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Microfisioterapia: técnica francesa é aliada no tratamento de diversas doenças
Saúde · 24 jan, 2023
A Microfisioterapia ganhou muitos adeptos no Brasil, mas essa técnica já vem mostrando seus resultados há muito tempo. Criada na França, pelos fisioterapeutas e osteopatas Daniel Grosjean e Patrice Benine, é um método de prevenção, diagnóstico funcional e tratamento manual das diversas […]
Como a meditação pode melhorar seu desempenho nos treinos?
Bem Estar · 13 jan, 2023
Combinar programas de meditação com exercícios e treinos pode trazer muitos benefícios aos atletas. Diversos corredores vêm demonstrando que a tese realmente funciona. O assunto entrou em evidência no mundo esportivo, após um estudo realizado pelo Translational Psychiatry, renomado jornal […]
5 alimentos funcionais que você não pode deixar de incluir na sua rotina
Alimentação · 02 jan, 2023
Você já prestou atenção nos alimentos que estão sempre presentes na sua rotina? Existem muitos que são indispensáveis para a sua saúde e que promovem benefícios que fazem muita diferença no seu dia a dia. A nutricionista da Bio Ritmo, […]
Correr ao ar livre no verão: saiba como fazer isso de forma saudável
Saúde · 23 dez, 2022
A corrida é um dos esportes mais populares da atualidade, mas, antes de calçar os tênis e colocar os pés nas ruas neste verão, é muito importante fazer um check-list de acessórios. Segundo o fisioterapeuta esportivo, Kalil Zipperer, também diretor […]
Como voltar a ter uma rotina saudável?
Saúde · 12 dez, 2022
Você tinha uma rotina saudável, mas foi dando uma relaxada até deixar os bons hábitos de lado de vez? Calma, isso não é o ideal, mas nem tudo está perdido, sua rotina e alimentação podem ser facilmente corrigidas seguindo alguns passos […]
Muito além do corpo: o que é ter saúde para você?
Bem Estar · 07 dez, 2022
Com a pandemia de coronavírus, muito foi estimulada a prevenção e alguns cuidados para se tomar em relação à doença e a se ter uma vida com mais saúde. Utilizar máscaras para evitar o contágio pelo ar e saliva, usar […]
Descubra qual a relação entre as dores de cabeça e o sono
Bem Estar · 02 dez, 2022
á não é uma novidade que dormir bem é um dos principais fatores para uma vida mais saudável. Isso porque, é durante o sono que acontecem atividades importantes para a vida do organismo como: a regulação da produção de hormônios, […]
Suor excessivo? Saiba como resolver a hiperidrose
Saúde · 29 nov, 2022
O verão chegou e com ele a preocupação: o suor excessivo. Seja por situações de estresse, reações exageradas ao calor ou qualquer outro motivo, há momentos em que a função básica do corpo está desregulada e pode causar não só […]
Emagrecer com saúde: conheça 5 avaliações que colaboram para esse objetivo
Saúde · 24 nov, 2022
Quando o objetivo é emagrecer muitas pessoas acabam recorrendo a “soluções rápidas” como uso de remédios ou restrições alimentares, o que pode funcionar a curto prazo, mas ao longo do tempo aqueles quilos indesejáveis costumam voltar e até aumentar, já […]
O queridinho dos atletas: conheça os benefícios do açaí
Alimentação · 22 nov, 2022
Seja no café da manhã, na sobremesa ou no lanche da tarde, o açaí agrada a muita gente, principalmente em temporada de altas temperaturas como o verão. O fruto tradicional da região amazônica é um alimento muito versátil e por […]
