bem estar
Como a redução de carboidrato pode ajudar a evitar doenças metabólicas?
Alimentação · 01 ago, 2022
Todo carboidrato é digerido em glicose (açúcar) no corpo humano. Robustas evidências científicas já demonstraram os efeitos deletérios ocasionados na saúde das pessoas pelo excesso de açúcar no sangue. Logo, de acordo com médico, diretor-presidente da Associação Brasileira Low Carb (ABLC), José […]
Osteoporose: tire suas dúvidas sobre a doença silenciosa
Saúde · 29 jul, 2022
A osteoporose é uma doença que causa a perda da massa óssea e faz com que os ossos fiquem mais porosos, finos, frágeis e suscetíveis a fraturas. Promover a conscientização para a prevenção da doença é cada vez mais importante, […]
Conheça os principais benefícios da caminhada para a saúde
Caminhada · 26 jul, 2022
A caminhada é uma das atividades físicas mais recomendadas por não exigir muita preparação física e ainda assim melhorar significativamente a qualidade de vida. Qualquer pessoa basta sair para caminhar, precisando apenas de um tênis confortável e um pouco de […]
Dor nas costas pode esconder outros problemas de saúde, principalmente em mulheres
Saúde · 22 jul, 2022
A pandemia de covid-19 afetou a vida da população de diversas formas e provocou uma série de alterações na saúde dos brasileiros. Em abril, as buscas pela expressão “dor nas costas” no Google dispararam, isso por causa do aumento no […]
Artrose: por que o diagnóstico precoce da doença é tão importante?
Saúde · 15 jul, 2022
A artrose é uma das principais causas de prejuízo na qualidade de vida das pessoas. Quem já viveu crises de dor sabe o quanto ela pode limitar a vida e as atividades cotidianas e a artrose é uma das grandes vilãs nesses casos. Perder a liberdade […]
5 aplicativos que podem contribuir com uma vida mais saudável
Sem categoria · 28 jun, 2022
Com os avanços tecnológicos e o uso exponencial de smartphones e aplicativos, podemos observar novos tipos de consumo e mudanças de hábitos constantes. Além disso, um outro fator determinante que contribuiu com essas transformações, foi a pandemia do Covid-19, que […]
6 motivos para começar a praticar yoga
Yoga · 24 jun, 2022
Uma rápida pesquisa na Internet, faz qualquer mortal acreditar que é preciso ser magra, sarada e extremamente flexível para conseguir praticar Yoga. A mensagem sutil que todas essas imagens enviam é a seguinte: Yoga é apenas para mulheres e de […]
Quatro estratégias para quem quer perder peso com saúde
Dicas · 09 jun, 2022
Todo ano é a mesma coisa. Vai chegando o verão e muita gente já pensa em perder os quilinhos extras para se sentir mais confortável nas roupas da estação. Mas, é importante saber que não são as dietas malucas que […]
Cinco atividades que contribuem para sua saúde e bem estar
Bem Estar · 08 jun, 2022
Todos nós sabemos que ter uma vida saudável é importante, mas por vezes pode parecer difícil seguir regras, e no cotidiano repleto de tarefas e compromissos até parece impossível. Mas se você não está conseguindo adequar-se a uma mudança radical […]
Benefícios das atividades físicas para a saúde da pele
Saúde · 08 jun, 2022
É comum associarem alimentos e procedimentos estéticos à saúde cutânea, mas os exercícios físicos nem sempre são relacionados a essa finalidade. A prática apresenta benefícios para a saúde da pele, ainda mais quando integrada à alimentação adequada, produtos tópicos específicos. […]
