Corridas de Rua · 18 fev, 2019

Desde o seu lançamento no verão de 2017, o Nike Zoom Vaporfly 4% já conquistou muitos pódios e a preferência dos fundistas mais rápidos do mundo. Baseado na tecnologia desenvolvida durante o projeto Breaking2, que visou quebrar a barreira de duas […]

Corridas de Rua · 15 fev, 2019

Você já deve ter passado por uma situação em que os pensamentos fluem no campo do otimismo e, de repente, você é tomado por uma intuição negativa. Aquela prova que seria tranquila, pode ser a mais difícil experimentada até agora. […]

Corridas de Rua · 15 fev, 2019

Gadgets não faltam para apaixonados pelo esporte, no segmento da corrida então nem se fala. Porém, nos dias de hoje é necessária atenção redobrada com a segurança, já que tanto na cidade grande quanto em locais mais pacatos acontecem situações […]

Performance · 30 jan, 2019

Todo início de ano se ouve muito falar em período de base para corredores. Ele acontece após as férias, onde há uma pausa fundamental para o corpo que consequentemente ajuda na recuperação de pequenas lesões musculares causada na temporada.   […]

Saúde · 10 jan, 2019

Muita gente se compromete a ser mais saudável no ano novo. Seja se alimentando melhor ou fazendo exercícios físicos com regularidade. Os usuários do Strava, rede social voltada para quem pratica atividade física que já conta com 4,5 milhões de […]

Corridas de Rua · 12 dez, 2018

Não há como fugir disso. Os genes determinam nosso potencial para o desenvolvimento de várias características estruturais e funcionais no desempenho esportivo, mas ainda existem muitos fatores para que todo esse potencial genético seja traduzido em sucesso. Por exemplo, treinamento, […]

Corrida Vertical · 11 dez, 2018

No dia 16/12 (dom), acontece a Santander Track & Field Run Series – Etapa Farol Santander, uma corrida vertical por 26 andares e 578 degraus de um dos principais símbolos e pontos turísticos da capital paulista, localizado no Centro de São Paulo. A prova vertical no […]

Trail Run · 11 dez, 2018

Um dos maiores motivos de abandono de provas no trail running é causado por problemas gastrointestinais. Você sabia que pode não ser, somente a alimentação o problema? Pois é, sempre que temos algum problema como esse, vamos em busca de […]

Performance · 06 dez, 2018

Quando o assunto é treino, as desculpas para esconder a preguiça são muitas. Nessas horas, tudo parece ser mais importante do que sair de casa para se exercitar. Para entender em quais situações temos que ouvir nosso corpo e ceder […]

Alimentação · 21 nov, 2018

Existem tantos especialistas no mercado, que muitas vezes se não pesquisarmos e nos interessarmos pelas alterações do corpo, ficamos concentrados em clínico geral e outros mais conhecidos, porém é sempre bom pesquisar e fazer avaliações das mais diversas para não […]