Caminhada · 22 jul, 2010

Corredores da cidade de São Paulo já têm programa garantido para o próximo feriado nacional: a Corrida da Independência, que acontece no parque de mesmo nome, no bairro do Ipiranga.

No dia sete de setembro, data em que o Brasil rompeu a ligação com a metrópole Portugal, 5.000 atletas largam às 8h para os percursos, que passam por dentro do Parque da Independência e em frente ao Museu Paulista.

O evento terá as provas de corrida e caminhada, com distâncias de cinco e dez quilômetros. Uma novidade desta edição é o Pelotão Premium, que larga logo atrás da elite e conta com a presença de José João da Silva, bicampeão da Corrida São Silvestre.

Na distância de dez quilômetros serão premiados os primeiros colocados e os melhores em cada faixa etária. Na caminhada, os atletas mais rápidos entre os homens e as mulheres também recebem troféus.

As inscrições para a provas podem ser feitas pelo site da organização www.jjseventos.com.br.

Atletismo · 17 jul, 2010

Aconteceu neste sábado (17/07) o Segundo Seminário de Ciências Aplicadas à Corrida, promovido pela Taktos de Medicina Esportiva. Diversos profissionais ministraram palestras sobre temas pertinentes à pratica da corrida, desde lesões ortopédicas até terapia de genes.

São Paulo - O mundo de corredores aumenta 10% a cada ano, a medicina esportiva é o segmento que mais cresce no meio acadêmico. Com esse crescimento, é natural que mais profissionais se dediquem à entender melhor a prática e as consequências de correr. Neste sábado (17/07), profissionais de medicina, nutrição e fisioterapia se reuniram no Segundo Seminário de Ciências Aplicadas à Corrida para debater temas pertinentes para todos os que trabalham no mundo de um dos esportes que mais se populariza ao redor do mundo.

Segundo um dos organizadores do evento, Dr. Adriano Leonardi, a integração técnico-médico é importante. “Nós não sabemos quais são os problemas que os educadores físicos têm no dia-a-dia de treino dos atletas, mas é importante essa integração para ajudar no diagnóstico e no tratamento de eventuais lesões”.

Abordando uma polêmica recém surgida sobre o uso de tênis na corrida, Dra. Ana Paula Simões fez um panorama sobre o correr ou não descalço. A palestra foi mais uma parte da controvérsia surgida recentemente e que envolveu médicos, técnicos e outros profissionais desse universo.

Uma discussão interessante também abordada no seminário foi sobre a eficiência do alongamento na prevenção de lesões. Pesquisas não constataram uma diminuição nos prejuízos com o alongamento antes da prática esportiva, mas foi apontado em alguns estudos um aumento de lesões quando adotado após a corrida.

O evento também contou com a baropodometria, avaliação da pisada. Durante o intervalo das palestras, os participantes puderam saber como o peso do corpo está distribuído no pé e ainda qual seria o melhor tipo de palmilha para cada um.

Atletismo · 16 jul, 2010

A Running Show 2010 mostra mais uma vez porque é a maior feira de corridas do país e organiza cursos voltados ao público de profissionais da área de treinamento e de assessorias esportivas. Serão três cursos, ministrados dentro da própria feira, visando atingir esse nicho do mercado de corridas: ‘Como administrar uma assessoria de corrida’, ‘Como organizar os treinos: estratégias, resultados e seguranças’ e ‘Organização Técnica e Administrativa de uma Assessoria de Corrida’.

Os professores serão Claudio Castilho, Dio dos Santos, Emerson Bisan, Martha Dallari, Mário Sérgio e Miguel Sarkis, e em todos os cursos eles expõe o panorama atual do universo das corridas, além de exemplificar a teoria com cases atuais e exemplos específicos de casos do dia-a-dia.

A Running Show 2010 acontece no Pavilhão da Bienal do Ibirapuera, dos dias 29 de julho a primeiro de agosto. Os horários de funcionamento da feira são: das 14h às 21h nos dias 29 e 30 de julho, das 10h às 21h no dia 31 de julho e das 10h às 18 no dia primeiro de agosto.

Caminhada · 15 jul, 2010

As inscrições para a etapa paulista do Circuito de Corrida e Caminhada da Longevidade, marcada para o dia 25 de julho nas proximidades do Museu da Independência, no bairro do Ipiranga, terminam nessa sexta-feira, dia 16.

O evento terá percursos de caminhada e corrida, com distância de três e seis quilômetros respectivamente. A largada será dentro do parque, tanto para caminhantes quanto corredores, próximo ao monumento da Independência e ao Riacho do Ipiranga.

Garanta sua vaga no evento pelo endereço www.corridadalongevidade.com.br. O valor da inscrição para caminhada é de dez reais e para a corrida, R$ 20. Atletas maiores de 50 anos têm 50% de desconto na taxa da corrida.

Atletismo · 15 jul, 2010

A edição 2010 da Running Show, maior feira de corrida do país, tem uma programação de palestras que abrange desde a alimentação e suplementos alimentares até treinos secundários, maratonas e recuperação pós-esforço.

Do dia 29 de julho ao dia primeiro de agosto serão 15 palestras ministradas por profissionais da área, atletas e treinadores para garantir a maior quantidade e variedade de informação possível ao público da feira, que acontece no prédio da Bienal do Ibirapuera.

A inscrição para as palestras é gratuita. Garanta já seusingressos para a feira e sua vaga nas palestras.

Cronograma
29/07 - Quinta Feira
17h - Resultados da prática de corrida além da performance: alterações fisiológicas, metabólicas, cardiorespiratórias, musculoesqueléticas (Dr. Paulo Zogaib)
18h - Controle de carga de treinamento (L. Fernando Bernardi)
19h30 - Treinos complementares: Ioga, Pilates, ginástica funcional e outros (Vânia Temporini)
20h30 - Treinamento de força para corredores de fundo (Ft Marcelo Semiatzh e Alexandre Blass)

30/07 - Sexta Feira
17h - Corrida no triathlon (Marcelo Butenas)
18h - Suplementos e corrida (Patrícia Rebelo)
19h30 - Atividade física e corrida para crianças e adolescentes (Mariano Medeiros)
20h30 - Calçados e corrida (Rodrigo Carneiro)

31/07 - Sábado
17h - Mulher na corrida (Dra Maita Poli de Araujo)
18h - Recuperação ativa: alternativas aos procedimentos tradicionais (Ft. David Homsi)
19h30 - Maratonas pelo mundo (Rodolfo Lucena)
20h30 - Conrades South Africa (Sifiso Nzuza)

01/08 - Domingo
17h - O universo da corrida: treinador, nutricionista, treinos complementares, monitor FC, GPS (Sérgio Xavier)
19h30 - O que é a ATC? (Nelson Evencio)
20h30 - Bate papo com treinadores, fisioterapeutas, nutricionista e médicos

Atletismo · 14 jul, 2010

A Running Show, maior feira de corrida do país, não expõe apenas as novas tecnologias em calçados esportivos, ou as novidades de aparelhos no mercado. A edição 2010 terá também inovações no setor alimentício, focado em atletas com o dia-a-dia corrido e que tenham treinos e provas consecutivas.

Mesmo com toda a agitação e falta de tempo no cotidiano, a demanda por alimentos saudáveis cresce à medida que mais pessoas passam a saber mais sobre nutrição. “O mercado de naturais é um dos que mais cresce. De 2004 a 2009 teve um incremento de 82%. No Brasil ainda existe uma crença de que apenas um nicho consome alimentos naturais e há poucas empresas que oferecem produtos um preço mais acessível. Lá fora, já existem supermercados dedicados exclusivamente a alimentos saudáveis”, reflete Fábio Cecília, Coordenador de Marketing da Mãe Terra, empresa do ramo alimentício.

Uma das novidades da feira, e amostra da tendência mundial do mercado de alimentação natural, é a linha de saladas de atum prontas para comer, desenvolvidas pela Gomes da Costa. Todas as versões já vêm com garfo, têm tempero caseiro, sistema abre fácil e não necessitam de refrigeração, podendo ser comidas a qualquer hora e em qualquer lugar.

A Mãe Terra apresenta mais novidades no ramo de alimentação natural: Macarrão instantâneo natural, além de uma barra de granola crocante 100% natural e uma barra de fibras com chocolate natural, sem lactose.

Todas as pesquisas desenvolvidas para melhorar a alimentação dos atletas podem ser conferidas na Running Show 2010, que acontece de 29 de julho a primeiro de agosto no prédio da Bienal, no parque do Ibirapuera. Garanta a sua inscrição para as palestras e seusingressos para a feira.

Caminhada · 13 jul, 2010

A cidade de Presidente Prudente, no interior paulista, recebe pela terceira vez uma etapa do Circuito de Corrida e Caminhada da Longevidade no dia primeiro de agosto. O evento, organizado pela Bradesco Seguros, terá percursos de três e seis quilômetros.

A largada da corrida está prevista para às 8h15 no Parque do Povo, na Av. 11 de Maio. Os caminhantes saem por volta das 9h. A idade mínima para participar da corrida é de 16 anos, mas caminhantes de qualquer idade podem garantir sua participação no evento.

As inscrições para as duas provas podem ser feitas pelo site www.corridadalongevidade.com.br. Atletas acima de 50 anos têm desconto no valor da taxa da corrida.

Atletismo · 13 jul, 2010

Além das inovações tecnológicas e das palestras com profissionais das mais diversas áreas, a Running Show 2010 apresenta o que há de novo no setor cosmético. O foco está em produtos que proporcionem conforto e bem estar aos atletas antes, durante e depois de treinos e competições, como cremes e óleos.

Entre as novidades para o mercado brasileiro, terceiro maior do mundo, está um Kit Safe Runners desenvolvido pela Bula Verdde, que inclui o Creme Protetor – criado para evitar o atrito de roupas e tênis com a pele – e o Gel de Benjoim – para aliviar o stress da pele. Além do kit, a Bula Verdde apresenta na Running Show 2010 uma Loção Relaxante para as pernas.

A suíça Weleda também faz apostas tecnológicas: quer identificar os elementos naturais mais adequados para o desempenho e a saúde dos atletas.

Todas as novidades para o mercado estarão disponíveis na Running Show 2010.
Garanta a sua inscrição para as palestras e seusingressos para a feira.

Atletismo · 09 jul, 2010

Supinada, neutra ou pronada. Esse é o resultado que a maior parte dos testes de pisada oferecem aos atletas que procuram lojas especializadas, ou o realizam em estandes de marcas esportivas disponíveis em algumas provas. Mas, para se obter um resultado completo sobre a pisada e a existência de possíveis lesões, o ideal é a realização de um teste de baropodometria.

Você sabe o que é Baropodometria?

Esse teste avalia a forma como o indivíduo pisa ao caminhar, correr e trotar e apresenta um gráfico completo com os pontos de maior impacto do pé com o solo, qual parte alcança o chão primeiro, entre outras categorias. O italiano radicado no Brasil, Antelmo Spinelli, famoso por confeccionar sapatos durante quase 40 anos, resolveu mudar de ramo há cerca de um ano e meio e passou a investir na baropodometria.

“Eu trouxe para o Brasil uma esteira que possui diversos sensores que captam a impressão plantar e analisam o movimento do pé”, conta Spinelli. Segundo ele, a ideia inicial era fazer o teste em pacientes com algum tipo de patologia, para posteriormente confeccionar palmilhas ortopédicas. “Trabalhávamos com diabéticos, por exemplo, mas com o tempo a clientela foi mudando e passamos a receber mais pessoas que praticavam esporte, principalmente a corrida”, lembra.

Percebendo a demanda, ele começou a investir na capacitação de profissionais especializados em esporte, como fisioterapeutas e médicos e hoje comanda a clínica Sottopiede, na zona oeste de São Paulo. Segundo o fisioterapeuta Rogério Almeida Nascimento, responsável pelos testes baropodométricos, as lesões mais comuns encontradas nos corredores que fazem o teste, são neuroma de morton, esporão de calcâneo, dores no tornozelo e na região anterior do pé (metatarsalgia).

Metodologia - O teste dura entre 30 e 40 minutos e possui duas análises diferentes: a baropodométrica e a cinemática. “A baropodometria analisa a distribuição plantar, enquanto a cinemática é uma câmera que analisa o ataque do calcâneo do médio, retro e antepé com o solo”, explica Rogério. “O paciente chega com queixa de alguma dor no pé, ou joelho e, associando a nossa análise com a de um médico, prescrevemos uma palmilha personalizada”, complementa.

A palmilha é confeccionada com poliuretano, material flexível e de fácil higienização. “Ele proporciona um maior conforto e melhor correção do que o EVA, por exemplo”, conta Milton Rodrigues, técnico de palmilhas da Sottopiede. “A palmilha de EVA também boa, mas dá muito mais trabalho para confeccionar e não tem a mesma flexibilidade”, salienta.

Todos os resultados são apresentados na hora para o paciente, que pode levar para casa um DVD com os dados obtidos. O principal foco da avaliação é detectar e corrigir lesões, então é indispensável passar num médico antes. “O exame é um complemento para o médico, um diferencial no tratamento”, comenta a ortopedista Dra Ana Paula Simões.

Apesar do atendimento ser preferencialmente para atletas que buscam corrigir problemas de pisada, ou tratar lesões, também é possível realizar o teste apenas para avaliar a forma da pisada e assim saber com mais propriedade qual tênis comprar para correr.

Serviço: Sottopiede: rua Oscar Freire, 2.174, Pinheiros, tel. 11-3064-7788/ 3892-5990. www.sottopiede.com.br.

Caminhada · 08 jul, 2010

Estão abertas as inscrições para a etapa paulista da Corrida e Caminhada contra o Câncer de Mama, que faz parte do projeto O Câncer de Mama no Alvo da Moda. A prova acontece dia 15 de agosto, com largada às 8h10 em frente à Assembléia Legislativa de São Paulo, próximo ao Parque do Ibirapuera.

Homens e mulheres estão convidados a correr ou caminhar cinco quilômetros, encaixando-se em várias categorias: cadeirantes e handcycle, elite (masculina e feminina), atletas com deficiência e geral (masculino e feminino). Os cadeirantes e a elite largam com 10 e 5 minutos de vantagem, respectivamente.

A campanha completa 15 anos e já acrrecadou mais de R$ 57 milhões para o Instituto Brasileiro de Combate ao Câncer (IBCC), o que resultou em uma ampliação de 14.300 m2 do hospital e subsídio de parte dos tratamentos realizados.

As inscrições para as duas provas estão abertas no site www.yescom.com.br.