bem estar
Alimentação saudável é o segredo da longevidade
Alimentação · 31 out, 2022
Diversos estudos mostram que a saúde e a longevidade estão relacionadas a uma alimentação nutritiva e saudável, já que a Organização Mundial da Saúde (OMS) reconhece que os fatores de risco de uma má alimentação causam, anualmente, a morte de […]
Você é dependente da corrida? Psicólogo explica como isso pode ser ruim
Saúde · 27 out, 2022
Não é novidade para ninguém os inúmeros benefícios que a corrida traz aos seus praticantes. Além de ajudar a controlar o colesterol, aumentar a massa muscular e óssea, reduzir a gordura corporal e minimizar as chances de desenvolver doenças cardíacas, […]
Saúde dos ossos: o que é importante você saber
Bem Estar · 05 out, 2022
Acredita-se que, na adolescência, 40% do conteúdo ósseo seja formado, atingindo até o final deste período cerca de 92% da massa óssea final de um indivíduo. Assim, pessoas que conseguem desenvolver um adequado pico de massa óssea (que ocorre por […]
Hiperidrose: como tratar o suor excessivo?
Bem Estar · 27 set, 2022
A hiperidrose é uma condição que provoca suor excessivo, fazendo com que a pessoa acometida transpire até mesmo em repouso. Pode decorrer de fatores emocionais, hereditários ou doenças e atingir diferentes regiões do corpo, como as axilas, palmas das mãos, […]
Confira quatro atividades físicas para idosos começarem a se exercitar ainda este ano
Treinamento · 20 set, 2022
Conforme os anos passam, o corpo sente os efeitos do cansaço e a perda de vitalidade, mas esse e outros sintomas do envelhecimento podem ser diminuídos com atividades físicas para idosos. As atividades ajudam a prevenir ainda os riscos que […]
Setembro Amarelo: boa alimentação é um reforço para a saúde mental
Alimentação · 07 set, 2022
Manter o corpo e a mente em equilíbrio é fundamental no tratamento da depressão. E alimentar-se bem é uma parte importante nesse processo. Usufruir de um cardápio balanceado e com variedade de alimentos que sejam fonte de nutrientes, vitaminas e […]
Dor nas costas x dor nos rins – saiba a diferença
Bem Estar · 31 ago, 2022
Ao longo da vida, é provável que a maioria das pessoas sintam dor nas costas após permanecer longos períodos em má postura, sobrecarga na região ou estresse, porém o problema pode estar relacionado a outro importante órgão do corpo humano, […]
O que você come pode te deixar deprimido, alerta nutricionista
Alimentação · 24 ago, 2022
Artigo publicado em 12 de julho no Neurology Journals, jornal científico da Academia Americana de Neurologia, colocou a alimentação saudável e a prática de atividades físicas como dois dos pilares essenciais para a saúde do cérebro. A conexão entre o que […]
Colesterol alto se manifesta de forma silenciosa e prejudica a saúde vascular
Saúde · 17 ago, 2022
Segundo dados do Ministério da Saúde, quatro em cada 10 brasileiros têm colesterol alto, responsável por originar graves doenças vasculares. Com o objetivo de alertar a população a respeito dos riscos da condição – que na maioria das vezes se […]
Benefícios que o consumo de chás pode trazer ao seu dia a dia
Hidratação · 08 ago, 2022
Uma das melhores maneiras de ingerir a quantidade diária de líquidos de que o nosso organismo necessita é pelo consumo de chás e infusões. De acordo com a empresária e proprietária da companhia mineira especializada na fabricação de chás Soulchá, Ana […]
