou bem à frente das adversárias.

A segunda colocada foi Rosângela Figueiredo, com 21min14 e a terceira Vivian de Oliveira, com 22min13. Além do Secretário de Esportes, Cultura e Lazer da Cidade de São Paulo, Walter Feldman, diversos artistas estiveram presentes para fazer a entrega dos prêmios aos vencedores.

Caminhada · 23 ago, 2008

Direto da Running Show - Com a chegada de mais uma edição da São Paulo Running Show, tradicional feira voltada para o mercado de corridas, as principais marcas esportivas aproveitam para lançar novidades e enaltecer alguns produtos de outras coleções. Mizuno, New Balance, Asics, Saucony e Nike apresentam os tênis que estarão nas ruas, parques e competições nos próximos meses.

New Balance - A New Balance traz para a feira desse ano os modelos 1062, para pisada neutra ou suplinada, e 1224 para pisada supinada. O primeiro apresenta o mesmo sistema de amortecimento da coleção anterior, mas o destaque fica por conta da tecnologia Air Mesh, que facilita a transferência de calor.

Para promover o calçado, a marca realiza um game interativo em seu estande, no qual o visitante deve montar todas as partes do MR1062 num painel virtual. Quem o fizer em menos tempo leva de presente um par.

O MR/WR 1224 ST traz como destaque a forração interna feita em fibra de coco e um novo design no amortecedor. O cadarço possui um sistema exclusivo que impede que ele desamarre durante o treino ou corrida e o acolchoado duplo na parte de trás proporciona melhor absorção do impacto.

Mizuno - Na Mizuno o destaque na feira é o Creation 9 para corredores supinados, que possui um elástico especial na lingüeta e evita que ela dobre ou vire durante o treino. Ele também possui uma placa que garante a efetividade do amortecimento inicial durante 500 quilômetros rodados.

O Nirvana 4 é indicado para pronação severa e permite treinos longos e intensos, minimizando a transição da passada. O amortecimento gera um maior conforto, estabilidade e controle e a presença da tecnologia Diamotion Fit evita o stress do calçado.

O Pro Runner 11, indicado para pisada neutra, possui um sistema de amortecimento que distribui o impacto das pisadas uniformemente. Assim como o Nirvana, também possui a tecnologia Diamotion Fit.

O Wave Aéreo é outro destaque da Mizuno, desenvolvido para pisada neutra com material que favorece a transpiração dos pés. Ele é ideal para treinos de velocidade e competições. Já o Wave Elixir 3 é focado para os atletas com leve pronação nos pés. Ele possui design arrojado, leveza e garante estabilidade e performance.

Por fim, o Wave Revolver também é indicado para competições e treinos de velocidade, já que pesa 220g. A diferença para o Elixir é o fato de ele ser indicado para atletas com pisada neutra.

Na Saucony o destaque é o Jazz Grid 12, que recebeu diversos prêmios nos Estado Unidos, além do Triumph 6, que foi premiado na Inglaterra como melhor calçado para prática de corrida. O Jazz Grid tem como novidade em relação a seu antecessor uma sola mais reforçada, aumentando assim o tempo de uso do calçado.

Já o Triumph possui uma camada de sola de EVA de dupla densidade, que minimiza o choque e maximiza a propulsão final da passada. Indicado para pisada neutra, ou de leve supinação e pronação, possui um cabedal em tecido respirante e palmilha antibactericida.

Outro destaque é o Paramount 730. Ele possui um cabedal que regula a temperatura do pé de acordo com a temperatura ambiente, já que o tecido se fecha caso o ambiente esteja frio, ou se abre caso esteja quente. O Paramount tem a tecnologia Flexion Plate, localizada na meia sola, que possibilita a transição eficiente da passada, resistente ao impacto, melhora e facilita a propulsão do corredor.

Asics - No estande da Asics o destaque é o Gel-Nimbus 10 e o Gel Kayano 14, que se destacam pela qualidade do amortecimento em gel. Essa versão do Nimbus apresenta um maior conforto na plataforma e uma nova composição do cabedal, com amarração que se molda à topografia do pé para que o calçado se encaixe melhor. É indicado para pisada neutra e supinada.

O Kayano traz como novidade uma nova construção traseira para melhorar a estabilidade sem sacrificar o encalce que lhe faz jus em todas as gerações. O cabedal possui nova geometria, com inovações estéticas para melhorar a performance, conforto, beleza e estabilidade.

A Nike também trouxe novidades para a feira e o foco está na Corrida Nike + Human Race 10K, que será realizada dia 31 de agosto em São Paulo. Eles desenvolveram um calçado exclusivo para a prova, o Zoom Victory +, que possui fios aplicados em pontos estratégicos para oferecer ao corredor uma sensação de conforto e segurança.

Com estrutura inspirada em pontes suspensas, o tênis propicia uma melhor sustentação aos pés e tem peso reduzido, já que foram aplicados materiais apenas nos locais necessários. No quesito amortecimento, há mais resistência e proteção na parte anterior do pé e no calcanhar.

Serviço: As marcas oferecem os tênis com valores promocionais durante a feira, que podem ser adquiridos no estande da loja Fast Runner. A São Paulo Running Show acontece até esse domingo (240, na Bienal do Ibirapuera em São Paulo. Os ingressos custam R$ 15 e podem ser adquiridos na bilheteria local.

Atletismo · 23 ago, 2008

Direto da Running Show - São Paulo é sede nesse fim de semana da feira de esportes focada em corrida, Running Show. Realizada na Bienal do Ibirapuera, o evento trás algumas atrações para os visitantes. Além dos lançamentos de tênis, o visitante pode participar de alguns testes tecnológicos.

Um deles é o Ishirt Teste. Nessa o corredor participa de uma corrida na esteira com uma camiseta da Santaconstancia, que mostra através de um monitor especial as ondas de calor do corpo. Além disso, o teste comprova que o uso da camiseta adequada minimiza o calor do corpo e consequentemente melhora o desempenho do atleta.

Ainda na Santaconstancia o visitante também pode participar de outro teste: o Cycle Compression. Nesse é possível, através de uma bermuda de ciclismo, verificar a compressão do novo tecido Sportiva Pro. Segundo a tecelagem, essa compressão auxilia na prevenção de lesões e câimbras.

Já a marca Doox apresenta a camiseta Actfresh Menthol. Ao usar a camiseta, o atrito do corpo com o tecido libera o frescor e o cheiro do menthol. Esse efeito dura 30 lavagens. Depois é possível comprar um spray especial de menthol para repor o efeito no camiseta.

A Rhodia também apresenta um novo produto na Running Show, o fio Emana. Com cristais bioativos dentro do fio, a roupa construida com ele absorve o calor do corpo e estimula a microcirculação e o metabolismo celular. Esse efeito minimiza, por exemplo, a celulite.

Há também diversos estandes de roupas esportivas com preços acessíveis. É possível encontrar top, por exemplo, por R$10. A Running Show vai nesse sábado (23) até às 22h. No domingo (24) a feira começa às 10h e segue até às 20h na Bienal do Ibirapuera em São Paulo. Vale lembrar que o ingresso custa R$15.

Atletismo · 22 ago, 2008

Direto da Running Show - A feira de esportes voltada para a corrida acontece na Bienal do Ibirapuera até domingo (24), em São Paulo. De acordo com os organizadores, mais de 60 expositores estão presentes no evento com diversas tecnologias e novidades esportivas. Quem se beneficia com isso são os visitantes.

Diversos estandes de marcas esportivas oferecem gratuitamente o teste da pisada. Assim o visitante da Running Show pode descobrir de diferentes formas, se o sua pisada é neutra, pronada ou supinada.

A Nike, por exemplo, apresenta dois testes. O mais sofisticado, esse só para convidados, é feito por uma palmilha com mais de nove mil sensores, que quando colocada dentro do tênis do atleta, mostra com exatidão os pontos de pressão da passada. O resultado final é dado por um fisioterapeuta que examina o tipo de pisada do visitante com o auxílio de um computador.

Também na Nike e para qualquer visitante, há o teste da pisada no “footscan”. Uma placa fixa no chão capta a pisada do corredor e através de um computador identifica o tipo de pisada.

Já a Mizuno realiza o teste da pisada em esteiras. Com uma câmera acoplada na parte de trás de cada esteira é possível captar imagens no momento exato da pisada. O diagnóstico também é dado por um fisioterapeuta. Mas além de descobrir o tipo de pisada, o visitante recebe um CD com músicas adequadas para o ritmo de corrida dele.

A Asics também tem um teste parecido com o da Mizuno, composto por esteiras e câmeras filmadoras. A Running Show vai até domingo na Bienal do Ibirapuera, dentro do Parque do Ibirapuera. Os ingressos custam R$15. O horário no sábado (23) é das 10h às 22h e no domingo (24) das 10h às 20h.

Atletismo · 21 ago, 2008

Direto da Running Show - A terceira edição da feira de esportes Running Show começou nessa quinta-feira (21) em São Paulo. Mais de 60 expositores estão presentes no evento que tem o intuito de reunir as novidades do mundo da corrida.

O Webrun não pôde ficar de fora e está com estande para divulgar um dos mais novos produtos do portal, o Onde Treinar. Cada visitante poderá participar de um quiz especial sobre o Onde Treinar e concorrer a brindes.

Durante os quatro dias de feiras, que vai até o domingo (24), o Webrun também irá fazer a cobertura do evento nesse especial. A Running Show acontece na Bienal do Ibirapuera nos seguintes horários: quinta e sexta das 14h às 22h, no sábado das 10h às 22h e no domingo das 10h às 20h.

Nike 10k - Durante a feira esportiva, os inscritos para a corrida Nike 10k Human Race terão que retirar o kit atleta na Bienal do Ibirapuera. Cada inscrito irá ganhar junto com o kit um ingresso vip para a feira.