Saúde · 12 nov, 2021

O câncer de próstata é o segundo mais comum em homens, com quase um milhão de novos casos diagnosticados todos os anos no mundo. É um câncer curável, que pode variar de tumores de crescimento lento (mais comuns) aos agressivos, […]

Saúde · 03 nov, 2021

Cerca de 80% da população passa quase 90% do tempo sentado. Seja na cadeira do trabalho, no banco do carro, na sala de espera ou a mesa durante as refeições. Mas, nosso corpo não foi feito para ficar parado o […]

Bem Estar · 27 out, 2021

Os dois objetivos mais comuns dos corredores são melhorar o tempo na corrida e fazer provas maiores. Existem diversas formas de fazer isso e todas podem melhorar um pouco o desempenho. Mas, a melhor maneira de fazer isso é focar […]

Mulheres · 25 out, 2021

Neste mês a campanha Outubro Rosa está se espalhando por todo o mundo e propõe a conscientização sobre a importância da prevenção do câncer de mama. Esse movimento surgiu em 1990, nos Estados Unidos, e desde então vem sendo essencial […]

Bem Estar · 21 out, 2021

Muitos mitos e suposições cercam o processo natural de envelhecimento. Mas se tem algo que é unânime é que, para manter uma vida mais tranquila após os 50 anos, bons hábitos são fundamentais e fazem toda a diferença. “Nunca é […]

Corrida · 01 out, 2021

A corrida é um esporte apaixonante e não é raro vermos pessoas da terceira idade, com 60, 70, 80 anos praticando a atividade e isso é ótimo! Fazer o exercício conforme envelhecemos é importante para proteger o organismo de problemas […]

Bem Estar · 30 set, 2021

A respiração tem a principal função de oxigenar o corpo. É o sistema respiratório que realiza a troca de gases com o ar atmosférico e assegura a concentração de oxigênio no sangue, o que permite o bom funcionamento das reações […]

Bem Estar · 27 set, 2021

O momento de quarentena nos convida a ficar mais parados. Colocar uma série em dia, ficar mais tempo sentado durante o home office e encostar no sofá entre uma atividade e outra podem causar uma dor na coluna. Embora essas […]

Bem Estar · 22 set, 2021

Exercícios são fáceis de adiar, mas com a abordagem correta é simples ser saudável e ficar em forma, como você sempre sonhou. Seja para reduzir fatores de risco de saúde, ficar satisfeito com sua aparência ou acabar com o sedentarismo, […]

Bem Estar · 10 set, 2021

Ao tentar equilibrar um trabalho corporativo com um estilo de vida ativo – o sono e a recuperação costumam ser apenas uma forma de se teletransportar para um novo dia. Mas, às vezes, mesmo com as oito horas recomendadas de […]