Recuperação · 21 maio, 2020

Percorrer longas distâncias, como uma maratona e durante os longões, pode ser cada vez mais desafiador para o corpo dos corredores. A exigência dos atletas profissionais e amadores causa preocupações com relação a recuperação muscular. Entre os diferentes métodos de […]

Saúde · 26 mar, 2020

Com a entrada do outono, tratar das varizes e vasinhos, aquelas veias finas avermelhas ou azuladas que costumam incomodar, fica mais fácil e tranquilo. A melhor época do ano para fazer tratamento, segundo o cirurgião vascular Dr. Gilberto Narchi Rabahie, […]

Lesão · 18 set, 2019

A tendinopatia anserina – também conhecida como tendinite da pata de ganso, porque o local onde o tendão se insere lembra o pé de um pato – acontece quando há uma inflamação de um tendão no lado medial (interno) do […]

Saúde · 03 set, 2019

A dor que muitos corredores costumam sentir no quadril pode ser causada pela disfunção da articulação sacroilíaca (SI), que é a articulação entre seu sacro e ílio; conhecida como sacroileíte. Ela ocorre quando a articulação se torna rígida ou solta. […]

Lesão · 12 ago, 2019

As bandagens elásticas são muito comuns em atletas, em diferentes partes do corpo. Podem ser coloridas, brancas, pretas, mas, com certeza você já viu algum corredor ou alguém praticando alguma atividade física com algum tipo de bandagem. Maurício Garcia, fisioterapeuta, […]

Lesão · 23 jul, 2019

A fisioterapia consiste na recuperação de lesões, sejam elas musculares, ligamentares, ósseas, ou de algum outro tipo. Os métodos de tratamento são muito conhecidos e diversificados; eles podem envolver massagens, fortalecimento muscular, tratamento com ventosas, crioterapia e também o pouco […]

Saúde · 09 maio, 2019

Cada um tem uma rotina de cuidados com a pele. Em questões de saúde, por exemplo, já é sabido que o uso diário de protetor solar é essencial. Por um lado estético ou por combate às acnes, esfoliante e loções […]

Saúde · 26 abr, 2019

Andar sempre com a sensação de que tem uma pedra dentro do seu sapato não é bom. Qualquer dor ou sintoma diferente que persiste no seu corpo é importante entender o que é. Muitas pessoas sentem dor no calcanhar ao […]

Dicas · 24 abr, 2019

Tanto os calos quanto calosidades são um incômodo para quem tem, em alguns casos podem ser muito dolorosos. Eles se formam com o atrito da pele com uma área de pressão excessiva. Sintomas e sinais de calos e calosidades incluem: região espessa e pele […]

Saúde · 18 abr, 2019

O corpo e a mente de um atleta são as suas principais ferramentas. Os corredores sempre focam em um bom desempenho e preparo para uma prova ou treinos. Por isso, qualquer sintoma estranho que apareça ou que sentir em seu […]