Atletismo · 03 ago, 2010

No próximo sábado (7/08) a lei antifumo completa um ano no Estado de São Paulo. Alvo de muita polêmica no início, com partidários a favor e contra a nova medida, aos poucos os estabelecimentos se adequaram à proibição de fumar em locais fechados. O cardiologista especializado em esporte, Dr. Nabil Ghorayeb, apresenta alguns dados sobre o cigarro.

Em 7/08/2009 foi promulgada a Lei Antifumo em todo o Estado de São Paulo, ficando terminantemente proibido fumar em locais fechados de uso coletivo, público ou privado. Impressionante. Recentes estatísticas mostram que o tabagismo é responsável por 90% das mortes por câncer de pulmão, por 25% dos infartos do miocárdio, 85% das mortes por doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC), 25% dos óbitos por derrame cerebral e boa parte das úlceras do estômago e impotência sexual no homem.

No Brasil, estima-se que a cada ano 200 mil cidadãos morrem precocemente devido às doenças causadas pelo fumo (OPAS, 2002). Uma pesquisa da Sociedade de Cardiologia do Esporte (via Datafolha) apontou que 95% dos cidadãos têm total consciência de que fumar é um fator de risco para complicações cardíacas. Portanto, a alta taxa de fumantes só se explica pela dependência e pelos fatores comportamentais que dificultam o abandono do cigarro. É nesse quadro que a orientação médica/ psicológica assume ainda maior importância, já que um tratamento adequado aumenta consideravelmente as chances de largar o cigarro.

Mais dados - A psicóloga Silvia Cury Ismael, coordenadora dos Programas de Controle do Fumo do HCor - Hospital do Coração de SP e do Comitê Anti-tabaco SBC/Funcor, passa mais dados: “o cigarro está associado a mais de 50 doenças e à mortalidade prematura. Para o ano de 2030, a perspectiva de mortalidade é de três milhões nos países desenvolvidos e de sete milhões nos países em desenvolvimento. Pela Organização Mundial da Saúde (OMS), o tabaco faz mal em qualquer forma de apresentação”.

Ainda segundo a psicóloga, uma sessão de Narguilé, que todos achavam saudável, equivale a fumar 100 cigarros (foi proibido para menores em SP). “A nicotina causa dependência e promove um efeito psicoativo: ou seja, altera o estado físico (dependência física), emocional (dependência psicológica) e altera comportamento (situações associadas ao cigarro)”.

Se estiver motivado a parar de fumar, marque uma data, use material de auto-ajuda, tome atitudes e hábitos de vida saudáveis, como por exemplo, iniciar 60 minutos quatro vezes por semana de atividade física nas modalidades aeróbias, e duas vezes por semana, fortalecimento muscular por 30 minutos. O incentivo para atividades esportivas, principalmente as coletivas, nas crianças e adolescentes, costuma afastá-las do tabagismo e outros vícios mais graves.

De acordo com o Inquérito Domiciliar sobre Comportamentos de Risco e Morbidade Referida de Doenças e Agravos Não Transmissíveis, realizado em 2002/2003 pelo Instituto Nacional do Câncer (INCA) entre pessoas de 15 anos ou mais, residentes em 15 capitais brasileiras e DF, a prevalência de tabagismo variou de 12,9 a 25,2% nas cidades estudadas. Os homens apresentaram prevalências mais elevadas do que as mulheres em todas as capitais.

Em Porto Alegre, encontram-se as maiores proporções de fumantes, em ambos os sexos, enquanto em Aracaju, as menores. Essa pesquisa também mostrou que a concentração de fumantes é maior entre as pessoas com menos de oito anos de estudo, do que entre pessoas com oito ou mais anos de estudo. Em relação à prevalência de experimentação e uso de cigarro entre jovens, de acordo com estudo realizado entre escolares de 12 capitais brasileiras, nos anos de 2002 e 2003 (Vigescola), a prevalência da experimentação nessas cidades variou de 36 a 58% no sexo masculino e de 31 a 55% no feminino. Já prevalência de escolares fumantes atuais variou de 11 a 27% masculino e nove a 24% feminino.

Após a promulgação da lei em São Paulo, diversos outros Estados brasileiros começaram a adotar a medida, mas como ela ainda não possui âmbito federal, cada localidade faz sua própria regra. Na capital paulista, Rio de Janeiro e Paraná, por exemplo, não se pode fumar em locais externos dos estabelecimentos que possuam toldos. Já em Porto Alegre, a lei que estabelece a separação entre fumantes e não fumantes, não prevê multa.

Confira a seguir um vídeo oficial do governo paulista.

Atletismo · 02 ago, 2010

Entre a última quinta-feira (29/07) e domingo (01/08) aconteceu a edição 2010 da São Paulo Running Show, feira que segundo os organizadores reuniu mais de 25 mil pessoas na Bienal do Ibirapuera. Sérgio Bernardi, diretor da Promotrade, faz um balanço do evento e já adianta a fusão com a Adventure Fair para 2011.

“Essa edição foi bastante positiva. Tivemos uma visitação maior do que a do ano passado e atingimos o objetivo de trazer cerca de 25 mil pessoas”, conta Sérgio. Ainda segundo o diretor, o maior fluxo de pessoas foi no final de semana, quando as famílias aproveitaram para passear no parque e visitar a feira.

“Esse ano incluímos alguns produtos como o squash, tênis, golfe e arco e flecha, que vão contemplar nosso projeto de ter uma feira mais completa de esportes no Brasil”, avalia Sérgio, que adianta os planos para 2011. “Ano que vem vamos juntar essas modalidades e também a Adventure Sports Fair num mesmo salão, pois vamos entrar num momento em que o Brasil vai respirar esporte”, complementa.

O dirigente reconhece que houve algumas falhas durante a realização da Running Show e promete que terá um controle ainda mais minucioso. “Muitas coisas que você imagina que vai funcionar, acabam não dando muito certo”, comenta exemplificando com o Espaço Kids, área anexa ao pavilhão onde foi montada uma pista de atletismo para os pimpolhos. “Tivemos mais de 600 crianças participando, mas acho que ele deveria estar dentro do evento. A inclusão de atrativos infantis foi fundamental para atrair mais visitantes”.

Este ano diversas marcas estiveram presentes com lançamentos, promoções e brindes, profissionais do mercado deram sua contribuição nas palestras e os interessados podiam tirar dúvidas sobre treinamento no Espaço Training. O Webrun esteve presente nos quatro dias com uma equipe de profissionais dedicada para trazer o máximo de informações da feira.

Qual a sua opinião sobre a feira? Deixe registrada em nosso fórum.

Caminhada · 02 ago, 2010

No último sábado (31/07) a Corrida Sollys pelo Planeta foi um dos atrativos do último final de semana do Festival de Inverno de Campos do Jordão. A competição teve corrida de oito quilômetros e caminhada de quatro, disputadas no Espaço Sollys.

O frio não espantou os mais de 500 participantes, que desde as 8h já retiravam os kits e logo em seguida participaram do alongamento e aquecimento. No momento em que o relógio marcou 10h15 foi autorizada a largada para a corrida e logo em seguida para a caminhada.

A vitória entre os homens ficou com Luiz Paulo Antunes (25min06), seguido por Jaco Kenia (25min34) e Edson Tibúrcio Alves (26min23). Já entre as mulheres, quem se deu melhor foi Roselaine de Souza, ao marcar 29min52, seguida por Fernanda Raimunda (30min15) e Maria Elena de Jesuz (30min32).

Os três primeiros colocados da corrida receberam uma cesta com produtos da marca Sollys, além de um voucher que valia um celular, enquanto os primeiros nas categorias masculina e feminina foram presenteados com uma moto elétrica. Além disso, todos os concluintes tinham à disposição na chegada água, mesa de frutas, acompanhamento de enfermeiros e médicos, além de uma farta mesa com os produtos da marca patrocinadora da prova.

Ao final, a bateria da escola de samba Vai Vai fez uma apresentação para os corredores e turistas e encerrou com chave de ouro o evento na cidade.

Atletismo · 01 ago, 2010

Direto da Running Show - A edição 2010 da São Paulo Running Show termina neste domingo na Bienal do Ibirapuera, zona sul da capital paulista. Quem vier até o local do evento vai encontrar novidades, promoções e lançamentos do mundo running, além de palestras com os profissionais do meio.

Às 14, por exemplo, o Presidente da Associação dos Treinadores de Corrida de São Paulo (ATC), Nelson Evêncio, vai apresentar números sobre o crescimento das corridas de rua na metrópole. Também haverá uma palestra sobre o universo da corrida com o editor da Runners World Brasil, Sergio Xavier, além de uma explanação sobre exercícios funcionais para corredores com Alexandre Machado.

Os estandes das marcas, como Asics, Saucony e Speedo, oferecem descontos, lançamentos e facilidades de pagamento nos produtos. Nos estande da Polar, é possível testar os frequencímetros da marca, na Ilha das Maratonas estão concentradas as agências de viagem que operam pacotes para provas internacionais e o estande de Santa Catarina mostra um pouco mais sobre o Mountain Do, K42 Bombinhas e outras competições da região.

Diversas publicações do meio também estão na feira, onde os leitores podem adquirir assinaturas ou comprar edições avulsas. No piso superior do pavilhão está montada uma praça de alimentação, com lanchonete e um quiosque de açaí, para recuperar as energias depois de caminhar por algum tempo.

Para conhecer a programação completa das palestras do dia e saber quem são os expositores presentes, basta acessar o site www.runningshow.com.br. Os ingressos para a feira custam R$ 15 e podem ser adquiridos na bilheteria da bienal.

Caminhada · 31 jul, 2010

Direto da Running Show - O ultramaratonista brasileiro Carlos Dias já está pronto para mais um desafio: percorrer o Brasil correndo uma ultramaratona por dia durante o período de um ano. A largada será durante a Adventure Sports Fair, feira de esportes de aventura que acontecerá no Anhembi em setembro, mas durante a Running Show ele fez uma palestra para contar um pouco mais sobre a aventura.

Serão 365 dias passando por grandes metrópoles, cidades pequenas, povoados e até aldeias indígenas. “De acordo com a minha programação, devo passar o natal e o ano novo numa aldeia”, conta o ultramaratonista, que já realizou diversos desafios na carreira.

Ele já cruzou o Brasil do Oiapoque ao Chuí, num total de nove mil quilômetros, cruzou os quatro desertos mais extremos do planeta (Gobi-China,Sahara-Egito,Antártida-Pólo Sul e Atacama-Chile), e percorreu os Estados Unidos de Nova York a São Francisco num total de 5.130 quilômetros em 59 dias. Apesar da experiência nas longas distâncias, esse será o maior desafio que ele já enfrentou até hoje.

Entre outros temas abordados na palestra, ele falou sobre a preparação para encarar a estrada e sobre o grande objetivo do desafio, que é arrecadar fundos para o Graacc, instituição que combate o câncer infantil. “Cada quilômetro que eu percorrer vou vender por R$ 2 como forma de contribuir com a entidade”, enfatiza Carlos, que apesar da disposição para se superar, confessa que encontrou uma barreira no meio do caminho. “Sei que o sonho é realizável e tenho me preparado de forma concentrada, mas o mais difícil no momento é a captação de recursos para que o desafio inicie com estrutura e segurança”, lamenta.

Durante os 365 dias ele contará com um carro de apoio, que oferecerá estrutura de massagista, alimentação e apoio logístico nas cidades em que ele visitar. “Esse será o período mais longo que ficarei longe do meu filho, mas em algumas paradas ele vai me visitar junto com a minha mãe”, finaliza o corredor.

Quem quiser contribuir com o projeto e acompanhar o dia a dia, pode acessar o blog do ultramaratonista no Webrun, o Carlos Dias Ultra .

Caminhada · 31 jul, 2010

Direto da Running Show - Os visitantes da Running Show 2010 conferem as novidades do mundo da corrida e também aproveitam descontos e promoções que os expositores prepararam exclusivamente para o evento. A Saucony, marca de calçados esportivos, oferece uma oportunidade única na feira: na compra de um calçado da linha Performance, ganham um par de tênis da linha atlética.

O objetivo da ação é conscientizar as pessoas que o tênis de corrida é exclusivo para correr. “Muitas pessoas acabam usando o tênis para outras atividades, como ir à academia ou passear no shopping. Isso acaba prejudicando o sistema de amortecimento do tênis”, explica Anderson Santos, da Saucony.

A marca já recebeu diversos prêmios de revistas especializadas relativos aos produtos que desenvolve, e conta com a tecnologia Progrid, que absorve melhor o impacto, diminui o choque e facilita a transição da pisada. A campanha na feira também apresenta aos clientes a linha atlética da marca, desenvolvida para atividades cotidianas.

A Running Show acontece no Pavilhão da Bienal do Ibirapuera até o dia primeiro de agosto, funcionando até às 21h nesse sábado e das 10h às 18h no domingo.

Caminhada · 30 jul, 2010

Direto da Running Show - Na noite desta sexta-feira (30/07), Euclides Neto, o Kiko, responsável pela organização das provas do Mountain Do, fará uma palestra na feira para falar sobre a competição e vai oferecer alguns kits contendo diversos brindes. Serão contemplados treinadores e os demais visitantes.

Os 30 primeiros treinadores que passarem no estande do Mountain Do e fizerem inscrição já receberão um kit, a ser entregue ao final da palestra. Após o evento, também serão sorteadas cinco unidades para as pessoas presentes.

“O Mountain Do é um evento esportivo que integra natureza, alegria e desafio”, comenta Kiko. “É organizado pensando no corredor e na família dele, com o intuito de promover muito mais que uma corrida, uma grande festa”, completa. O organizador estará no Auditório Dois a partir das 20h para falar mais sobre o evento.

O kit é o mesmo que os atletas recebem na prova e contém mochila e squezze da Gatorade, uma camiseta da Adidas confeccionada em tecido tecnológico, além de um boné alusivo à competição. Os treinadores que desejarem participar devem apresentar documento comprovando que são profissionais do ramo.

A próxima etapa da disputa será o Mountain Do Circuito de Charme, a ser realizada na Praia do Rosa (SC) no dia 14 de agosto. No dia 11 de setembro será a vez de Campos do Jordão, interior de São Paulo, receber uma prova pela primeira vez.

Para conhecer mais sobre o Circuito, basta acessar o site oficial, www.mountaindo.com.br.

Atletismo · 29 jul, 2010

Direto da Running Show - Os visitantes que vierem à Running Show 2010 poderão aproveitar muito mais do que apenas as novidades do mundo das corridas. A maior parte dos expositores está com alguma ação promocional, que vai de brindes e descontos exclusivos para o evento a massagens e degustações.

Na linha de cosméticos para a área esportiva, a Weleda disponibiliza massagem para as mãos com uma fisioterapeuta. Além disso, a promoção do estande dá direito a um sabonete de Sea Buckthorn na compra de um óleo de arnica. A substância é indicada para o uso antes e depois da corrida, promovendo tanto o aquecimento do músculo quanto seu relaxamento após o desgaste. Quem for ao estande também concorre a um plano trimestal no Studio Pilates se fizer o teste no aparelho disponível.

A Bula Verdde, outra empresa do ramo cosmético, disponibiliza o kit Safe Runners, com produtos para antes e depois. O Creme Protetor diminui o atrito em áreas mais sensíveis e deve ser aplicado antes da corrida. O Gel de Benjoim é um relaxante que alivia as regiões mais afetadas pelo atrito. O protetor labial hidrata e protege contra o vento e o frio. O kit está com preço promocional para a Running Show.

Pisando pela feira - Quem estiver interessado em fazer o teste da pisada pode para no estande da revista WRun, de corrida para mulheres. As corredores que aproveitarem a feira para fazer uma assinatura da revista ganham um colar e uma camiseta especial, e as praticantes de yoga que assinarem a revista Prana (da mesma editora), ganham uma máscara de descanso e uma bolsa especial para carregar seus acessórios de aula. Um kit com revistas e outros brindes está disponível para as mulheres que responderem a um questionário sobre yoga e beleza.

Para conhecer as novidades do ramo de comida orgânica, a Mãe Terra promove degustações de diversos produtos, desde biscoito orgânico e integral a macarrão instantâneo natural.

Os corredores que têm um dia-a-dia atribulado podem aproveitar a degustação da Gomes da Costa para conhecer as novas saladas de atum da empresa, todas com batata e sem conservantes. A praticidade do produto é tamanha que até a colher já vem junto. É para comer em qualquer lugar.

A Running Show acontece no Pavilhão da Bienal do Ibirapuera até o dia primeiro de agosto, das 14h às 21h no dia 30, das 10 às 22h no dia 31 de julho e das 10h às 18h no dia primeiro de agosto.

Atletismo · 29 jul, 2010

Direto da Running Show - A edição 2010 da São Paulo Running Show, maior feira do país sobre corridas de rua, oferece aos visitantes um local onde é possível obter aulas de corridas em esteira, realizar massagem relaxante e pedalar em bikes de spinning. Todos os serviços estão montados no Espaço Training.

Corredores iniciantes, ou mesmo aqueles que já treinam, mas não possuem orientação especializada, podem aprender um pouco mais sobre a técnica de corrida com o professor André Ricardo de Souza e a equipe da assessoria esportiva BR Move. Serão passadas dicas de aquecimento, alongamento e postura, ministradas de hora em hora numa sala equipada com modernas esteiras.

Já aqueles que pretendem conhecer o nível de condicionamento físico, podem se submeter a um teste ergoespirométrico supervisionado por um fisiologista. O objetivo do exame é avaliar o potencial atlético do corredor e possíveis alterações que por ventura possam limitá-lo de uma atividade física.

Na área destinada a massagens, uma equipe de profissionais faz sessões a cada 15 minutos para aliviar tensões e dores musculares dos praticantes de atividade física. Já no Bike Training, os interessados tem à disposição diversas bikes de spinning, que possibilitam uma variedade de treinamentos.

Todos os serviços devem ser agendados previamente no balcão de atendimento, de acordo com a disponibilidade de cada um. A Running Show acontece na Bienal do Ibirapuera até o próximo domingo (01/08) e reunirá diversas atrações para os visitantes. Para saber os horários e preços dos ingressos, basta acessar o site oficial, o www.runningshow.com.br.

Atletismo · 29 jul, 2010

Direto da Running Show - As marcas esportivas Asics e Speedo marcam presença na edição 2010 da São Paulo Running Show e oferecem descontos aos visitantes que passarem pelo estande. São promoções válidas para tênis, vestuário, acessórios, entre outros produtos.

No estande da Asics é possível encontrar alguns tênis com 15% de desconto sobre o valor de etiqueta, além de roupas e acessórios com valor mais baixo do que praticado pelas lojas do ramo. Quem passar por lá também poderá realizar o teste da pisada com o Nimbus Gel 12, um dos lançamentos da marca.

Já quem passar pela Speedo, encontrará shorts de corrida, tanto masculinos, quanto femininos, de R$ 59 por R$ 39. O modelo é um lançamento da marca e está disponível em diversas cores diferentes.

A Running Show acontece na Bienal do Ibirapuera até o próximo domingo e reunirá diversas atrações para os visitantes. Para saber os horários e preços dos ingressos, basta acessar o site oficial, o www.runningshow.com.br.