postura

Por que as mulheres são as maiores vítimas da escoliose?

Mulheres · 27 mar, 2024

Durante o dia, com qual frequência você se lembra de corrigir a postura? Seja no trabalho ou em atividades de lazer, o fato é que muitos se esquecem desse cuidado, adotando uma posição torta e desconfortável. Dentre os diversos problemas […]

Por que a postura é importante para saúde óssea?

Saúde · 20 fev, 2024

“A articulação é a estrutura que liga um osso ao outro, e a sua saúde depende da mobilidade do corpo. Quando nos exercitamos, estamos contribuindo para saúde dos ossos e reduzindo os riscos da osteoporose”, explica Dra. Ana Clara Ribeiro […]

Por que a postura é importante para saúde óssea?

Saúde · 10 nov, 2023

“A articulação é a estrutura que liga um osso ao outro, e a sua saúde depende da mobilidade do corpo. Quando nos exercitamos, estamos contribuindo para saúde dos ossos e reduzindo os riscos da osteoporose”, explica Dra. Ana Clara Ribeiro […]

Praticar atividade física com postura inadequada pode causar o desenvolvimento de uma patologia grave na coluna

Saúde · 03 ago, 2023

Seja falta de tempo, aplicativos de celular, blogs especializados, videoaulas ou espaços que alugam o uso de aparelhos, cada vez mais as pessoas aderem à prática de realizar atividades físicas sozinhas. Mas, será que o cuidado com a coluna vertebral está […]

Confira os 6 principais conselhos para uma coluna mais saudável

Bem Estar · 22 mar, 2023

Após mais de três anos desde que a Organização Mundial de Saúde decretou uma pandemia, muitas pessoas foram obrigadas a mudar suas rotinas de trabalho, estudos e lazer, adiando consultas e evitando hospitais. Mesmo agora, onde vivemos uma situação normalidade, o estresse […]

Praticar atividade física com sobrecarga de peso ou com postura inadequada pode causar problemas na coluna

Academia · 03 mar, 2023

Seja por conta do isolamento social, falta de tempo, aplicativos de celular, blogs especializados, videoaulas ou espaços que alugam o uso de aparelhos, cada vez mais as pessoas aderem à prática de realizar atividades físicas sozinhas. Mas, será que o […]

Por que é importante se manter ativo?

Exercícios · 28 fev, 2023

A resposta é simples para não perder as capacidades físicas. Quando somos crianças, realizamos todos os movimentos com perfeição. Agachar, correr, pular, saltar, sentar e levantar são tarefas simples nesse período, mas, no decorrer da vida deixamos essa movimentação no […]

Postura na corrida: como não prejudicar seu rendimento?

Postura · 23 jan, 2023

Com certeza você já sentiu dores nas costas por conta de um treino de corrida, ou de alguma atividade física que realizou. Uma das possíveis causas desse problema é a falta de postura na corrida, ou a recuperação realizada de […]

Massagem melhora postura e ajuda quem tem escoliose

Bem Estar · 02 set, 2020

Que atire a primeira pedra quem nunca pediu uma massagem depois de sentir uma pontada de dor ou desconforto nas costas! A prática de amassamento é antiga: surgiu na China há 5 mil anos para minimizar incômodos, edemas e até para melhorar […]

Dores crônicas aumentam depois de quase 100 dias de isolamento social

Bem Estar · 24 jun, 2020

Mais de 150 milhões de pessoas sofrem de fibromialgia no mundo. Só as dores crônicas, no Brasil, já afetam pelo menos 37% da população. São cerca de 60 milhões de pessoas que relatam sentir dores e os números só aumentam […]